För närvarande har en trend setts som gynnar dem som följer den mer än dem som ignorerar den. Det skrivs mycket om vikten av hudvård på sociala medier, antingen genom influencers eller av internetanvändare. Även om det är ett aktuellt ämne, finns det fortfarande mycket att lära sig om det. Om vad det är, dess fördelar, rutiner och hur hudvård och god sömn går perfekt hand i hand när det kommer till personlig vård.
Först och främst är det viktigt att veta vad skincare eller hudvård är. Detta kallas för en kombination av behandlingar för att ta hand om huden, särskilt ansiktshuden, antingen före eller efter en vanlig dag för att på så sätt hålla den friskare och yngre.
Trots att många influencers främjar utvecklingen av vanan att ha en daglig hudvårdsrutin, bör man inte ta det lättvindigt, det är alltid rekommenderat att vända sig till en specialist. Men man måste börja någonstans och en grundläggande rutin är avgörande. Här är det nödvändigt att veta vilken hudtyp man har för att välja produkter som passar.
Från och med nu kommer det att vara extremt enkelt att utveckla den grundläggande dagliga rutinen både för morgonen och för kvällen. Det är viktigt att påpeka att detta är ett ämne om personlig hygien, precis som att duscha dagligen, så det är avgörande att inkludera det i vardagen och därmed undvika alla typer av hudsjukdomar, särskilt i ett så känsligt område som ansiktet.
Ett bra bad, en hudvårdsrutin och en bekväm pyjamas är den perfekta trion för att få en god sömn som, förutom att hålla dig frisk och aktiv för en ny dag, också kommer att bevara en hälsosam och naturlig skönhet.
El Skincare och Drömmen Som Allierade
I stora drag vet man redan vad skincare är, nu måste man känna till dess grundprinciper och mål. Även om vi redan nämnt att det handlar om hudvård, har detta sina principer och steg som, oavsett hudtyp, måste följas religiöst i den grundläggande rutinen.
Det största målet med hudvård är att upprätthålla integriteten och kontrollera de oljor som huden kan avge. Utöver att förbättra utseendet och lindra de tillstånd som den kan befinna sig i.
De viktigaste stegen i en hudvårdsrutin är rengöring, näring och skydd, för att se nya fördelar, hålla huden mer vital och fri från smuts.
Denna vana är lika viktig som en god sömn, och de går till och med hand i hand. Brist på sömn kan göra att resultaten av det dagliga arbetet blir mindre synliga, eftersom dålig vila eller ofullständiga timmar av sömn kan påskynda hudens åldrande eller göra att den ser skadad ut på olika sätt.
Sömnbrist orsakar stress och skadar kroppen på en allmän nivå, vilket gör att brist på energi och mental instabilitet kan påverka hudens tillstånd, det organ som bäst återspeglar en persons hälsotillstånd vid första anblicken.
Några av de direkta konsekvenserna av sömnbrist på huden kan vara uppkomsten av påsar och mörka ringar under ögonen, förlust av elasticitet, för tidigt åldrande av huden och förlust av hudton. Därför är en konsekvent hudvårdsrutin och en fullständig sömncykel med ett bra pyjamas allierade för alla som bryr sig om sitt välbefinnande.
Grundläggande Vård och Bekväma Pyjamas
Nu när vi vet vikten av en bra pyjamas och en grundläggande hudvård, kan vi gå in på sakfrågan. För denna stickad undrar ni kanske: Vad ingår i en grundläggande hudvård beroende på hudtyp? Och vilken typ av pyjamas bör man välja för att somna mer effektivt?
Det är också värt att påpeka att dessa rutiner inte är mirakulösa eller magiska. Det krävs konsekvens för att upprätthålla en hälsosam hud och, även då, kommer de inte att vara helt perfekta som de som man ser i annonser på Instagram, som i de flesta fall är retuscherade.
Inom hudvård finns det skillnader mellan vad som ska göras på dagen och vad som ska göras på nätterna, så vi går steg för steg. De grundläggande stegen som kommer att behandlas fungerar för alla hudtyper, det enda som kommer att variera är produkterna som lätt kan fås för alla hudtyper.
Som vi nämnde i början finns det olika typer av hud, som den torra, som tenderar att vara grov. Den feta, som tenderar att vara glänsande och ha stora porer. Den blandade, som kan vara torr i vissa områden som kinderna och fet i andra, som på pannan, näsan och hakan.
Morgonrutinen bör börja med god hygien och rengöring eftersom detta steg tar bort de orenheter som kan ha samlats under natten, samt döda hudceller. Här är det nödvändigt att välja en bra neutral tvål för att inte påverka pH-värdet i ansiktet.
Det andra steget i hudvården är att tona för att balansera hudens pH och förbereda den för resten av de produkter som ska appliceras. Nästa steg är att behandla huden med serum för att ge den nödvändiga vitaminerna och, sist men inte minst, applicera solskydd.
Å andra sidan skulle den grundläggande hudvårdsrutinen på kvällen inte vara särskilt annorlunda än den på dagen, förutom att man istället för solskydd använder; det intressanta är att allt fler herrar engagerar sig i och tar hand om sin person och självklart sin hud.
Följt av detta, medan hudvården håller huden frisk, bör man stödja med de rekommenderade åtta timmarna sömn. Därför, efter hela ansiktsvårdsprocessen, är det dags att välja en bekväm pyjamas som passar ens personlighet och omgivning.
Och för att sammanfatta, fördelarna med att vila i pyjamas är att pyjamasen anpassar sig till kroppen och tack vare sitt material ökar komforten, vilket gör att sömnen blir lättare att få. Dessutom upprätthåller den hygienen eftersom den förhindrar att kroppsbakterier överförs till madrassen.
Därför, om du vill njuta av en bra pyjamas, tveka inte!
Acceda till vår webbplats El Búho Nocturno och du kommer att förstå.
Skönhet och Hälsa för Alla
Man kan börja tro att detta ämne endast är för kvinnor, men i verkligheten är det inte så. En hudvård och valet av en bekväm pyjamas är viktigt i en mans liv också. Råden, fördelarna och utvecklingen av en rutin för att säkerställa personlig välbefinnande är något som alla bör följa.
Det är också värt att nämna att mannen har ett omfattande katalog att välja en bra bekväm pyjamas som passar hans stil och klimat; vare sig det är en kort pyjamas eller lång, av siden eller bomull. Så det finns ingen ursäkt för att inte följa en hudvårdsrutin och välja en bra pyjamas för att säkerställa komfort på nätterna, vila och framför allt hälsa.