Le sommeil est important, pour se reposer confortablement et paisiblement, les vêtements ne doivent pas être sous-estimés et, en ce sens, le pyjama est votre meilleur ami. Mais cela peut aussi être dû à d’autres raisons. Le pyjama est un élément clé de toute garde-robe : dormir et se reposer sont en effet des activités essentielles au bien-être psychophysique et ce vêtement, souvent maltraité et sous-estimé dans le passé, est devenu un accessoire incontournable dans toutes les chambres du monde.
Cependant, il est de plus en plus courant de porter des vêtements de nuit non seulement au lit, mais aussi lorsque l'on souhaite un peu de confort et de détente à la fin d'une journée stressante, après une douche rafraîchissante ou un bain réparateur et parfumé.
Mais pas seulement à la maison, les pyjamas peuvent certainement être éliminés du simple usage domestique. Surtout quand il s’agit d’hommes ; Son utilisation décrit une nouvelle tendance visant à mettre en valeur un look naturel et élégant, adapté à l'individu qui veut toujours être au courant des dernières tendances.
De vêtement purement nocturne, il a connu une ascension rapide et naturelle vers autre chose, un objet qui échappe à une définition précise, à mi-chemin entre le sous-vêtement et le vêtement décontracté à porter au quotidien.
Sur la base de ces hypothèses, de nombreuses personnes aiment porter ce vêtement même à l'extérieur, par exemple lors de séances de yoga et de Pilates. Généralement, les pyjamas en coton pour hommes se composent de deux pièces : une chemise et un pantalon long. La condition préalable pour les deux vêtements est qu’ils soient particulièrement larges ; en effet, cette liberté du corps doit nécessairement correspondre au confort nécessaire à un repos adéquat.
Quelles peuvent être les principales caractéristiques pour choisir le vêtement le plus approprié ? Sûrement les suivants : douceur, confort et excellent rapport qualité prix.
Parmi les tissus les plus utilisés pour fabriquer des pyjamas pour hommes figurent le coton et les fibres naturelles, les synthétiques de pointe et les métiers à tisser en soie qui réfléchissent la lumière. Même dans les couleurs, il est possible de laisser de la place à un style plus classique, avec des modèles unis simples et élégants : des couleurs chaudes comme le rouge, le lilas, aux couleurs plus froides comme le bleu foncé ou le gris ; Vous pouvez même sélectionner des motifs de couleurs plus excitants, qui mélangent créativité chromatique et goût esthétique prononcé.
Compte tenu de ces prémisses, on peut formuler que les pyjamas représentent, sans aucun doute, cet élément qui constitue le chaînon manquant entre ceux qui recherchent la praticité et ceux qui ont le sens du style.
Au coucher, le corps a besoin d'un maximum de confort pour obtenir un repos optimal et, pour ce faire, le type de vêtements à porter pendant la nuit doit être correctement choisi, car il affecte davantage la vie quotidienne. Tu peux imaginer.
Les pyjamas vous aident à mieux vous reposer
Selon les spécialistes, la régulation adéquate de la température corporelle est la clé d'un sommeil réparateur, mais elle doit se situer à un jersey intermédiaire ; ni trop chaud ni excessivement froid.
L’un des avantages du port du pyjama est de pouvoir maintenir le corps à la bonne température pour dormir. Cela facilitera votre endormissement, non seulement vous vous endormirez plus rapidement, mais vous atteindrez également le REM beaucoup plus tôt.
Améliore la circulation
Les vêtements quotidiens ne sont pas une option pour dormir, être serrés sur certaines parties de la peau peut être inconfortable et même empêcher une bonne circulation sanguine. Un autre avantage du port d’un pyjama est la libération des tensions dans les zones où d’autres types de vêtements sont serrés. Les bandes élastiques incorporées au pyjama sont la raison pour laquelle ce vêtement s'adapte au corps, tout comme les sous-vêtements et, de cette façon, la peau ne tiraille pas et, par conséquent, elle non plus. les tissus sous-jacents, obstruant le passage normal du sang.
Évitez la chaleur en été
Les températures élevées pendant l'été sont un problème au moment d'aller au lit, car la chaleur fait transpirer excessivement et le matelas devient trop chaud si vous n'avez pas de climatisation, l'un des avantages de porter un pyjama est pour réguler la température du corps, sans trop transpirer. Les t-shirts ou débardeurs à manches courtes associés à des shorts ou des chemises de nuit laissent les extrémités libres, permettant à la peau de se défouler.
Un autre avantage du port d'un pyjama est de garder la température de votre corps fraîche afin que vous ne vous réveilliez pas au chaud au milieu de la nuit ; C'est pour cette raison que les tissus utilisés pour sa fabrication sont respirants. Contribue à la réparation des cellules de la peau.
Pendant la nuit et les heures de repos, le corps crée des hormones pour restaurer les cellules de la peau. Ce processus est responsable du maintien de la fermeté et de la fraîcheur de la peau, prévenant ainsi son vieillissement prématuré. Pour son bon développement, cette hormone appelée mélatonine a besoin d’une température corporelle chaude. Cela signifie que la température ambiante doit être inférieure à 21 degrés la nuit. L'un des avantages de dormir en pyjama au lieu de dormir avec des vêtements de tous les jours est d'éviter la chaleur sur la peau.
Évitez les maladies de la peau
La peau et le cerveau ont besoin de quelques heures de sommeil réparateur par jour pour fonctionner correctement. Pendant la journée, vous êtes constamment exposé à des niveaux élevés de pollution, c'est pourquoi un pyjama qui permet une ventilation adéquate de la peau permettra l'évacuation des déchets et des toxines accumulés au cours de la journée. L’un des avantages du port du pyjama est qu’il assure une bonne ventilation de l’épiderme, empêchant ainsi les agents extérieurs de provoquer des maladies cutanées.
De même, le pyjama fournit l'air nécessaire à la peau pour respirer, l'aide à se débarrasser des restes de sueur et la laisse sécher, évitant ainsi l'apparition de champignons au niveau des aisselles, des parties intimes et même des infections. vaginale, dans le cas des femmes.
Réduit les niveaux de stress
Le cortisol, l'hormone que le corps libère en réponse au stress, s'accumule dans le système tout au long de la journée et la meilleure façon de s'en débarrasser est d'essayer de dormir en moyenne 8 heures d'affilée. La liberté de mouvement combinée à une température corporelle parfaite sont quelques-uns des avantages du port d'un pyjama. Le port de vêtements amples avec des tissus doux et lisses maintient la chaleur des muscles à un niveau bas, ce qui aide à éliminer le cortisol.
Préparez l'esprit au repos
La prédisposition de l'esprit aide à se préparer à toute activité, qu'il s'agisse d'aller au travail, à la salle de sport ou simplement de se coucher le soir. Le maintien d'une routine quotidienne indique à votre cerveau ce que vous prévoyez de suivre chaque jour. Effectuer un geste simple comme enfiler son pyjama une demi-heure avant de se coucher détend le corps et le prépare à s'endormir plus facilement. Par conséquent, l’un des avantages du port d’un pyjama avant de se coucher est de s’endormir plus rapidement. Les petits changements à apporter avant de commencer toute activité sont essentiels pour conserver une bonne humeur et rester en bonne santé.
C'est pourquoi, si vous avez besoin de bien vous reposer, un vêtement approprié vous le garantira. Accédez à notre site El Búho Nocturno et vous comprendrez.