Quando si tratta di salute, una buona notte di sonno è una delle cose migliori che puoi fare per mantenere quella tanto amata buona salute. Ciò, tuttavia, è molto più facile a dirsi che a farsi.
Tutti sanno che il sonno è importante, diversi studi specialistici molto importanti sembrano suggerire che molte persone non dormono abbastanza e che il sonno ottenuto non è solitamente buono come dovrebbe. È qui che puoi essere positivo, lasciando entrare le pecore durante le ore di riposo e sonno.
La lana Merino è una fibra che proviene dalla pecora Merino, una specie di pecora originaria della regione iberica e del Nord Africa, e attualmente allevata in qualsiasi parte del mondo. A differenza di altri tipi di lana, questa non prude ed è molto morbida al tatto.
È infatti una fibra molto famosa, perché è riuscita a distinguersi grazie alle sue molteplici qualità che la rendono un tessuti molto versatile, soprattutto per l'abbigliamento sportivo come capi ad alte prestazioni per attività all'aperto e capi per climi di freddo estremo.
Indossare un pigiama di lana Merino a letto potrebbe facilitare l'addormentamento non appena la testa tocca il cuscino e quindi ottenere una migliore qualità del sonno per tutta la notte fino al risveglio la mattina del giorno successivo.
Dormire con un pigiama realizzato in lana Merino, spesso conosciuta come la “fibra miracolosa”, può fare la differenza per ottenere un sonno perfetto. La temperatura è uno dei grandi problemi che disturba il sonno delle persone, che spesso sono troppo calde o troppo fredde.
La lana merino è incredibilmente traspirante ed è un isolante naturale che aiuta a mantenere la giusta temperatura. Le proprietà di gestione dell'umidità della lana Merino la assorbono dal corpo e la rilasciano sotto forma di vapore nell'aria senza far sudare.
Inoltre, ha proprietà ipoallergeniche ed è completamente naturale, è senza dubbio un ottimo strumento che funge da ottimo coadiuvante per dormire profondamente e piacevolmente sapendo che non stai esponendo la tua pelle a sostanze chimiche aggressive.
Lana merino per un sonno migliore
E' vero, è un dato di fatto. Secondo i risultati di numerosi studi di ricerca sul sonno, è stato stabilito che l'uso di pigiami in lana merino invece di indumenti da notte composti da altre fibre; Riduce significativamente il tempo necessario per addormentarsi, contribuendo ad aumentare il tempo di riposo totale e a migliorare la qualità del sonno.
Un altro studio ha rilevato che, in condizioni di caldo, coloro che indossavano pigiami di lana merino per dormire; Dormivano molto più a lungo, il riposo e l’inizio del sonno erano più rapidi e le interruzioni del sonno diminuivano meno frequentemente.
In caso di condizioni ambientali fredde e neutre, l'abbinamento con pigiami in lana merino, il sonno si è rivelato più efficace rispetto ai test effettuati utilizzando pigiami realizzati con altri tessuti. Uno studio dell'Università di Sydney ha rilevato che con l'uso del pigiama in lana merino, il sonno è stato raggiunto in soli 12 minuti rispetto ai 22 e 27 minuti necessari con l'uso di poliestere o cotone.
Ciò non dovrebbe sorprendere, poiché questa fibra naturale ha qualità che la rendono l'indumento da notte ideale per migliorare il sonno. La lana merino offre naturalmente una gestione unica della temperatura e dell'umidità, oltre a fornire una consistenza morbida e liscia. Senza dubbio, conoscendo tutti i benefici che offre questa meravigliosa fibra, la prossima volta che avrai difficoltà ad addormentarti, dovresti considerare di indossare abiti realizzati con pecore Merino, invece di contarli semplicemente.
Vantaggi dell'utilizzo della lana merino per dormire
La lana merino è perfetta per dormire, perché mentre riposi e respiri, questa fibra aiuta a mantenere il corpo a una temperatura ottimale e previene il surriscaldamento, assorbe l'umidità ed è naturalmente elastica e fornisce mobilità armoniosa al corpo.
I diversi stili di camicie e pantaloni rendono il pigiama in fibra naturale ideale per predire un buon sonno, per non parlare del comfort che offre in ogni posizione.
È una realtà scientifica che un buon sonno notturno è fondamentale per promuovere una buona salute fisica e psicologica, oltre ad aver dimostrato di essere un importante aiuto per rafforzare il sistema immunitario, ottimizzare la memoria e migliorare la funzione cognitiva ed è anche un elemento importante per controllare l’ansia.
Supportato dalla scienza
È stato dimostrato che indossare pigiami e indumenti da notte in lana merino aiuta ad addormentarsi più velocemente e ad avere un sonno meno disturbato rispetto ad altri tipi di fibre. L'Università di Sydney ha condotto un recente studio, con l'intento di dimostrare l'effetto sulla qualità del sonno degli indumenti da notte in lana, cotone e poliestere. Le principali scoperte di questo studio hanno portato a dormire con pigiami di lana merino:
Innanzitutto, la routine del sonno è meno interrotta e meno frammentata rispetto al sonno in pigiami realizzati con altri tessuti. Riduzione del tempo necessario per addormentarsi rispetto al sonno con pigiami di cotone e poliestere.
Si ottiene anche un tempo di veglia totale più breve per coloro che dormono poco dopo l'inizio del sonno rispetto al sonno in pigiama di cotone. Così come la significativa riduzione del tempo impiegato dai partecipanti per addormentarsi, che si traduce direttamente in un aumento del tempo di sonno totale.
Molte ragioni
Questi sono solo alcuni dei motivi per cui i mantelli in lana merino sono ottimi pigiami:
La lana è un fantastico regolatore di temperatura, ti tiene caldo d'inverno e molto fresco d'estate. Ci sono meno chiamate a girare il cuscino dal lato freddo o a dover togliere una gamba dalle coperte durante la notte.
Come è noto, utilizzando questa fibra come base nella produzione di abbigliamento sportivo, la lana Merino è fantastica perché allontana il sudore e l'umidità dalla pelle e aiuta a mantenerla asciutta. Questo è un elemento importante e rilevante quando si va a dormire.
Il tessuto derivato dalla lana Merino è superfine e non prude. Anche le persone a cui normalmente non piace indossare la lana concordano sul fatto che è morbida e confortevole sulla pelle. Perfetto per gli indumenti da notte.
La lana è naturalmente antibatterica e indossarla a letto sotto forma di pigiama potrebbe aiutare a ridurre gli acari della polvere e altri compagni di letto indesiderati come le spore fungine, poiché la natura assorbente e essiccante della lana è innegabile.
Infine, la lana è un tessuto naturale e rinnovabile, quindi l'ideale sarebbe provare a usarla a letto con un buon pigiama e scoprire così che va bene sia per dormire che per riposare.
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