Todo el mundo sabe muy bien que el éxito en los negocios es imposible sin trabajo duro. Las inversiones financieras no podrán salvar una empresa cuyo propietario no hace el esfuerzo adecuado. Esto es, sin duda, muy cierto.
Todo empresario orientado a objetivos trabajará día y noche por el bien de la prosperidad de la empresa. Para muchas de estas personas, su negocio es al mismo tiempo su pasatiempo. Y así creen que no necesitan descanso ya que se divierten en el trabajo.
Aun así, no importa cuánto se ame la ocupación, se debe comprender que la fuerza, la capacidad física y la flexibilidad intelectual, la capacidad para ser creativo y eficaz, son todos recursos. Estos recursos se pueden clasificar como renovables, pero se debe asegurar que realmente se renueven. Es muy fácil llegar al estado de agotamiento total, cuando solo se podrá soñar con un cómodo pijama, pero no tener sueños usándolo. Pero si realmente se desea tener éxito con cualquier cosa que se esté haciendo, se debe ser un muy buen planificador estratégico. Y cuando se trata de estrategia, es muy importante asegurarse de no agotarse en el trabajo. En www.elbuhonocturno.com, conscientes de la importancia del buen trato al cuerpo y al descanso, ofrecemos una amplia gama de pijamas, que indirectamente colaboraran como un recurso eficaz en la renovación de las energías necesarias para todos esos hombres de negocios.
Muchos hombres de negocios devotos creen que el descanso es una total pérdida de tiempo. Pero por muy interesante y atractivo que pueda parecer el trabajo, todavía se enfrentan numerosas tensiones en el transcurso de la rutina diaria. Y, por lo tanto, se necesita descansar bien para seguir siendo eficaz en el trabajo.
Son numerosos los factores que influyen en la capacidad de trabajo y en la capacidad de renovar los recursos. Algunos de ellos son de naturaleza fisiológica, mientras que otros son impulsados por mecanismos psicoemocionales. Y, por tanto, existen numerosos aspectos del descanso que no se deben descuidar para estar siempre en buena forma y “durar” más.
Reconociendo las Interdependencias
En muchos aspectos, todas las categorías de estos factores y aspectos están estrechamente entrelazados. Por lo tanto, es de vital importancia abordarlos en su complejidad, en lugar de abordar solo uno o algunos de estos aspectos y factores. Algunos empresarios entienden muy bien que necesitan dormir bien por la noche y se aseguran de que duerman lo suficiente y lo hagan en condiciones cómodas, incluyendo un buen y adecuado conjunto de pijamas. Aun así, les resulta imposible permitirse unas vacaciones regulares. Este es un enfoque muy incorrecto del problema. Ambos aspectos son igualmente importantes para la productividad y capacidad de trabajo.
Sueño Saludable Como Requisito Previo para la Eficacia
Cuando se duerme por la noche el cerebro renueva sus capacidades y se prepara para otro día de intenso trabajo. Definitivamente, si se está a cargo de un negocio, se necesita pensar mucho de manera efectiva, incluso a veces, haciendo una lluvia de ideas. Por lo tanto, debe quedar bastante claro que dormir bien por la noche es fundamental para el trabajo. Además, no solo se necesita "dormir un poco", sino dormir con regularidad, cómodamente y en las condiciones adecuadas, y de nuevo aquí, entra en plan de protagonismo el pijama como complemento ideal dentro de las rutinas diarias de descanso y reposición de energías.
Además, la mayoría de los especialistas insisten firmemente en que antes de la medianoche ya se debe estar profundamente dormido. Esto tiene que ver con el aspecto emocional de la vida. Hay un período muy corto (aproximadamente una hora) durante un día determinado, cuando el cuerpo produce la llamada hormona de la felicidad. Esta hormona se llama melatonina, y es realmente responsable de los ritmos biológicos, pero termina influyendo en el estado general de salud. La hormona es de importancia crítica, pero el pico de su síntesis en el cuerpo ocurre alrededor de la medianoche, hora local. Esta hormona única es responsable de la satisfacción general con la vida, de la capacidad para ser felices y de la motivación, de la capacidad para ver la meta y encontrar que vale la pena el esfuerzo. Ahora, el truco es que esta hormona simplemente no se produce, a menos que se esté dormido durante este corto período de tiempo.
En resumen, es necesario dormir lo suficiente, al menos ocho horas diarias, irse a la cama antes de las once de la noche y estar cómodo mientras se duerme. Sin dudas, el componente “comodidad” lo agrega el pijama. También hay que considerar comprarse una almohada ortopédica de alta calidad. La posición de la cabeza y cuello es de vital importancia para que el cerebro reciba suficiente oxígeno durante el sueño. El oxígeno juega el papel de combustible para el cerebro, lo que le permite funcionar correctamente. El edredón también es muy importante para la comodidad del sueño. Recibir mucho oxígeno a través de la piel es algo normal y, por lo tanto, es importante asegurarse de que la piel tenga fácil acceso al oxígeno.
También hay que asegurarse de que la habitación esté bien ventilada y se consiga el mejor edredón. No tiene que ser lujoso, pero debe permitir que el aire llegue al cuerpo mientras se mantiene caliente. También se debe asegurar el poder dormir en silencio y de que ninguna luz interfiera con el sueño. Estos factores pueden influir negativamente en la calidad del sueño aunque no se sepa.
En caso de que se tenga que dormir un poco durante una noche, se puede mejorar la situación tomando una siesta durante el día. Lo ideal es tratar de organizarlo de modo que en total, todavía se tengan las ocho horas diarias de descanso.
La Importancia de las Vacaciones
Como ya se ha comentado anteriormente, dormir bien por la noche es muy importante para la eficacia diaria, pero no menos importante es tener vacaciones de forma regular. Es una buena idea descansar un par de semanas al menos dos veces al año. Sin embargo, tomarse unas vacaciones no significa únicamente ir a algún lugar o no ir a la oficina durante un período de tiempo determinado. Algunos adictos al trabajo reconocen la necesidad de unas vacaciones. Pero al mismo tiempo creen que pueden trabajar y solucionar los problemas más críticos desde el resort.
Se debe ser honesto consigo mismo. Pasar unas vacaciones, descansar un poco, no significa un mero traslado a la playa. No tratar de organizar una mini oficina junto al mar y fingir que se está descansando. Se debe ignorar por completo el trabajo y los deberes durante el período de las vacaciones. Hay que tomarlo como un desafío personal, organizar las cosas de manera que la empresa pueda funcionar sin la participación propia durante algunas semanas. Verlo como un objetivo en el que vale la pena trabajar duro. Se pueden capturar los recuerdos de unas vacaciones increíbles con un vídeo de vacaciones. Ahorrando en el costo y tiempo del vídeo vacacional, contratando un servicio profesional.
Otro error frecuente es utilizar las vacaciones para las necesidades de la familia. Mucha gente sigue trabajando duro durante las vacaciones. En lugar de invertir toda la energía en el negocio, se debe descansar integralmente.