Det er sjelden en vanlig mann innser at det å ikke ha på seg ordentlig natttøy kan ha vært årsaken til rekken av dårlig nattesøvn som har vekket ham sent. Heller ikke, innser at jeg trengte et pysjamassett eller bomullspysjamas; eller det faktum at jeg trengte en kombinasjon av nattøy.
Mange tenker egentlig ikke på viktigheten av nattøy. Når du tenker på det på denne måten: akkurat som du har arbeidsklær for det profesjonelle miljøet og klær du vil ha på deg for en kveld eller klubb, krever søvntid også en spesifikk kleskode. Og det kommer med mange fordeler. Rett og slett en dag vil det bli lagt merke til at når man tilpasser seg denne koden, vil nattens opphold i sengen være noe mer enn trøstende, og det av veldig gode grunner.
Natttøy
Nattetøy for menn spenner fra pyjamas til boksere, vester og dresssett. Mens variasjoner i stil forsterkes av valg i design, er det som forblir konstant å velge riktig type materiale og kombinasjon. Det er også litt historie med nattøy knyttet til herreklær som pyjamas.
Med så mange mennesker innesperret de siste månedene, har innendørs blitt det nye utendørs. Det er der du trener, chatter digitalt med venner og selvfølgelig jobber. Men det er også fortsatt interiøret, hvor du sover, spiser og leker. Dette kan føre til hyppige garderobeskift og selvfølgelig en nytenkning av herregarderoben.
Komfort, først og fremst
Behovet for søvntøy som en del av herregarderoben er mer enn et stykke historie som tilskrives nødvendighet og modernitet. Det utvider den veldig private komforten og lar sansene virkelig slappe av i silhuetten og designet til antrekket. Det er komfort på sitt beste, da nattøymaterialet er løsere og ikke klamrer seg til kroppen. Dette gir mulighet for uhemmet søvn og sikrer at det er blodsirkulasjon og ingen hindringer mens du sover.
Selv om nattøy nylig også har blitt en stil av yttertøy, bør man vite at materialene som brukes til å lage de samme designene til forskjellige anledninger også er mangfoldige. Derfor bør nattøy ikke forveksles med hverdagsklær. Loungewear kan være et par skjorter og bukser som brukes mye hjemme i disse dager for hverdagslige rutiner; som kan være en rekke kombinasjoner og som kan legge til en løs og langsom tilnærming for å komme deg mer avslappet gjennom livet.
Behov for stil
Behovet for stil i nattøy kan ikke undervurderes i god pyjamas , akkurat som det legges ned krefter på å velge de vanlige klesplaggene, bør pyjamas også vurderes i disse avgjørelsene. Fordelene med en god natts søvn basert på et godt pysjamassett kan ikke utelukkes i det hele tatt.
Hvis du ikke er riktig kledd og ender opp med å føle deg for varm uten å vite det mens du sovner, kan du gjette hva som skjer? Kroppen overopphetes når du sover, noe som kan føre til at kroppen slutter å produsere melatonin og nok veksthormoner. Derfor er det nok en gyldig grunn til å vurdere å gi pyjamas en relevant plass i herreskapet.
Dette kan påvirke stoffskiftet og andre ting negativt. Å velge å sove i et mer avslappet og behagelig område og måte sikrer en god natts søvn og forbedrer mental og kroppsfunksjonalitet.
Hold deg kjølig
Å bruke feil type klær eller pysjamas kan også forårsake ulike soppinfeksjoner eller allergier, så det er viktig å velge mer naturlige stoffer i nattøy og unngå ubehag. Å kaste løstsittende klær hjelper med nattekompensasjoner, sirkulasjon og lar deg også puste mye mer naturlig.
Bomullspysjamas for menn er også det effektive valget for bedre søvn. Dette helt naturlige stoffet er lett og mykt å ta på; Den er også pustende, tillater luftsirkulasjon og har ikke en tendens til å irritere huden.
Ideen om å hoppe i seng på slutten av dagen, etter bare å ha tatt av de gamle klærne fordi du er for lat til å ta på deg nattklærne, bør bevisst og gradvis forkastes. Selv om du ikke trenger å tenke for mye på det, og nå vet du de mange fordelene som å velge riktig nattøy kan ha på søvnen og indirekte på helsen din.
Det er ingen reell statistisk tall for å fastslå antall personer som bruker pyjamas. I stedet er det en spekulativ teori, men i gjennomsnitt velger gutter og eldre menn å bruke pyjamas for å sove. Hvis en spekulativ prosentandel kunne gis, ville det være nesten 65% av folket.
Å få en god natts søvn krever mer enn bare å planlegge en konsekvent leggetid. Faktisk kan det å skape det riktige søvnmiljøet – som tar hensyn til lys, temperatur og mer – utgjøre forskjellen mellom uregelmessig søvn og en lang, hel natts søvn. Og det bør betraktes som et viktig element: hva som brukes til å sove. Å velge pyjamas for å opprettholde en god natts søvn er overraskende enkelt.
Først av alt må du velge nattøy som føles godt når det brukes. Hvis du ikke liker den glatte følelsen av silke, for eksempel, vil du ikke kunne sove godt i silkemyk pyjamas. Å være strategisk med hensyn til hva nattøyet ditt er laget av kan også bidra til å regulere kroppstemperaturen gjennom natten, noe som igjen kan fremme bedre søvn.
Når man kjøper nattøy, må man tenke på mer enn bare vevd. Passformen er viktig, siden pysjamasene som er løsere beveger seg lettere over kroppen når man sover, i stedet for å stramme eller binde.
Gjenstander som knapper, trykknapper og etiketter kan bli problematiske hvis de blir kløende eller irriterte om natten. Pass også på at eventuell strikk ikke er for stram til å kutte sirkulasjonen eller for løs til å gli mens du sover.
En ofte glemt komponent når du velger hva du skal ha på deg for å sove, er hva du skal gjøre med nedre ekstremiteter. Kalde føtter er faktisk assosiert med søvnløshet. Men å varme føttene for mye kan føre til at hele kroppen blir for varm. Hvis du har en tendens til å føle deg kald mens du sover, er det lurt å ta på et par lette sokker ved sengetid.
Til syvende og sist er personlig komfort avgjørende når du velger riktig nattøy for å holde deg komfortabel og komfortabel, enten det er en silkeskjorte, klassisk bomullspyjamas, en nattskjorte i stretchjersey eller ingenting i det hele tatt.
Besøk vår nettside El Búho Nocturno og oppdag et nytt konsept av komfortable, elegante pysjamaser, lange eller korte, i forskjellige sammensetninger eller stoffer.