Lorsqu'il s'agit de santé, une bonne nuit de sommeil est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour maintenir cette bonne santé qui vous est chère. Mais c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire.
Tout le monde sait que le sommeil est important, diverses études spéciales très importantes semblent suggérer que de nombreuses personnes ne dorment pas suffisamment et que le sommeil obtenu n'est généralement pas aussi bon qu'il devrait l'être. C'est là que vous pouvez être positif, en laissant entrer les moutons pendant les heures de repos et de sommeil.
La laine mérinos est une fibre issue du mouton mérinos, une espèce de mouton originaire de la région ibérique et d'Afrique du Nord, et actuellement élevée partout dans le monde. Contrairement à d’autres types de laine, celle-ci ne démange pas et est très douce au toucher.
C'est en effet une fibre très célèbre, car elle a réussi à se démarquer grâce à ses multiples qualités qui en font un tissu très polyvalent, surtout pour les vêtements de sport comme des vêtements haute performance pour les activités en plein air et des vêtements pour les climats de froid extrême.
Porter un pyjama en laine mérinos au lit pourrait faciliter l'endormissement dès que votre tête touche l'oreiller et ainsi obtenir une meilleure qualité de sommeil tout au long de la nuit jusqu'à votre réveil le matin du lendemain.
Dormir dans un pyjama en laine mérinos, souvent connue sous le nom de « fibre miracle », peut faire toute la différence pour obtenir une nuit de sommeil parfaite. La température est l'un des principaux problèmes qui perturbent les habitudes de sommeil des gens, qui sont souvent trop chaudes ou trop froides.
La laine mérinos est incroyablement respirante et constitue un isolant naturel qui aide à maintenir la bonne température. Les propriétés de gestion de l'humidité de la laine mérinos l'absorbent du corps et la libèrent sous forme de vapeur dans l'air sans provoquer de transpiration.
De plus, il a des propriétés hypoallergéniques et est entièrement naturel, c'est sans aucun doute un excellent outil qui sert d'excellent adjuvant pour dormir profondément et agréablement en sachant que vous n'exposez pas votre peau à des produits chimiques agressifs.
Laine mérinos pour un meilleur sommeil
C'est vrai, c'est un fait. Selon les résultats de plusieurs études de recherche sur le sommeil, il a été déterminé que l'utilisation de pyjamas en laine mérinos au lieu de vêtements de nuit composés d'autres fibres ; Il réduit considérablement le temps nécessaire pour s'endormir, ce qui contribue à augmenter le temps de repos total et à améliorer la qualité du sommeil.
Une autre étude a révélé que, par temps chaud, ceux qui portaient un pyjama en laine mérinos pour dormir ; Ils dormaient beaucoup plus longtemps, le repos et l’endormissement étaient plus rapides et les interruptions du sommeil diminuaient moins fréquemment.
Dans des conditions environnementales froides et neutres, la combinaison de vêtements de nuit en laine mérinos s'est avérée plus efficace pour le sommeil par rapport aux tests effectués avec des vêtements de nuit fabriqués à partir d'autres tissus. Une étude de l'Université de Sydney a révélé qu'avec l'utilisation de pyjamas en laine mérinos, le sommeil était obtenu en seulement 12 minutes, contre 22 et 27 minutes avec l'utilisation de polyester ou de coton.
Cela n’a rien d’étonnant, puisque cette fibre naturelle possède des qualités qui en font le vêtement de nuit idéal pour améliorer le sommeil. La laine mérinos offre naturellement une gestion unique de la température et de l'humidité, tout en offrant une texture douce et lisse. Sans aucun doute, connaissant tous les bienfaits qu'offre cette merveilleuse fibre, la prochaine fois que vous aurez du mal à vous endormir, vous devriez envisager de porter des vêtements fabriqués à partir de mouton mérinos, au lieu de simplement les compter.
Avantages de l'utilisation de la laine mérinos pour le sommeil
La laine mérinos est parfaite pour dormir, car pendant que vous vous reposez et respirez, cette fibre aide à maintenir le corps à une température optimale et évite la surchauffe, absorbe l'humidité et est naturellement élastique et offre une mobilité harmonieuse au corps.
Les différents styles de chemises et de pantalons rendent le pyjama en fibres naturelles idéal pour prédire une bonne nuit de sommeil, sans oublier le confort qu'il procure dans chaque position.
C'est une réalité scientifique qu'une bonne nuit de sommeil est cruciale pour promouvoir une bonne santé physique et psychologique, en plus de s'être avérée être une aide importante pour renforcer le système immunitaire, optimiser la mémoire et améliorer la fonction cognitive et aussi C'est un élément important pour contrôler l’anxiété.
Soutenu par la science
Il a été démontré que le port de pyjamas et de vêtements de nuit en laine mérinos vous aide à vous endormir plus rapidement et à avoir un sommeil moins perturbé par rapport aux autres types de fibres. L'Université de Sydney a mené une étude récente dans le but de démontrer l'effet sur la qualité du sommeil des vêtements de nuit en laine, coton et polyester. Les principales découvertes de cette étude ont permis de dormir avec un pyjama en laine mérinos :
Premièrement, la routine du sommeil est moins perturbée et moins fragmentée que si l’on dormait dans un pyjama fabriqué à partir d’autres tissus. Réduction du temps nécessaire pour s'endormir par rapport au sommeil en pyjama en coton et polyester.
Un temps de réveil total plus court est également obtenu pour les mauvais dormeurs après le début du sommeil, par rapport au sommeil en pyjama en coton. Ainsi que la réduction significative du temps d’endormissement des participants, qui se traduit directement par une augmentation de la durée totale de sommeil.
Beaucoup de raisons
Ce ne sont là que quelques-unes des raisons pour lesquelles les capes en laine mérinos sont d'excellents pyjamas :
La laine est un fantastique régulateur de température, vous gardant au chaud en hiver et très frais en été. Il y a moins d'appels pour retourner l'oreiller du côté froid ou devoir retirer une jambe des couvertures pendant la nuit.
Comme on le sait, utilisant cette fibre comme base dans la production de vêtements de sport, la laine mérinos est fantastique pour évacuer la transpiration et l'humidité de la peau et vous aider à rester au sec. C’est un élément important et pertinent au moment de s’endormir.
Le tissu dérivé de la laine mérinos est ultrafin et ne démange pas. Même les personnes qui n'aiment pas habituellement porter de la laine conviennent qu'elle est douce et confortable sur la peau. Parfait pour les vêtements de nuit.
La laine est naturellement antibactérienne et la porter au lit sous forme de pyjama pourrait contribuer à réduire les acariens et autres compagnons de lit indésirables tels que les spores fongiques, car le caractère absorbant et asséchant de la laine est indéniable.
Enfin, la laine est un tissu naturel et renouvelable, l'idéal serait donc d'essayer d'utiliser la laine au lit avec un bon pyjama et de découvrir ainsi qu'elle est aussi bonne pour dormir que pour se reposer.
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