Een recent rapport van het Centrum voor Ziektebestrijding en Preventie (CDC) schat dat tussen de 50 en 70 miljoen Amerikaanse volwassenen lijden aan het syndroom van slaap en waakzaamheid. Het is nog verontrustender wanneer kinderen 's nachts niet diep slapen. Slapen is het eerste wat gedaan moet worden wanneer iemand zich onder druk voelt staan door de tijd. Helaas beschouwen de meesten slaap als een luxe en geloven ze dat minder slapen voordeliger is. Er zijn echter gevolgen voor de gezondheid op lange termijn door gebrek aan kwalitatieve, onvoldoende of gebrekkige slaap. Uiteindelijk kunnen deze gevolgen de tijd en productiviteit van een persoon in het algemeen beïnvloeden.
Evident, er is een nieuwe manier van slapen die zelfs helpt om de top van succes te bereiken. Of "succes" nu carrière, liefde, motivatie of een combinatie daarvan betekent, is er ooit gedacht dat de pyjama zou kunnen helpen om daar te komen? Sommige slaapexperts hebben zich toegelegd op het begrijpen wat dit betekent. Meer dan 1000 mensen met verschillende niveaus van succes zijn ondervraagd over wat ze droegen om te slapen.
Resultaat is dat bepaalde soorten pyjama's mensen hielpen beter te presteren op het werk, terwijl andere stijlen van slaapkleding correleerden met een grotere intieme en algehele tevredenheid. Afhankelijk van de doelen kan het wenselijk zijn om het onderwerp twee keer te overdenken, voordat je kiest om steeds weer met dezelfde versleten pyjama te slapen.
Geschikte Pyjama's Voor Slaap
Meestal gingen de mannen en vrouwen met wie in de consultatie werd gewerkt, eenvoudig om met het onderwerp: de mannen sliepen 74% van de tijd in boxershorts, en 78% van de vrouwen koos voor een t-shirt en korte broek of pyjamabroek. 68% van de vrouwen en 66% van de mannen sliepen zelfs naakt.
Hoewel experts hebben gesuggereerd dat naakt slapen een van de beste manieren is om de lichaamstemperatuur te verlagen en sneller in slaap te vallen, hielden deze ondervraagden vol dat de opties met kleding de beste waren, althans wat betreft de slaap. 88% van de mannen die alleen in boxershorts sliepen, meldde dat ze goed sliepen, vergeleken met 82% die naakt sliepen. Zelfs minder vrouwen konden goed slapen naakt. Meestal hielp de combinatie van een T-shirt en shorts of broeken vrouwen beter te slapen.
Toch zou het nalatig zijn om enkele van de meest ongelukkige slaapkledingopties die de ondervraagden toegaven te hebben gedragen, niet te onthullen. 24% zei dat ze thuis kwamen en in hun werkkleding in slaap vielen. Huidverzorgingsexperts waarschuwen tegen dit gedrag, en sommigen beweren: "We laten voortdurend huidcellen vallen, scheiden huidoliën uit en zweten in alles wat we dragen." Toch klinkt slapen in werkkleding goed in vergelijking met de 8% die sliepen in kleding die ze zeiden dat deze vuil genoeg was om het bed te bevuilen en de 8% die in slaap viel met een natte handdoek.
Diezelfde gezondheidsdeskundigen deelden ook dat een mens gemiddeld ongeveer 500 miljoen huidcellen en een liter zweet per dag verliest. Men kan zich alleen maar voorstellen hoe deze cijfers toenemen op een dag waarop men aan sport doet, echter, 14% had minstens één keer met zijn of haar vuile sportkleding in bed gelegen. Nog erger, bijna 1 op de 5 mensen die 's avonds sporten, valt "minstens af en toe" in slaap met sportkleding aan. Hoewel de wetenschappelijke jury nog aan het delibereren is of avondtrainingen goed zijn voor de slaap, is er geen twijfel over de bijdrage van vuile kleding.
Pyjama's en Productiviteit
Het succes en de productiviteit op de werkplek vertelden een ander verhaal over pyjama's. De hoogste niveaus van motivatie en productiviteit werden gevonden bij mensen die pyjama's droegen die bij elkaar passen om te slapen. Hoewel "goedkoop en gemakkelijk" een uitstekende formule is voor pyjama's om te slapen en een herstellende rust te hebben, lijkt succes op de werkplek een gebied te zijn waar het beter is om te investeren in kwaliteitsnachtkleding. Hoewel experts vaak volhouden dat je je moet kleden voor de baan die je wilt, verwijzen ze meestal naar de kleding op de werkplek. De bewijsvoering van de uitgevoerde studie suggereert echter dat het voordelig is om je stijlvol te kleden, zelfs thuis.
In het geval van mannen werden de hoogste niveaus van motivatie en productiviteit gevonden wanneer ze korte broeken droegen om naar bed te gaan zonder shirt. En naakt slapen correleerde ook met productiviteit op de werkplek: driekwart van de mannen die naakt sliepen, voelde zich productief op het werk.
Ongeacht het geslacht, had de reinheid van de pyjama invloed op het succes van een persoon. Degenen die pyjama's in slechte staat droegen om naar bed te gaan, hadden 12 procentpunten minder kans om zich gemotiveerd te voelen en 6 procentpunten minder kans om zich productief te voelen. Ongeacht wat je naar bed draagt, moet het schoon worden gehouden.
Slapen Voor Succes
Zoals de respondenten aangaven, kan wat je draagt om te slapen invloed hebben op de slaap, het succes op de werkplek en zelfs het intieme leven. Terwijl boxers en naaktheid goed leken te werken voor mannen in verschillende scenario's, hadden vrouwen de neiging om verschillende behoeften te hebben voor pyjama voor verschillende soorten succes. En netheid was, voor alle geslachten en definities van succes, absoluut cruciaal.
Maar de pyjama's zullen de gebruiker maar tot op een bepaald gebreide brengen, zonder de juiste beddengoed, kussens en matras. Zodra de slaapkleding is uitgetrokken, is het tijd om de volgende stap te zetten en te ontdekken hoe je een herstellende slaap beter kunt ondersteunen en succesvol kunt ontwaken. Als slaapexperts is de bedoeling hier om te helpen. De slaaprechter kan wijzen op deskundig advies, klantbeoordelingen en de aandacht die nodig is om de beste slaapopstelling te kiezen. Of je nu professionele, intieme of slaapdoelen in gedachten hebt, bij El Búho Nocturno helpen we je graag.
Ter ere van de waarheid is de pyjama tegenwoordig een kledingstuk geworden met een inherente kwaliteit, binnen de wereld van de nieuwe professionals op wereldschaal. Misschien is het een trend, of een direct effect voortkomend uit dit nieuwe post-Covid tijdperk; wat zeker is, is dat de pyjama een kledingstuk is dat een nieuwe hoofdrol heeft gekregen en zeer relevant is geworden in de garderobe van veel mannen die de zware klim naar succes, of het nu professioneel, emotioneel of familiaal is, zeer serieus nemen. Zonder twijfel is de huidige samenleving steeds meer gericht op een meer integrale levensstijl in alle opzichten, zich verenigend in concepten van goed leven, gebalanceerde voeding en andere varianten die het dagelijks leven tot een uitdagende opgave hebben gemaakt.