Bien que la technologie ait progressé à pas de géant et que la société ait évolué dans sa façon de penser, la question de savoir si les jeux vidéo sont bons pour la santé des hommes reste encore à débattre. Beaucoup disent que c'est nocif ou que ceux qui jouent sont paresseux, d'autres prétendent que c'est le contraire.
Et, si l'on analyse la situation, malgré le fait que de nombreux jeux de première main sont vus avec un vil accent mis sur le divertissement et la distraction, ceux-ci peuvent apporter d'autres types d'avantages en plus du fait que la communauté des joueurs se renforce chaque jour davantage. . et ils cherchent à tirer toutes sortes d’avantages des jeux vidéo.
De plus, les grands développeurs de jeux vidéo et de consoles s'efforcent de rentabiliser ce type de niche soit comme source de revenus, de divertissement ou, à défaut, comme contribuant au bien-être émotionnel et physique de ceux qui consommer et investir dans leur contenu.
De nos jours, jouer à des jeux vidéo implique bien plus et n’est plus un plaisir coupable ou quelque chose conçu uniquement pour passer du temps libre. La science en est même venue à affirmer que le jeu est principalement bon pour la santé mentale et est même considéré comme une bonne forme de thérapie.
Comment les jeux vidéo profitent-ils à la santé des hommes ?
Selon une étude réalisée par l'Université d'Oxford, les personnes qui ont tendance à jouer aux jeux vidéo déclarent un plus haut degré de bien-être. En plus d'être divertissants, les jeux vidéo sont cathartiques et aident les individus à se distraire de ce qui se passe dans le monde, et leur permettent même d'évacuer en toute sécurité des émotions sans fin.
Et, en soi, les jeux vidéo ne sont pas populaires simplement parce qu'ils sont amusants, mais parce qu'ils ont également fonctionné comme méthode thérapeutique pour beaucoup et, selon la même étude d'Oxford, ils contribuent à soulager le stress quotidien, en plus de encouragez la communication entre les joueurs lorsque vous ne pouvez pas ou ne voulez pas quitter la maison.
Les jeux vidéo comme Animal Crossing : New Horizons ou Plants vs Zombies sont particulièrement efficaces pour préserver le bien-être mental des gens. On dit généralement que les jeux vidéo sont capables de promouvoir la violence, qu'ils sont une perte de temps ou qu'ils obligent même les gens à s'isoler dans des mondes fantastiques alors que, s'ils sont joués avec modération, c'est le contraire qui se produit, et ils aident même de nombreux utilisateurs à repos.
Mythes du jeu vidéo
Tout a été dit sur le monde du jeu vidéo et, malgré le grand nombre de médias et de spécialistes qui informent à son sujet, il est toujours traité comme une activité nuisible.
Il convient de noter que, même si nous cherchons à être le plus transparent possible sur cette question, des données incorrectes et manquant de véracité ont souvent tendance à circuler, donnant ainsi naissance à de faux mythes.
Par exemple, il est largement admis que les jeux vidéo créent une dépendance parce que l'Organisation mondiale de la santé a inclus le « trouble du jeu » parmi ses maladies et, par la suite, les jeux vidéo ont commencé à être associés au vice. Alors que la réalité est telle, l'OMS elle-même déclare que le trouble du jeu est un trouble du comportement qui se développe principalement lorsque l'on joue à des jeux vidéo dotés de mécanismes de « jeu », tels que les machines à sous dans les casinos.
D’un autre côté, le plus grand mythe concernant les jeux vidéo est qu’ils génèrent des comportements violents. Ici, la réalité est qu’il n’existe pas une seule étude qui confirme de telles données et ladite étude de l’Université d’Oxford nie le fait. De même, il est recommandé aux jeunes de jouer à des jeux vidéo adaptés à leur âge et d'éviter de s'exposer à des contenus explicites.
