Ein aktueller Bericht des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schätzt, dass zwischen 50 und 70 Millionen amerikanische Erwachsene unter dem Schlaf-Wach-Syndrom leiden. Es ist noch alarmierender, wenn Kinder nachts nicht tief schlafen. Schlafen ist das Erste, was man tun sollte, wenn man sich unter Zeitdruck fühlt. Leider sehen die meisten Schlaf als Luxus an und glauben, dass weniger Schlaf vorteilhafter ist. Es gibt jedoch langfristige gesundheitliche Folgen aufgrund von mangelndem, unzureichendem oder schlechtem Schlaf. Letztendlich können diese Folgen die persönliche Zeit und Produktivität insgesamt beeinträchtigen.
Offensichtlich gibt es eine neue Art zu schlafen, die es sogar ermöglicht, bis an die Spitze des Erfolgs zu gelangen. Ob "Erfolg" nun Karriere, Liebe, Motivation oder eine Kombination aus allem bedeutet, hat jemals jemand gedacht, dass der Schlafanzug dabei helfen könnte, dorthin zu gelangen? Einige Schlafexperten haben sich damit beschäftigt, was das bedeutet. Es wurden über 1000 Personen mit verschiedenen Erfolgsniveaus befragt, was sie zum Schlafen trugen.
Es stellte sich heraus, dass bestimmte Arten von Pyjamas den Menschen halfen, bei der Arbeit besser abzuschneiden, während andere Schlafbekleidungsstile mit einer höheren intimen und ganzheitlichen Zufriedenheit korrelierten. Je nach den Zielen könnte es ratsam sein, das Thema zweimal zu überdenken, bevor man sich entscheidet, immer wieder im gleichen abgetragenen Pyjama zu schlafen.
Schlafanzüge, die sich zum Schlafen eignen
Die meisten Male handhabten die Männer und Frauen, mit denen in der Umfrage gearbeitet wurde, das Thema einfach: Die Männer schliefen 74% der Zeit in Boxershorts, und 78% der Frauen entschieden sich für ein T-Shirt und Shorts oder Schlafhosen. 68% der Frauen und 66% der Männer schliefen sogar nackt.
Obwohl Experten vorgeschlagen haben, dass das Schlafen nackt eine der besten Möglichkeiten ist, die Körpertemperatur zu senken und schneller einzuschlafen, bestanden diese Befragten darauf, dass die Optionen mit Kleidung die besten seien, zumindest was den Schlaf betrifft. 88 % der Männer, die nur in Boxershorts schliefen, berichteten, dass sie gut schliefen, im Vergleich zu 82 %, die nackt schliefen. Noch weniger Frauen konnten nackt gut schlafen. Meistens half die Kombination aus T-Shirt und Shorts oder Hosen den Frauen, besser zu schlafen.
Dennoch wäre es nachlässig, einige der unglücklichsten Schlafanzugoptionen nicht offenzulegen, die die Befragten zugegeben haben, getragen zu haben. 24 % gaben an, dass sie nach Hause kamen und in ihrer Arbeitskleidung eingeschlafen sind. Hautpflegeexperten warnen vor diesem Verhalten, und einige sagen: "Wir verlieren ständig Hautzellen, sondern Öle aus der Haut und schwitzen in alles, was wir tragen." Dennoch klingt das Schlafen in Arbeitskleidung im Vergleich zu den 8 %, die mit Kleidung geschlafen haben, die sie als so schmutzig bezeichneten, dass sie das Bett beflecken könnte, und den 8 %, die mit einem nassen Handtuch eingeschlafen sind, ganz gut.
Diese gleichen Gesundheitsexperten teilten auch mit, dass ein Mensch an einem durchschnittlichen Tag etwa 500 Millionen Hautzellen und einen Liter Schweiß abgibt. Man kann sich nur vorstellen, wie sehr diese Zahlen an einem Tag steigen, an dem man Sport treibt; dennoch hatten 14 % mindestens einmal mit schmutziger Sportkleidung geschlafen. Schlimmer noch, fast 1 von 5 Personen, die abends Sport treiben, schläft "mindestens gelegentlich" in Sportkleidung ein. Während die wissenschaftliche Jury noch darüber berät, ob nächtliches Training gut für den Schlaf ist, besteht kein Zweifel über den Beitrag der schmutzigen Kleidung.
