Bien que la technologie ait progressé à grands pas et que la société ait évolué dans sa façon de penser, le sujet de savoir si les jeux vidéo sont bons pour la santé des hommes reste encore en débat. On dit beaucoup qu'ils sont nuisibles ou que ceux qui jouent sont des paresseux, d'autres affirment que c'est tout le contraire.
Et en effet, si l'on analyse la situation, malgré le fait que de nombreux jeux de première main soient perçus avec un vil objectif de divertissement et de distraction, ceux-ci peuvent offrir d'autres types de bénéfices, en plus du fait que la communauté gamer se renforce de jour en jour et cherche à tirer le meilleur parti des jeux vidéo.
De plus, les grands développeurs de jeux vidéo et de consoles travaillent à ce que ce type de niche soit profitable, que ce soit comme source de revenus, de divertissement ou, le cas échéant, pour aider au bien-être émotionnel et physique de ceux qui consomment et investissent dans leur contenu.
Actuellement, jouer à des jeux vidéo implique beaucoup plus et n'est plus un plaisir coupable ou quelque chose réservé uniquement au temps libre. En fait, même la science a affirmé que jouer est bon principalement pour la santé mentale et a même été considéré comme une bonne forme de thérapie.
Comment les jeux vidéo bénéficient-ils à la santé des hommes ?
Selon une étude réalisée par l'Université d'Oxford, les personnes qui ont tendance à fréquenter les jeux vidéo rapportent un plus grand degré de bien-être. En plus d'être divertissants, les jeux vidéo sont cathartiques et aident les individus à se distraire de ce qui se passe dans le monde, et même, leur permettent de libérer une multitude d'émotions de manière sécurisée.
Et en fait, les jeux vidéo ne sont pas populaires seulement parce qu'ils sont amusants, mais aussi parce qu'ils ont fonctionné comme un moyen thérapeutique pour beaucoup et, selon la même étude d'Oxford, ils aident à soulager le stress quotidien, en plus de favoriser la communication entre les joueurs quand il n'est pas possible, ou qu'on ne veut pas, de sortir de la maison.
Les jeux vidéo comme Animal Crossing: New Horizons ou Plants vs Zombies sont particulièrement bons pour préserver le bien-être mental des personnes. On dit souvent que les jeux vidéo sont capables de favoriser la violence, qu'ils sont une perte de temps ou qu'ils obligent même les gens à s'isoler dans des mondes de fantaisie alors que, s'ils sont joués avec modération, c'est le contraire qui se produit, et même, ils aident de nombreux utilisateurs à se reposer.
Mythes des Vidéojoueurs
Du monde des jeux vidéo, on a dit de tout et, malgré l'existence d'une vaste quantité de médias et de spécialistes qui fournissent des informations à ce sujet, cela continue d'être considéré comme une activité nuisible.
Il convient de souligner que, bien que l'on cherche à être le plus transparent possible sur ce sujet, de nombreuses informations incorrectes circulent souvent, manquant de véracité, donnant ainsi lieu à de faux mythes.
Par exemple, on dit beaucoup que les jeux vidéo sont addictifs parce que l'Organisation mondiale de la santé a inclus le « Gaming Disorder » parmi ses maladies et, par la suite, on a commencé à associer le jeu vidéo au vice. Alors que la réalité est que, la même OMS affirme que le gaming disorder est un trouble du comportement qui se développe principalement en jouant à des jeux vidéo qui ont des mécaniques de « gambling » comme les machines à sous des casinos.
D'autre part, le plus grand mythe des jeux vidéo est qu'ils génèrent des comportements violents. Ici, la réalité est qu'il n'existe aucune étude affirmant cela et cette étude de l'Université d'Oxford contredit ce fait. De même, il est recommandé que les jeunes jouent à des jeux vidéo adaptés à leur âge et évitent de s'exposer à du contenu explicite.