Il a également été affirmé que les jeux vidéo provoquent des troubles de l'attention. Cependant, le Child Mind Institute a déclaré à travers des études et des articles publiés qu'il n'y a aucune preuve que les jeux vidéo provoquent un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH).
Des jeux vidéo qui améliorent la santé
Malgré les mythes qui existent dans le monde du jeu vidéo et la manière dont ils peuvent avoir un impact sur les gens, sachez qu'il existe de nombreux jeux créés dans le but de développer cognitif et physique. De la même manière, The Guardian affirme que certaines personnes trouvent un moyen de gérer leur dépression, leur stress ou leur anxiété grâce aux jeux vidéo.
Bien sûr, tout comme il existe de bons jeux, il existe de mauvais jeux qui n’apportent rien et qui sont extrêmement médiocres, mais il est devenu évident que jouer est une manière inoffensive et amusante de résoudre divers problèmes.
Actuellement, il existe des jeux assez célèbres et divertissants avec lesquels vous pouvez passer le temps et vous détendre, comme Les Sims, The Legend Of Zelda: Breath of the Wild et, susmentionné, Animal Crossing. Ces jeux, parce qu'ils se déroulent dans de grands environnements avec des missions sans fin, sont parfaits pour le divertissement et la détente avec des activités, de la musique et des objectifs capables de stimuler les joueurs, bénéficiant ainsi à leur santé mentale.
Mais, tout comme il existe des jeux capables de divertir constamment les gens, il existe également des jeux créés dans le but d'améliorer la santé physique des gens et de les maintenir en mouvement constant, soit à travers des exercices virtuels, soit même des chorégraphies de danse. Dance Revolution est un exemple clair que les gens peuvent s'amuser en dansant et en faisant de l'exercice avec des chorégraphies de danse au rythme des succès musicaux les plus actuels.
Des jeux pour mieux dormir
En parallèle, il existe des jeux qui aident à mieux dormir et à lutter contre l’insomnie. Pour certaines personnes, il ne suffit pas d'avoir un pyjama en coton confortable pour se reposer et obtenir les huit heures de sommeil recommandées et, par conséquent, elles cherchent à s'endormir grâce à des jeux vidéo capables de les stimuler. Surtout, les plus jeunes messieurs, qui s'habillent de leurs plus beaux pyjamas pour commencer cette activité récréative.
Tout comme de nombreux jeux vidéo aident à combattre le stress, l’anxiété et la dépression grâce à une aide thérapeutique, certains d’entre eux aident également en partie à faire face à l’insomnie.
L'un des jeux recommandés pour se détendre et mieux dormir est Viridi, un jeu vidéo appelé « un endroit sûr » dans lequel les joueurs peuvent entrer pour passer un moment de paix et de tranquillité. Viridi est un jeu vidéo de simulation végétale qui a pour but d'apporter du calme, et ainsi favoriser un sommeil satisfaisant.
Le jeu Unwind Me est également recommandé qui, comme Viridi, est proclamé comme un jeu de relaxation, mais, avec la variable qu'on devrait lui accorder plus d'attention car c'est un jeu qui propose six jeux simples qui sont faciles à jouer, mais présentent de petits défis pour les utilisateurs.
Ce qui est frappant dans ce jeu vidéo, c'est que, à mesure que les joueurs continuent avec le jeu choisi, les utilisateurs pourront profiter et se détendre davantage grâce à la musique, au bruit blanc ou aux sons ambiants qui en proviennent.
Mais, bien que de nombreux jeux cherchent à influencer positivement les hommes qui y viennent et qui cherchent un moyen d'apprendre de nouvelles choses, d'accélérer leur cerveau, de mieux dormir ou de développer davantage leur rétention mentale, si vous souffrez d'un certain type de trouble de de cette nature, il est conseillé de s'adresser à un spécialiste.
En conclusion, le jour où vous voudrez rester à la maison pour jouer aux jeux vidéo, un vêtement très confortable à porter sera toujours un bon pyjama. Regardez sur notre site web El Búho Nocturno et vous comprendrez.