Sunt multe descoperiri care demonstrează relația strânsă și impactul pe care stresul îl are asupra sănătății și stilului de viață, deoarece este un fapt că persoanele aflate în stare de tensiune, stres sau burnout tind să sufere de probleme în a adormi și a avea un adevărat odihnă nocturnă, ceea ce crește indiscutabil probabilitățile de a suferi de boli cardiovasculare, precum și un randament și o productivitate scăzută.
El utilizarea pijamalei este înțeleasă ca parte a unei rutine care conduce la odihna nocturnă într-o formă naturală, deoarece pregătește organismul pentru somn și încheie ziua într-un mod mult mai simplu, ca parte a obiceiurilor și tradițiilor care reglează orele de odihnă.
Stresul de la locul de muncă și impactul său asupra sănătății a devenit mult mai comun și recurent decât se crede. Cercetători importanți precum Azagba și Sharaf (2012), Kivimäki (2006) și Nevanpera (2012) ajung la rezultate interesante în urma analizelor efectuate în diferite momente din viața oamenilor, inclusiv la locul de muncă, ceea ce indică cu siguranță efectul indiscutabil al stresului de-a lungul timpului ca obiect de studiu științific.
Acum, munca este o activitate inerentă omului; dar în lumea actuală, excesul de muncă și impactul anxietății și al situațiilor stresante generate de activitatea profesională s-au crescut considerabil. Când un individ intră pentru a face parte dintr-o organizație sau companie, se stabilește o relație care începe prin angajamentul de a realiza sarcini atribuite, sub anumite valori și politici de loialitate și responsabilitate față de atingerea obiectivelor.
Pe de altă parte, se așteaptă mult mai mult decât recompense economice; deoarece există o nevoie innată de siguranță, un tratament uman, relații sănătoase între oameni și membri ai echipei, precum și sprijin pentru a atinge obiectivele personale, pe lângă un mediu de lucru plăcut, în favoarea atingerii celui mai mare bine și satisfacție profesională.
În același mod, este important ca, în calitate de indivizi, să fim dispuși să construim un mediu de lucru sănătos, precum și o gestionare adecvată a responsabilităților ca parte a construirii unei culturi organizaționale mult mai sănătoase, în funcție de cele mai bune relații umane, muncă în echipă și comunicare eficientă; dezechilibrul acestor condiții aduce ca rezultat stresul profesional.
Stresul Profesional și Odihna
Prin urmare, atunci când se pune accent pe aspectele economice și se neglijează cele psihologice, se poate manifesta un performanță destul de limitată deoarece obiectivele personale nu sunt atinse atât de mult pe cât se aștepta, afectând în plus negativ sănătatea atât fizică, cât și emoțională.
Prin urmare, dacă se îndeplinesc ambele așteptări atât ale angajaților, cât și ale companiei în echilibru, se obține o mai mare satisfacție profesională în favoarea sănătății, care este intrinsecă și proporțională cu satisfacția personală.
Munca în Satisfacția Personală
În plus, va fi foarte important ca, în calitate de companie, resursa umană să fie atribuită sarcini și responsabilități în funcție de competențele angajatului, având în vedere importanța vitală a timpului pentru recreere și odihna angajatului, precum și activități corporative pentru a promova sănătatea emoțională și mentală a talentului uman.
Dar va fi, de asemenea, fundamental aportul și inițiativa noastră ca indivizi în acest sistem social; deoarece în aceeași măsură în care trebuie furnizate aceste elemente de creștere activității productive, dezvoltarea și stimularea proceselor dincolo de îndeplinirea sarcinilor atribuite va avea un impact asupra progresului personal și creșterii în organizație, având întotdeauna în vedere un echilibru în stabilitatea emoțională.
Pentru ca organizațiile să poată îndeplini pe deplin obiectivele lor atât productive, cât și de îngrijire a lucrătorului, este necesar ca în cadrul acestora să existe un set de linii directoare, norme legate de factori fizici, psihologici și socioeconomici care determină desfășurarea activităților de muncă.
