È raro che l'uomo medio si renda conto che il fatto di non indossare la biancheria da notte adeguata potrebbe essere stato il motivo della serie di cattive notti di sonno che lo hanno svegliato tardi. Né, rendendomi conto che avevo bisogno di un pigiama o di un pigiama di cotone; o il fatto che avevo bisogno di una combinazione di pigiami.
Molte persone non considerano realmente l'importanza della biancheria da notte. Pensandola in questo modo: proprio come hai abiti da lavoro per l'ambiente professionale e abiti che indosseresti per una serata fuori o in discoteca, anche il momento del sonno richiede un codice di abbigliamento specifico. E comporta molti vantaggi. Semplicemente un giorno ci si accorgerà che, adeguandosi a questo codice, il pernottamento a letto sarà qualcosa di più che confortante, e per ottimi motivi.
Indumenti da notte
La biancheria da notte da uomo spazia dai pigiami ai boxer, gilet e completi. Mentre le variazioni di stile sono amplificate dalla scelta del design, ciò che rimane costante è optare per il giusto tipo di materiale e combinazione. C'è anche un po' di storia della pigiameria legata all'abbigliamento maschile come i pigiami.
Con così tante persone confinate in casa negli ultimi mesi, gli ambienti chiusi sono diventati i nuovi spazi aperti. È dove ti alleni, chatti digitalmente con gli amici e, ovviamente, lavori. Ma è pur sempre l'interno, dove si dorme, si mangia e si gioca. Ciò può causare frequenti cambi di guardaroba e, naturalmente, un ripensamento del guardaroba maschile.
Il comfort, innanzitutto
La necessità della biancheria da notte come parte del guardaroba maschile è più di un pezzo di storia attribuito a necessità e modernità. Estende quel comfort molto privato e consente ai sensi di rilassarsi veramente nella silhouette e nel design dell'outfit. È il massimo del comfort, poiché il materiale degli indumenti da notte è più morbido e non aderisce al corpo. Ciò consente un sonno disinibito e garantisce la circolazione sanguigna e l'assenza di ostruzioni durante il sonno.
Anche se recentemente gli indumenti da notte sono diventati anche uno stile di capispalla, bisogna sapere che anche i materiali utilizzati per realizzare gli stessi modelli per diverse occasioni sono diversi. Pertanto, gli indumenti da notte non devono essere confusi con gli indumenti di tutti i giorni. L'abbigliamento da casa potrebbe essere un paio di camicie e pantaloni che oggigiorno vengono indossati eccessivamente a casa per la routine quotidiana; che potrebbe essere una varietà di combinazioni e che può aggiungere un approccio dissoluto e lento per affrontare la vita in modo più rilassato.
Bisogno di stile
La necessità di stile nell'abbigliamento da notte non può essere sottovalutata per un buon pigiama , così come ci si impegna nella scelta dei soliti capi di abbigliamento, anche il pigiama dovrebbe essere considerato in queste decisioni. I vantaggi di una buona notte di sonno basata su un buon pigiama non possono essere affatto scontati.
Se non sei vestito correttamente e finisci inconsapevolmente per sentire troppo caldo mentre dormi, puoi indovinare cosa succede? Il corpo si surriscalda quando dormi, il che può far sì che il corpo smetta di produrre melatonina e una quantità sufficiente di ormoni della crescita. Si tratta quindi di un altro valido motivo per considerare di dare al pigiama una posizione di rilievo nell'armadio maschile.
Ciò può influenzare negativamente il metabolismo e altre cose. Scegliere di dormire in una zona e in modalità più rilassate e confortevoli garantisce un buon riposo notturno e migliora la funzionalità mentale e corporea.
Stai calmo
Indossare il tipo di abbigliamento o pigiama sbagliato può anche causare varie infezioni fungine o allergie, quindi è imperativo optare per tessuti più naturali per la biancheria da notte ed evitare disagi. Eliminare gli indumenti larghi aiuta la compensazione notturna, la circolazione e consente anche di respirare in modo molto più naturale.
Anche i pigiami in cotone da uomo sono la scelta efficace per dormire meglio. Questo tessuto completamente naturale è leggero e morbido al tatto; Inoltre è traspirante, permette la circolazione dell'aria e non tende ad irritare la pelle.
L’idea di buttarsi a letto a fine giornata, dopo essersi tolti solo i vecchi vestiti perché troppo pigri per indossare la biancheria da notte, dovrebbe essere consapevolmente e progressivamente scartata. Anche se non devi pensarci troppo, e ora conosci i tanti benefici che la scelta del giusto pigiama può avere sul sonno e indirettamente sulla tua salute.
Non esiste un dato statistico reale per determinare il numero di persone che indossano il pigiama. Si tratta invece di una teoria speculativa, ma in media i ragazzi e gli uomini più anziani scelgono di indossare il pigiama per dormire. Se si potesse fornire una percentuale speculativa, sarebbe quasi il 65% delle persone.
Ottenere una buona notte di sonno richiede molto più che semplicemente programmare un'ora di andare a dormire coerente. Infatti, creare il giusto ambiente per il sonno, tenendo conto della luce, della temperatura e altro, può fare la differenza tra un sonno irregolare e una notte di sonno lunga e completa. E va considerato come un elemento importante: quello che serve per dormire. Scegliere il pigiama per mantenere una buona notte di sonno è sorprendentemente semplice.
Prima di tutto, devi scegliere un pigiama che sia piacevole da indossare. Se non ti piace la sensazione scivolosa della seta, ad esempio, non riuscirai a dormire bene indossando un pigiama di seta. Essere strategici riguardo alla composizione dei tuoi indumenti da notte può anche aiutare a regolare la temperatura corporea durante la notte, il che, a sua volta, può favorire un sonno migliore.
Quando si acquista della biancheria da notte, bisogna pensare a qualcosa di più del tessuti. La vestibilità è importante, poiché i pigiami più larghi si muovono più facilmente sul corpo mentre si dorme, invece di stringerli o legarli.
Oggetti come bottoni, bottoni automatici ed etichette possono diventare problematici se prudono o si irritano durante la notte. Inoltre, assicurati che gli elastici non siano troppo stretti per impedire la circolazione o troppo larghi per scivolare mentre dormi.
Una componente spesso dimenticata quando si sceglie cosa indossare per dormire è cosa fare con gli arti inferiori. I piedi freddi sono in realtà associati all’insonnia. Ma riscaldare troppo i piedi può far surriscaldare tutto il corpo. Se tendi ad avere freddo mentre dormi, è consigliabile indossare un paio di calzini leggeri prima di coricarsi.
In definitiva, il comfort personale è fondamentale quando si sceglie l'indumento da notte giusto per stare comodi e comodi, che si tratti di una camicia di seta, di un classico pigiama di cotone, di una camicia da notte in jersey elasticizzato o di niente del tutto.
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