Pijamas und Produktivität
Der Erfolg und die Produktivität am Arbeitsplatz erzählten eine andere Geschichte über Pyjamas. Die höchsten Motivations- und Produktivitätsniveaus wurden bei Personen festgestellt, die passende Pyjamas zum Schlafen trugen. Während "günstig und einfach" eine hervorragende Formel für Pyjamas ist, um gut zu schlafen und sich zu erholen, scheint der Erfolg am Arbeitsplatz ein Bereich zu sein, in den es sich lohnen könnte, in hochwertige Schlafkleidung zu investieren. Obwohl Experten oft darauf bestehen, dass man sich für den Job kleiden sollte, den man möchte, beziehen sie sich in der Regel auf die Kleidung am Arbeitsplatz. Die Beweise aus der durchgeführten Studie deuten jedoch darauf hin, dass es vorteilhaft ist, sich auch zu Hause schick zu kleiden.
Im Fall der Männer wurden die höchsten Motivations- und Produktivitätsniveaus festgestellt, als sie Shorts trugen, um ohne Hemd ins Bett zu gehen. Und das Schlafen nackt korrelierte ebenfalls mit der Produktivität am Arbeitsplatz: Drei Viertel der Männer, die nackt schliefen, fühlten sich bei der Arbeit produktiv.
Unabhängig vom Geschlecht hatte die Reinigung des Schlafanzugs einen Einfluss auf den Erfolg einer Person. Diejenigen, die in schlechten Schlafanzügen ins Bett gingen, hatten 12 Prozentpunkte weniger Wahrscheinlichkeit, sich motiviert zu fühlen, und 6 Prozentpunkte weniger Wahrscheinlichkeit, sich produktiv zu fühlen. Unabhängig davon, was man zum Schlafen trägt, sollte man es sauber halten.
Schlafen für den Erfolg
Wie die Befragten zeigten, kann das, was man zum Schlafen trägt, den Schlaf, den Erfolg am Arbeitsplatz und sogar das Intimleben beeinflussen. Während Boxershorts und Nacktheit für Männer in einer Vielzahl von Szenarien gut zu funktionieren schienen, hatten Frauen tendenziell unterschiedliche Bedürfnisse an Pyjamas für verschiedene Arten von Erfolg. Und Sauberkeit war für alle Geschlechter und Definitionen von Erfolg absolut entscheidend.
Aber die Schlafanzüge bringen den Benutzer nur bis zu einem bestimmten strick, ganz zu schweigen von der passenden Bettwäsche, den Kissen und der Matratze. Sobald die Schlafkleidung abgelegt ist, ist es Zeit, den nächsten Schritt zu gehen und herauszufinden, wie man einen erholsamen Schlaf besser unterstützen und erfolgreich aufwachen kann. Als Schlafexperten ist es unser Ziel, zu helfen. Der Schlafrichter kann auf Expertenberatung, Kundenmeinungen und die notwendige Aufmerksamkeit hinweisen, um die beste Schlafkonfiguration auszuwählen. Egal, ob berufliche, intime oder Schlafziele im Kopf sind, bei El Búho Nocturno helfen wir Ihnen gerne.
Ehren der Wahrheit hat der Schlafanzug heutzutage eine inhärente Eigenschaft erlangt, innerhalb der neuen Fachkräfte auf globaler Ebene. Vielleicht ist es ein Trend oder ein direkter Effekt, der aus dieser neuen post-Covid-Ära resultiert; was jedoch sicher ist, ist, dass der Schlafanzug eine neue Hauptrolle und große Aktualität im Kleiderschrank vieler Männer spielt, die diese harte Karriereleiter zum Erfolg, sei es beruflich, sentimental oder familiär, sehr ernst nehmen. Zweifellos ist die heutige Gesellschaft zunehmend auf ein ganzheitlicheres Leben in jeder Hinsicht ausgerichtet, vereint in Konzepten des guten Lebens, ausgewogener Ernährung und anderen Varianten, die das tägliche Leben zu einer herausfordernden Aufgabe gemacht haben.