Când vine vorba de sănătate, un somn bun este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru a menține acea sănătate bună. Acest lucru, totuși, este mult mai ușor de spus decât de făcut.
Toată lumea știe că somnul este important, o varietate de studii speciale foarte importante par să sugereze că mulți oameni nu dorm suficient și că somnul care este realizat nu este de obicei atât de bun pe cât ar trebui. Aici poți fi pozitiv, lăsând oile să intre în timpul orelor de odihnă și somn.
Lâna merinos este o fibră care provine de la oaia merinos, o specie de oi care provine din regiunea iberică și Africa de Nord și este crescută în prezent oriunde în lume. Spre deosebire de alte tipuri de lână, aceasta nu mâncărime și foarte moale la atingere.
Este, de fapt, o fibră foarte faimoasă, deoarece a reușit să iasă în evidență datorită multiplelor sale calități care o fac un țesuți foarte versatil, mai ales pentru îmbrăcămintea sportivă ca articole de înaltă performanță pentru activități în aer liber și articole pentru clima extrem de rece.
Purtarea pijamalei din lână merinos în pat ar putea face mai ușor să adormi de îndată ce capul se lovește de pernă și astfel obține o calitate mai bună a somnului pe tot parcursul nopții până când te trezești în dimineața zilei următoare.
Dormitul în pijamale din lână merinos, adesea cunoscută sub numele de „fibră miracolă”, poate face toată diferența în obținerea unui somn perfect. Temperatura este una dintre marile probleme care perturbă tiparele de somn ale oamenilor, care sunt adesea prea calde sau prea reci.
Lâna merinos este incredibil de respirabilă și este un izolator natural care ajută la menținerea temperaturii potrivite. Proprietățile de gestionare a umidității ale lânii Merinos o absorb din corp și o eliberează sub formă de vapori în aer, fără a fi transpirată.
În plus, are proprietăți hipoalergenice și este complet naturală, este fără îndoială un instrument grozav care servește ca un excelent adjuvant pentru a dormi profund și plăcut știind că nu îți expui pielea la nicio substanță chimică agresivă.
Lână merinos pentru un somn mai bun
Este adevărat, este un fapt. Conform rezultatelor mai multor studii de cercetare privind somnul, s-a stabilit că folosirea pijamalei din lână merinos în locul hainelor de dormit compuse din alte fibre; Reduce semnificativ timpul necesar pentru a adormi, ceea ce contribuie la creșterea timpului total de odihnă și la îmbunătățirea calității somnului.
Un alt studiu a constatat că, în condiții de căldură, cei care au purtat pijamale din lână merinos pentru a dormi; Au dormit mult mai mult, odihna și începutul somnului au fost mai rapid, iar întreruperea somnului a scăzut mai rar.
În cazuri de condiții de mediu reci și neutre, combinația de haine de noapte din lână merinos, somnul s-a dovedit a fi mai eficient în comparație cu testele făcute cu lenjerie de noapte din alte țesături. Un studiu de la Universitatea din Sydney a remarcat că, prin utilizarea de pijamale din lână merinos, somnul a fost realizat în doar 12 minute, comparativ cu cele 22 și 27 de minute necesare cu utilizarea poliesterului sau bumbacului.
Acest lucru nu ar trebui să fie surprinzător, deoarece această fibră naturală are calități care o fac îmbrăcămintea de dormit ideală pentru a îmbunătăți somnul. Lâna merinos oferă în mod natural un control unic al temperaturii și umidității, precum și oferind o textură moale și netedă. Fără îndoială, știind toate beneficiile pe care le oferă această minunată fibră, data viitoare când vei avea probleme cu adormirea, ar trebui să te gândești să porți haine din oaie Merino, în loc să le numeri pur și simplu.
Beneficiile folosirii lânii merinos pentru somn
Lâna merinos este perfectă pentru dormit, deoarece în timp ce te odihnești și respiri, această fibră ajută la menținerea corpului la o temperatură optimă și previne supraîncălzirea, absoarbe umezeala și este în mod natural elastică și oferă o mobilitate armonioasă corpului.
Diferitele stiluri de cămăși și pantaloni fac pijamalele din fibre naturale ideale pentru a prezice un somn bun, ca să nu mai vorbim de confortul pe care îl oferă în fiecare poziție.
Este o realitate științifică că un somn bun de noapte este crucial pentru promovarea sănătății fizice și psihice bune, pe lângă faptul că s-a dovedit a fi un ajutor important în întărirea sistemului imunitar, optimizarea memoriei și îmbunătățirea funcției cognitive și, de asemenea, este un element important. pentru controlul anxietății.
Susținut de Știință
Sa demonstrat că purtarea pijamalei din lână merinos și a îmbrăcămintei de dormit te ajută să adormi mai repede și să ai un somn mai puțin tulburat în comparație cu alte tipuri de fibre. Universitatea din Sydney a realizat un studiu recent, cu intenția de a demonstra efectul asupra calității somnului al îmbrăcămintei de dormit din lână, bumbac și poliester. Descoperirile cheie ale acestui studiu au dus la dormitul cu pijamale din lână merinos:
În primul rând, rutina de somn este mai puțin perturbată și mai puțin fragmentată în comparație cu dormitul în pijamale confecționate din alte țesături. Reducerea timpului necesar pentru a adormi în comparație cu dormitul în pijamale din bumbac și poliester.
Timpul total de trezire mai scurt este, de asemenea, atins pentru cei care dorm săraci după debutul somnului, comparativ cu dormitul în pijamale de bumbac. Precum și reducerea semnificativă a timpului pentru participanți de a adormi, care este direct o creștere a timpului total de somn.
O mulțime de motive
Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care pelerinele din lână merinos fac pijamale grozave:
Lâna este un regulator fantastic de temperatură, ținându-vă cald iarna și foarte răcoros vara. Sunt mai puține apeluri pentru a întoarce perna pe partea rece sau pentru a fi nevoit să scoți un picior din huse în timpul nopții.
După cum se știe, folosind această fibră ca bază în producția de îmbrăcăminte sport, lâna merinos este fantastică pentru a elimina transpirația și umezeala departe de piele și vă ajută să vă mențineți uscat. Acesta este un element important și relevant atunci când mergi la culcare.
Țesătura derivată din lână merinos este superfină, care nu provoacă mâncărime. Chiar și persoanele cărora în mod normal nu le place să poarte lână au fost de acord că este moale și confortabilă pe piele. Perfect pentru haine de dormit.
Lâna este în mod natural antibacteriană și purtarea ei la pat sub formă de pijama ar putea ajuta la reducerea acarienilor de praf și a altor tovarăși nedoriți, cum ar fi sporii fungici, deoarece natura absorbantă și uscatoare a lânii este incontestabilă.
În sfârșit, lâna este o țesătură naturală și regenerabilă, așa că idealul ar fi să încerci să folosești lâna în pat cu pijamale bune și să descoperi în acest fel că este la fel de bună pentru dormit ca și pentru odihnă.
Și dacă doriți să descoperiți noi țesături pentru acest iarnă, accesați site-ul nostru El Búho Nocturno, unde le veți găsi.