Al giorno d’oggi i ruoli di genere convenzionali stanno cambiando e con ciò i modelli comportamentali. La rivoluzione del genere è in pieno svolgimento e sta subendo una trasformazione. È bene notare che questo cambiamento sta riposizionando sia gli uomini che le donne, dal macro al micro, colpendo quindi anche l'uomo e la sua cura personale.
Molti dei cambiamenti imposti alla società sia per gli uomini che per le donne sono cambiati di entità nel tempo, soprattutto per le donne con l’intero movimento femminista che cerca di rivendicarle nella società. Con questo, gli uomini non sono stati lasciati indietro.
Sebbene attualmente ci siano lotte infinite e grandi movimenti, anche la più piccola cosa viene vista in costante cambiamento, come il fatto che le donne fanno quello che vogliono con la loro estetica e i loro peli sul corpo, mentre l'uomo contemporaneo che, vedendosi decostruito, si sta anche scegliendo di dare priorità alla cura di sé.
Se si rivedono il ruolo e le abitudini dell'uomo stereotipato, prendersi cura della propria pelle, del proprio peso e delle proprie unghie non rientra tra le priorità, quando in realtà l'aspetto e il modo in cui ci si tratta è estremamente importante e dice molto su di loro.
L'importanza della cura personale negli uomini
A volte si trascura l'importanza della proiezione delle persone attraverso l'immagine. Molte volte l'immagine personale, in un modo o nell'altro, è immersa in quasi tutti gli aspetti della vita e una scarsa proiezione di questa può far percepire il contrario.
È un dato di fatto che la prima impressione generata sugli altri dipende almeno dal sessanta per cento dell'immagine personale che viene proiettata e che il primo sguardo lascerà sempre un segno nella percezione dell'una o dell'altra persona e, quindi, meno in sul posto di lavoro, dirà molto più di quanto si creda sulla persona.
Pertanto, uno dei fattori più importanti nella cura della persona è l'estetica, quindi è necessario valutare come vedono se stessi e come gli altri li distinguono. Oltre ad essere attenti al mero aspetto estetico, bisogna anche visualizzare ciò che si vuole trasmettere, rafforzandolo così con un aspetto corrispondente.
Nonostante ciò, c’è la concezione che la cura della persona nell’uomo sia poco mascolina, a causa dello stereotipo di questo modello dettato dalla società nel corso degli anni, dove in termini generali, l’uomo viene additato come una persona rozza che dà priorità alla produttività e alla casa. sostentamento.
Ma in realtà la cura della persona non è più una cosa esclusiva delle donne e gli uomini se ne prendono cura anche al di là dell’estetica stessa. E ci sono cure fondamentali che tutti svolgono non solo per avere un bell'aspetto, ma anche per la salute.
Guarda bene e sentiti bene
Sebbene il tema della cura della persona coinvolga sia l'estetica che la salute, dice molto anche sull'autostima della persona. E il fatto è che questo alto o basso non si nasce, ma piuttosto si costruisce durante tutta la vita e, sebbene l'ambiente e l'educazione familiare abbiano molta influenza, è anche forgiato dai propri condizionamenti.
Nella società i canoni di bellezza agiscono come un fattore dittatoriale e onnipresente da cui molti non riescono a liberarsi. È necessario difendere la libertà di espressione di sé per potersi pettinare, vestirsi come si vuole e ottenere l'aspetto che si ritiene più importante. nel rispetto della propria personalità senza sentirsi sottomessi.
Pertanto, la cura della persona diventa fondamentale per raggiungere quell'accettazione personale che una persona deve avere in se stessa. È chiaro che, per questo, una persona deve iniziare ad accettarsi, convincersi di non essere da meno degli altri, valorizzarsi e creare buone abitudini che contribuiscano alla crescita personale, alla salute e, infine, alla propria estetica.
Proprio come una buona alimentazione e l’esercizio fisico svolgono un ruolo nel benessere e nell’autostima, lo stesso vale per tutto ciò che ha a che fare con la cura personale come la cura della pelle, la cura della pelle, la cura dei capelli, la cura della barba, la pulizia delle mani e persino dei piedi. E, naturalmente, un buon programma di sonno con il pigiama giusto .
Per costruire un’elevata autostima è necessario ricercare l’autosufficienza fisica ed emotiva, sapersi porre dei limiti, darsi critiche costruttive e sviluppare nuove abitudini quotidiane.
Come creare nuove abitudini
Le persone si trovano costantemente a voler cambiare una cattiva abitudine o introdurre nuove routine nella loro vita quotidiana, ma, nella maggior parte dei casi, non hanno idea da dove cominciare.
Creare routine e sviluppare nuove abitudini è possibile e porta cambiamenti permanenti. Molte volte le persone si siedono e aspettano di sentirsi motivate quando, in realtà, la motivazione arriva con l’azione, quindi devi prima metterti al lavoro.
Le abitudini stesse, buone o cattive che siano, non nascono in base alla motivazione, bensì si apprendono. Un'abitudine si forma come un'azione che si ripete più e più volte, per poi essere rafforzata da una conseguenza positiva.
Perché si crei un'abitudine, uno schema deve essere ripetuto abbastanza volte in modo che il cervello crei le connessioni neurali coinvolte nell'attuazione del comportamento che si desidera incoraggiare, quindi il fattore chiave è la ripetizione.
Una volta condizionato il cervello e creata una connessione neurale, allora l'azione inizierà senza problemi ogni volta che compaiono gli stimoli attivanti e così via, fino a diventare abitudini che verranno eseguite praticamente automaticamente.
La morale qui è che chi persevera vince. Di per sé la cura di sé è qualcosa che va portata avanti costantemente e, negli uomini, non fa la differenza. A poco a poco puoi stabilire degli obiettivi riguardanti la cura personale; programmare giornate in cui applicherai una routine di cura della pelle, un'esfoliazione del corpo, una sessione di rasatura o anche il mantenimento di mani e piedi, per vedere finalmente risultati positivi nel tuo corpo e nell'autostima.
Sonno riposante
Ogni volta che si parla di cura e benessere personale, non dobbiamo trascurare l'importanza del sonno e del riposo nella routine o nella creazione di nuove abitudini.
E una buona routine si completa con circa otto ore di sonno ben fatto, in modo da riposare e resettare sia il corpo che la mente, evitando così stress, ansia e stanchezza fisica.
Per questo motivo, si consiglia anche l'uso di un pigiama comodo per uomo, realizzato con un tessuti leggero, morbido e che si adatti allo stile della persona.
Anche se a tutti piace essere produttivi, il corpo ha bisogno di riposo e di cure quotidiane per mantenere quella bellezza e salute che tutti desiderano, per sentirsi meglio con se stessi e iniziare ogni giornata con più motivazione ed energia.
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