On a également affirmé que les jeux vidéo produisent des troubles de l'attention, cependant, le Child Mind Institute a déclaré à travers des études et des articles publiés qu'il n'existe pas non plus de preuves que les jeux vidéo causent le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH).
Jeux vidéo qui améliorent la santé
Malgré les mythes qui existent autour du monde du gaming et la manière dont ils peuvent impacter les personnes, il faut savoir que de nombreux jeux sont créés dans le but de favoriser le développement cognitif et physique. De la même manière, The Guardian affirme que certaines personnes trouvent un moyen de faire face à leur dépression, stress ou anxiété à travers les jeux vidéo.
Bien sûr, tout comme il y a de bons jeux, il y a des jeux mauvais qui n'apportent rien et sont extrêmement médiocres, mais il est devenu évident que jouer est une façon inoffensive et amusante de faire face à divers problèmes.
Actuellement, il existe des jeux assez célèbres et divertissants avec lesquels on peut passer le temps et se détendre, comme Les Sims, The Legend Of Zelda: Breath of the Wild et, le déjà mentionné, Animal Crossing. Ces jeux, en raison de leur environnement vaste et de leur multitude de missions, sont parfaits pour se divertir et se relaxer avec des activités, de la musique et des objectifs capables de stimuler les joueurs, bénéficiant ainsi à leur santé mentale.
Mais, tout comme il existe des jeux capables de divertir constamment les gens, il y a aussi des jeux créés dans le but d'améliorer la santé physique des personnes et de les maintenir en mouvement constant, que ce soit à travers des exercices virtuels ou même avec des chorégraphies de danse. Dance Revolution est un exemple clair que les gens peuvent s'amuser en dansant et en s'exerçant avec des chorégraphies de danse au rythme des hits musicaux les plus actuels.
Jeux Pour Mieux Dormir
À la fois, il existe des jeux qui aident à dormir mieux et à combattre l'insomnie. En effet, pour certaines personnes, il ne suffit pas d'avoir un pyjama confortable en coton pour se reposer et respecter les huit heures de sommeil recommandées, et c'est pourquoi elles cherchent à s'endormir grâce à des jeux vidéo capables de les stimuler. Surtout, les jeunes hommes, qui se parent de leur meilleur pyjama pour commencer cette activité ludique.
Tout comme de nombreux jeux vidéo aident à combattre le stress, l'anxiété et la dépression grâce à une aide thérapeutique, certains d'entre eux aident également partiellement à faire face à l'insomnie.
L'un des jeux recommandés pour se détendre et mieux dormir est Viridi, un jeu vidéo qualifié de "lieu sûr" où les joueurs peuvent entrer pour vivre un moment de paix et de tranquillité. Viridi est un jeu vidéo de simulation de plantes dont le but est d'apporter du calme, et ainsi, de favoriser un sommeil satisfaisant.
Il est également recommandé de jouer à Unwind Me qui, tout comme Viridi, se proclame comme un jeu de relaxation, mais avec la variable qu'il nécessite plus d'attention car c'est un jeu qui propose six jeux simples faciles à réaliser, mais qui présentent de petits défis pour les utilisateurs.
Ce qui est frappant dans ce jeu vidéo, c'est qu'à mesure que les joueurs poursuivent le jeu choisi, les utilisateurs pourront s'en réjouir et se détendre davantage grâce à la musique, au bruit blanc ou aux sons d'ambiance qui en proviennent.
Mais, malgré le fait que de nombreux jeux cherchent à influencer positivement les hommes qui y participent et qui cherchent à apprendre de nouvelles choses, à stimuler leur cerveau, à mieux dormir ou à développer leur mémoire, s'ils souffrent d'un type de trouble de ce genre, il est recommandé de consulter un spécialiste.
``` En conclusion, le jour où vous voudrez rester à la maison pour jouer aux jeux vidéo, un vêtement très confortable à porter sera toujours un bon pyjama. Regardez sur notre site El Búho Nocturno et vous comprendrez. ```