Sebbene la tecnologia abbia fatto passi da gigante e la società abbia evoluto il suo modo di pensare, la questione se i videogiochi facciano bene alla salute degli uomini è ancora oggetto di dibattito. Molti dicono che sia dannoso o che chi gioca sia pigro, altri sostengono che sia vero il contrario.
E, se si analizza la situazione, nonostante molti giochi di prima mano siano visti con un'attenzione vile all'intrattenimento e alla distrazione, questi possono fornire altri tipi di vantaggi oltre al fatto che la comunità dei giocatori si rafforza ogni giorno di più. e cercano di ottenere tutti i tipi di vantaggi dai videogiochi.
Inoltre, i grandi sviluppatori di videogiochi e console stanno lavorando per rendere redditizio questo tipo di nicchia come fonte di reddito, intrattenimento o, in mancanza di ciò, come aiuto al benessere emotivo e fisico di coloro che consumare e investire nei loro contenuti.
Al giorno d'oggi giocare ai videogiochi implica molto di più e non è più un piacere colpevole o qualcosa pensato solo per trascorrere il tempo libero. Anzi, la scienza è arrivata addirittura ad affermare che il gioco fa soprattutto bene alla salute mentale ed è stato addirittura considerato una buona forma di terapia.
In che modo i videogiochi apportano benefici alla salute degli uomini?
Secondo uno studio condotto dall’Università di Oxford, le persone che tendono a giocare ai videogiochi riscontrano un livello di benessere più elevato. Oltre al fatto che i videogiochi sono divertenti, sono catartici e aiutano le persone a distrarsi da ciò che sta accadendo nel mondo e consentono loro persino di drenare in sicurezza infinite emozioni.
E, di per sé, i videogiochi non sono popolari solo perché sono divertenti, ma perché hanno funzionato anche come metodo terapeutico per molti e, secondo lo stesso studio di Oxford, aiutano ad alleviare lo stress quotidiano, oltre a incoraggiare la comunicazione tra i giocatori quando non puoi o non vuoi uscire di casa.
I videogiochi come Animal Crossing: New Horizons o Plants vs Zombies sono particolarmente utili per preservare il benessere mentale delle persone. Si dice solitamente che i videogiochi siano in grado di promuovere la violenza, che siano una perdita di tempo o addirittura costringano a isolarsi in mondi fantastici quando, se giocati con moderazione, accade il contrario, e aiutano addirittura molti utenti a riposo.
Miti dei videogiochi
Sul mondo dei videogiochi si è detto di tutto e, nonostante esistano numerosi media e specialisti che forniscono informazioni al riguardo, viene ancora trattato come un'attività dannosa.
Va notato che, nonostante cerchiamo di essere il più trasparenti possibile su questo tema, spesso tendono a circolare dati errati e privi di veridicità, dando così origine a falsi miti.
Ad esempio, è opinione diffusa che i videogiochi creino dipendenza perché l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha incluso il “Gaming Disorder” tra le sue malattie e, successivamente, i videogiochi hanno cominciato ad essere associati al vizio. Quando la realtà è questa, l'OMS stessa afferma che il disturbo da gioco è un disturbo comportamentale che si sviluppa principalmente giocando a videogiochi che hanno meccanismi di "gioco" come le slot machine a gettoni nei casinò.
D’altra parte, il più grande mito sui videogiochi è che generino comportamenti violenti. Qui, la realtà è che non esiste un solo studio che affermi tali dati e lo studio dell'Università di Oxford lo nega. Allo stesso modo, si raccomanda ai giovani di giocare ai videogiochi adatti alla loro età ed evitare di esporsi a contenuti espliciti.
È stato anche affermato che i videogiochi causano disturbi dell'attenzione, tuttavia il Child Mind Institute ha affermato attraverso studi e articoli pubblicati che non esiste prova che i videogiochi causino il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).
Videogiochi che migliorano la salute
Nonostante i miti che esistono intorno al mondo dei giochi e al modo in cui possono influenzare le persone, dovresti sapere che esistono molti giochi creati con lo scopo di sviluppo cognitivo e fisico. Allo stesso modo, The Guardian afferma che alcune persone trovano un modo per affrontare la depressione, lo stress o l'ansia attraverso i videogiochi.
Naturalmente, così come ci sono buoni giochi, ci sono giochi scadenti che non contribuiscono a nulla e sono estremamente mediocri, ma è ormai evidente che giocare è un modo innocuo e divertente per affrontare vari problemi.
Attualmente esistono giochi abbastanza famosi e divertenti con cui passare il tempo e rilassarsi, come The Sims, The Legend Of Zelda: Breath of the Wild e, il già citato, Animal Crossing. Questi giochi, poiché ambientati in ambienti ampi con infinite missioni, sono perfetti per l'intrattenimento e il relax con attività, musica e obiettivi capaci di stimolare i giocatori, giovando così alla loro salute mentale.
Ma, così come esistono giochi capaci di intrattenere costantemente le persone, esistono anche giochi creati con l'obiettivo di migliorare la salute fisica delle persone e mantenerle in costante movimento sia attraverso esercizi virtuali che addirittura coreografie di danza. Dance Revolution è un chiaro esempio di come le persone possano divertirsi ballando ed esercitandosi con coreografie di danza al ritmo dei successi musicali più attuali.
Giochi per dormire meglio
Allo stesso tempo, ci sono giochi che aiutano a dormire meglio e a combattere l’insonnia. E ad alcune persone non basta avere un comodo pigiama di cotone per riposare e raggiungere le otto ore di sonno consigliate e, quindi, cercano di addormentarsi attraverso videogiochi capaci di stimolarli. Soprattutto i signori più giovani, che si vestono con i loro migliori pigiami per iniziare questa attività ricreativa.
Così come molti videogiochi aiutano a combattere lo stress, l’ansia e la depressione attraverso l’aiuto terapeutico, alcuni di questi aiutano parzialmente anche a far fronte all’insonnia.
Uno dei giochi consigliati per rilassarsi e dormire meglio è Viridi, un videogioco chiamato “un luogo sicuro” in cui i giocatori possono entrare per avere un momento di pace e tranquillità. Viridi è un videogioco di simulazione di piante che mira a donare calma e quindi a favorire un sonno soddisfacente.
Consigliato anche il gioco Unwind Me che, come Viridi, viene proclamato un gioco di relax, ma, con la variabile che gli si dovrebbe dedicare maggiore attenzione perché è un gioco che prevede sei semplici giochi che sono facili da giocare, ma presentano piccole sfide per gli utenti.
La cosa sorprendente di questo videogioco è che, man mano che i giocatori continuano con il gioco scelto, gli utenti potranno divertirsi e rilassarsi maggiormente grazie alla musica, al rumore bianco o ai suoni ambientali che ne provengono.
Ma, anche se molti giochi cercano di influenzare positivamente gli uomini che si rivolgono a loro e che cercano un modo per imparare cose nuove, accelerare il cervello, dormire meglio o sviluppare maggiormente la ritenzione mentale, se soffri di qualche tipo di disturbo della mente questa natura, è consigliabile rivolgersi ad uno specialista.
In conclusione, il giorno in cui vorrà restare a casa per giocare ai videogiochi, un indumento molto comodo da indossare sarà sempre un buon pigiama. Visiti il nostro sito web El Búho Nocturno e lo capirà.