Aujourd'hui, les rôles de genre conventionnels sont en train de changer et avec cela, les comportements. La révolution des genres est en pleine ébullition et subit une transformation. Il convient de souligner que ce changement repositionne à la fois les hommes et les femmes, du macro au micro, affectant ainsi jusqu'à l'homme et son soin personnel.
Beaucoup des changements imposés dans la société tant pour les hommes que pour les femmes ont évolué en ampleur au fil du temps, principalement pour les femmes avec tout le mouvement féministe qui cherche à les revendiquer dans la société. Avec cela, les hommes n'ont pas été laissés pour compte.
Bien qu'il y ait une multitude de luttes et de grands mouvements actuellement, même les plus petits aspects sont en constante évolution, comme le fait que les femmes font ce qu'elles souhaitent avec leur esthétique et leur pilosité, tandis que l'homme contemporain, qui est en train d'être déconstruit, choisit également de faire de son soin personnel une priorité.
Si l'on examine le rôle et les habitudes du stéréotype masculin, le soin de sa peau, son poids et ses ongles ne figurent pas parmi les priorités, alors qu'en réalité, l'apparence et la façon dont ils se traitent eux-mêmes sont extrêmement importantes et en disent long sur eux.
L'Importance des Soins Personnels chez l'Homme
Il arrive parfois que l'on néglige l'importance de la projection des personnes à travers l'image. Souvent, l'image personnelle, d'une manière ou d'une autre, est immergée dans presque tous les aspects de la vie et une mauvaise projection de celle-ci peut faire que l'on perçoive tout le contraire.
C'est une réalité que la première impression que l'on génère chez les autres dépend d'au moins soixante pour cent de l'image personnelle que l'on projette et que cette première vue laissera toujours une empreinte dans la perception d'une ou l'autre personne et, du moins dans le domaine professionnel, en dira beaucoup plus que ce que l'on croit de la personne.
C'est pourquoi l'un des facteurs les plus importants des soins personnels est l'esthétique, il est donc nécessaire d'évaluer comment on se voit soi-même et comment les autres nous perçoivent. En plus de prêter attention au simple aspect esthétique, il faut également visualiser ce que l'on veut transmettre, en le renforçant ainsi par une apparence appropriée.
Néanmoins, il existe la conception selon laquelle le soin personnel chez un homme est peu masculin, en raison du stéréotype imposé par la société au fil des ans, où, de manière générale, l'homme est perçu comme quelqu'un de rustre qui privilégie la productivité et le soutien du foyer.
Mais en réalité, le soin personnel a cessé d'être quelque chose d'exclusif aux femmes et les hommes s'en préoccupent même au-delà de l'esthétique. En effet, il existe des soins de base que tout le monde effectue non seulement pour avoir l'air bien, mais aussi pour la santé.
Bien voir et se sentir bien
Bien que le sujet des soins personnels implique à la fois l'esthétique et la santé, il en dit aussi long sur l'estime de soi de la personne. En effet, on ne naît pas avec une estime de soi élevée ou basse, mais elle se construit tout au long de la vie et, bien que son environnement et l'éducation familiale aient une grande influence, elle se forge également par le conditionnement personnel.
Dans la société, les canons de beauté agissent comme un facteur dictatorial et omniprésent dont beaucoup ne peuvent se libérer. Il est nécessaire de défendre la liberté d'expression personnelle pour pouvoir se coiffer, s'habiller comme on le souhaite et réussir à avoir l'apparence qui correspond le mieux à sa personnalité sans se sentir soumis.
Par conséquent, le soin personnel devient essentiel pour atteindre cette acceptation personnelle qu'une personne doit avoir en elle-même. Il est clair que, pour cela, une personne doit commencer à s'accepter, se convaincre qu'elle n'est pas inférieure aux autres, s'évaluer et créer de bonnes habitudes qui contribuent à la croissance personnelle, à la santé et, enfin, à son esthétique.
Tout comme une bonne alimentation et l'exercice contribuent au bien-être et à l'estime de soi, tout ce qui concerne les soins personnels tels que l'hygiène, l'entretien de la peau, le soin des cheveux, de la barbe, le lavage des mains, et même des pieds. Et, bien sûr, un bon horaire de sommeil avec le pyjama approprié.
Pour construire une haute estime de soi, il faut rechercher l'autosuffisance physique et émotionnelle, savoir poser des limites, se faire des critiques constructives et développer de nouvelles habitudes quotidiennes.
Comment Créer de Nouvelles Habitudes
Les gens se retrouvent constamment à désirer changer une mauvaise habitude ou à introduire de nouvelles routines dans leur quotidien, mais, dans la plupart des cas, ils n'ont aucune idée par où commencer.
Créer des routines et développer de nouvelles habitudes est possible et entraîne des changements permanents. Souvent, les gens s'assoient en attendant de se sentir motivés alors qu'en réalité, la motivation vient de l'action, il faut donc d'abord se mettre au travail.
Les habitudes, qu'elles soient bonnes ou mauvaises, ne naissent pas de la motivation, mais plutôt elles s'apprennent. Une habitude se forme comme une action qui se répète encore et encore, étant finalement renforcée par une conséquence positive.
Pour qu'une habitude se crée, il faut répéter un nombre suffisant de fois un schéma afin que le cerveau établisse les connexions neuronales impliquées dans la réalisation du comportement que l'on souhaite encourager, ce qui fait que le facteur clé est la répétition.
Une fois que le cerveau est conditionné et qu'une connexion neuronale est créée, alors l'action commencera sans problème tant que les stimuli activateurs apparaissent et ainsi, elle deviendra finalement des habitudes qui s'exécuteront de manière pratiquement automatique.
Ici, la morale est que celui qui persévère l'emporte. En effet, le soin personnel est quelque chose qui doit être effectué constamment et, chez les hommes, cela ne fait pas de différence. Peu à peu, on peut commencer à tracer des objectifs en matière de soin personnel ; en planifiant des jours où l'on va appliquer une routine de soins de la peau, une exfoliation corporelle, une séance de rasage ou même l'entretien des mains et des pieds, afin de finalement voir des résultats positifs sur le corps et sur l'estime de soi.
Sommeil réparateur
Chaque fois que l'on aborde le sujet du soin personnel et du bien-être, il ne faut pas négliger l'importance du sommeil et du repos dans les routines ou dans la création de nouvelles habitudes.
Et il est vrai qu'une bonne routine se complète par environ huit heures de sommeil bien faites, afin de reposer et de redémarrer à la fois le corps et l'esprit, évitant ainsi le stress, l'anxiété et l'épuisement physique.
Pour cela, il est également recommandé d'utiliser un pyjama confortable pour homme, fabriqué avec un tissu léger, ample et qui s'adapte au style de la personne.
Bien que tout le monde aime être productif, le corps a besoin de repos et de soins quotidiens pour maintenir cette beauté et cette santé que tout le monde désire, afin de se sentir mieux dans sa peau et de commencer chaque jour avec plus de motivation et d'énergie.
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