Anche se la tecnologia ha fatto passi da gigante e la società ha evoluto il suo modo di pensare, il tema se i videogiochi siano buoni per la salute degli uomini è ancora oggetto di dibattito. Si dice molto che siano dannosi o che coloro che giocano siano dei fannulloni, altri affermano che accade il contrario.
E infatti, se si analizza la situazione, nonostante molti giochi di prima mano vengano visti con un vile approccio di intrattenimento e distrazione, questi possono offrire un altro tipo di benefici, oltre al fatto che la comunità gamer ogni giorno si rafforza di più e cerca di trarre il massimo vantaggio dai videogiochi.
Inoltre, i grandi sviluppatori di videogiochi e console stanno lavorando affinché questo tipo di nicchia sia redditizio, sia come fonte di reddito, intrattenimento o, in alternativa, aiuti al benessere emotivo e fisico di coloro che consumano e investono nel suo contenuto.
Attualmente giocare ai videogiochi implica molto di più e ha smesso di essere un piacere colpevole o qualcosa di riservato esclusivamente al tempo libero. Anzi, la scienza è arrivata a sostenere che giocare è principalmente benefico per la salute mentale e si è persino arrivati a considerarlo una buona forma di terapia.
Come i videogiochi beneficiano la salute degli uomini?
Secondo uno studio condotto dall'Università di Oxford, le persone che tendono a frequentare i videogiochi riportano un maggiore grado di benessere. Oltre al fatto che i videogiochi sono divertenti, sono catartici e aiutano gli individui a distrarsi da ciò che sta accadendo nel mondo, e persino, permettono loro di drenare un'infinità di emozioni in modo sicuro.
E infatti, i videogiochi non sono popolari solo perché sono divertenti, ma anche perché hanno funzionato come un metodo terapeutico per molti e, secondo lo stesso studio di Oxford, aiutano ad alleviare lo stress quotidiano, oltre a promuovere la comunicazione tra i giocatori quando non si può, o non si vuole, uscire di casa.
I videogiochi come Animal Crossing: New Horizons o Plants vs Zombies sono buoni soprattutto per preservare il benessere mentale delle persone. Si dice spesso che i videogiochi siano in grado di fomentare la violenza, che siano una perdita di tempo o che addirittura costringano le persone a isolarsi in mondi di fantasia quando, se si gioca con moderazione, accade il contrario, e anzi, aiutano molti utenti a riposare.
Miti Dei Videogiochi
Del mondo dei videogiochi si è detto di tutto e, nonostante ci sia una vasta quantità di mezzi e specialisti che forniscono informazioni al riguardo, continua a essere considerata un'attività nociva.
È importante sottolineare che, nonostante si cerchi di essere il più trasparenti possibile su questo tema, spesso circolano dati errati che mancano di veridicità, dando così luogo a falsi miti.
Ad esempio, si dice molto che i videogiochi sono adictivi perché l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha incluso il “Gaming Disorder” tra le sue malattie e, successivamente, si è iniziato ad associare il videogioco con il vizio. Quando la realtà è che, la stessa OMS afferma che il gaming disorder è un disturbo del comportamento che si sviluppa principalmente giocando a videogiochi che hanno meccaniche “gambling” come le macchine mangiasoldi dei casinò.
D'altra parte, il maggiore mito dei videogiochi è che generano comportamenti violenti. Qui, la realtà è che non esiste nemmeno uno studio che affermi tale dato e questo studio dell'Università di Oxford smentisce il fatto. Allo stesso modo, si raccomanda che i giovani giochino a videogiochi adatti alla loro età e di evitare di esporsi a contenuti espliciti.
È stato anche affermato che i videogiochi producono disturbi dell'attenzione, tuttavia, il Child Mind Institute ha dichiarato attraverso studi e articoli pubblicati che non esiste nemmeno evidenza che i videogiochi causino il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD).
Videogiochi Che Migliorano La Salute
Nonostante i miti che esistono attorno al mondo del gaming e il modo in cui possono impattare le persone, bisogna sapere che ci sono moltissimi giochi creati con l'obiettivo dello sviluppo cognitivo e fisico. Allo stesso modo, The Guardian afferma che alcune persone trovano il modo di affrontare la loro depressione, stress o ansia attraverso i videogiochi.
Certo, così come ci sono giochi buoni ci sono giochi cattivi che non apportano nulla e sono estremamente mediocri, ma è evidente che giocare è un modo innocuo e divertente per affrontare vari problemi.
Attualmente ci sono giochi abbastanza famosi e divertenti con cui si può passare il tempo e rilassarsi, come I Sims, The Legend Of Zelda: Breath of the Wild e, il già menzionato, Animal Crossing. Questi giochi, poiché sono ambientati in grandi ambienti con un'infinità di missioni, sono perfetti per divertirsi e rilassarsi con attività, musica e obiettivi in grado di stimolare i giocatori, beneficiando così la loro salute mentale.
Tuttavia, così come esistono giochi in grado di intrattenere costantemente le persone, ci sono anche giochi creati con l'obiettivo di migliorare la salute fisica delle persone e mantenerle in costante movimento, sia attraverso esercizi virtuali che con coreografie di danza. Dance Revolution è un chiaro esempio di come le persone possano divertirsi ballando e allenandosi con coreografie di danza a ritmo dei brani musicali più attuali.
Giochi Per Dormire Meglio
A la volta, esistono giochi che aiutano a dormire meglio e a combattere l'insonnia. E per alcune persone non è sufficiente avere un pigiama comodo di cotone per riposare e rispettare le otto ore di sonno raccomandate e, per questo motivo, cercano di conciliarsi il sonno attraverso videogiochi capaci di stimolarli. Soprattutto, i giovani cavalieri, che si adornano con il loro miglior pigiama per iniziare questa attività ludica.
Così come molti videogiochi aiutano a combattere lo stress, l'ansia e la depressione attraverso un aiuto terapeutico, alcuni di essi aiutano anche parzialmente a sopportare l'insonnia.
Uno dei giochi consigliati per rilassarsi e dormire meglio è Viridi, un videogioco che viene definito "un luogo sicuro" in cui i giocatori possono entrare per avere un momento di pace e tranquillità. Viridi è un videogioco di simulazione di piante che ha come obiettivo quello di offrire calma e, così facendo, favorire un sonno soddisfacente.
Si consiglia anche il gioco Unwind Me che, proprio come Viridi, si proclama come un gioco di rilassamento, ma con la variabile che richiede maggiore attenzione poiché è un gioco che offre sei giochi semplici facili da realizzare, ma che presentano piccole sfide per gli utenti.
Ciò che colpisce di questo videogioco è che, man mano che i giocatori continuano con il gioco scelto, gli utenti potranno godere e rilassarsi maggiormente grazie alla musica, al rumore bianco o ai suoni ambientali che provengono da esso.
Ma, nonostante molti giochi cerchino di influenzare positivamente gli uomini che vi si rivolgono e che cercano di imparare cose nuove, stimolare il cervello, dormire meglio o sviluppare di più la propria memoria, se si soffre di qualche tipo di disturbo di questo genere, è consigliabile rivolgersi a uno specialista.
``` Come conclusione, il giorno in cui vorrà restare a casa per giocare ai videogiochi, un indumento molto comodo da indossare sarà sempre un buon pigiama. Visiti il nostro sito El Búho Nocturno e lo capirà. ```