Este important de subliniat că elemente precum compensația sunt strâns legate de satisfacția profesională, aceasta fiind cea care permite acoperirea nevoilor de bază de supraviețuire ale individului, de aici și importanța coerenței între nevoile ca individ și așteptările dintr-un loc de muncă.
Echilibru pentru a Evita Stresul Profesional
În rezumat, este fundamental să se atingă un echilibru sănătos între îndeplinirea fiecărei responsabilități și sarcini fără a cădea în excese din motivația de a obține o compensație sau o remunerație mai bună. Este esențial să se considere că banii sunt importanți, ceea ce motivează obținerea și păstrarea unui loc de muncă, deoarece permit accesul la bunurile și serviciile necesare pentru a satisface nevoile și cele ale mediului familial.
Dar este crucial să înțelegem că munca excesivă afectează direct sănătatea emoțională și fizică, pe lângă faptul că grupul familial este, de asemenea, afectat de această idee a muncii excesive ca sinonim al succesului; dedicarea timpului adecvat pentru recreere, la fel ca și pentru odihnă, va fi o cheie pentru a fi mult mai productivi și, în general, pentru a avea o sănătate bună.
Dormitul bine este o funcție fiziologică necesară și indispensabilă pentru organism. A dormi cu un pijama confortabil face parte dintr-un ritual de odihnă care poate face diferența între o zi proastă și una plină de energie și performanță productivă.
Pe de altă parte, va fi fundamentală gratificarea psihologică obținută dintr-o activitate productivă, de aici și eforturile pe care le fac companiile pentru a avea grijă de sănătatea colaboratorilor lor în toate aspectele; diferitele relații interumane sunt în concordanță cu ideea de satisfacție profesională asociată cu stresul la locul de muncă.
În sinteză, un mediu de lucru sănătos este, în esență, una dintre bazele pentru a garanta sănătatea psihologică a angajatului, deoarece se referă la multiplele interacțiuni între indivizi în funcție de o comunicare eficientă și respect reciproc, nu doar în îndeplinirea sarcinilor, ci și în munca în echipă și colaborare.
Nu există nimic mai dăunător pentru sănătatea emoțională decât un mediu de lucru și o cultură organizațională toxică, stresul profesional din cauza căruia nu se manifestă doar printr-o suprasolicitare a muncii, ci și prin scenarii negative din calitatea relațiilor și interacțiunii între persoanele care lucrează într-o organizație.
Condiții Ambientale
În continuare, constatăm că condițiile de mediu pot provoca, de asemenea, stres profesional în rândul persoanelor dintr-o organizație; acestea includ toți acei factori care influențează angajatul pentru a se simți bine, confortabil și în siguranță la locul său de muncă.
Printre condițiile nefavorabile se poate menționa, de exemplu, lipsa tuturor uneltelor și resurselor necesare pentru desfășurarea activității profesionale, deoarece organizațiile trebuie să le furnizeze pentru ca activitățile desfășurate acolo să fie mai plăcute; un loc de muncă cu condiții de mediu deficiente poate provoca ca angajații să realizeze o muncă de asemenea deficitară, să nu fie atât de productivi și să apară afecțiuni psihologice severe, cum ar fi situațiile de stres.
În consecință, un dezechilibru emoțional cauzat de insecuritatea la locul de muncă tradus în stres impactează sănătatea. În cele din urmă, planificarea și organizarea muncii, precum și un mediu de lucru sănătos, vor fi factori cheie pentru a evita stările de anxietate severă, care pot provoca tulburări de tot felul, printre care și cea mai comună, insomnie și oboseală.
``` Cu toate acestea, vă invităm să accesați site-ul nostru El Búho Nocturno și veți constata că pijama ideală vă așteaptă. ```