Er zijn veel bevindingen die de nauwe relatie en de impact van stress op de gezondheid en de levensstijl aantonen, want het is een feit dat mensen in een staat van spanning, stress of burnout vaak problemen hebben met het in slaap vallen en een echte nachtrust hebben, wat onmiskenbaar de kans op het lijden aan hart- en vaatziekten vergroot, evenals een lage prestatie en productiviteit.
Het gebruik van de pyjama wordt begrepen als een onderdeel van een routine die op een natuurlijke manier leidt tot de nachtelijke rust, omdat het het lichaam voorbereidt om te slapen en de heer op een veel eenvoudigere manier te beëindigen, als onderdeel van gewoonten en gebruiken die de rusttijden reguleren.
De werkstress en de impact ervan op de gezondheid is veel gebruikelijker en frequenter geworden dan men denkt. Belangrijke onderzoekers zoals Azagba en Sharaf (2012), Kivimäki (2006) en Nevanpera (2012) komen tot interessante resultaten bij het uitvoeren van analyses op verschillende momenten in het leven van mensen, inclusief het werk, wat zeker de onbetwistbare invloed van stress in de loop van de tijd als onderwerp van wetenschappelijk onderzoek aangeeft.
Nu, werk is een activiteit die inherent is aan de mens; maar in de huidige wereld is de werkdruk en de impact van angst en stressvolle situaties als gevolg van werk aanzienlijk toegenomen. Wanneer een individu toetreedt tot een organisatie of bedrijf, wordt er een relatie vastgesteld die begint met de verplichting om toegewezen taken uit te voeren, onder bepaalde waarden en beleidslijnen van loyaliteit en verantwoordelijkheid voor het bereiken van doelen.
Aan de andere kant wordt er veel meer verwacht dan alleen financiële beloningen; er is een aangeboren behoefte aan veiligheid, menselijke omgang, gezonde relaties tussen mensen en teamleden, evenals ondersteuning om persoonlijke doelen te bereiken, naast een aangename werkomgeving, ter bevordering van het grootste welzijn en werktevredenheid.
Evenzo is het belangrijk dat we als individuen bereid zijn om een gezonde werkomgeving te creëren, evenals een goede omgang met verantwoordelijkheden als onderdeel van de opbouw van een veel gezondere bedrijfscultuur, gericht op betere menselijke relaties, teamwork en effectieve communicatie; het onevenwicht in deze voorwaarden leidt tot werkstress.
Werkstress en Rust
Daarom, wanneer de economische aspecten worden benadrukt en de psychologische worden verwaarloosd, kan er een vrij beperkte prestatie optreden omdat de persoonlijke doelen niet zo worden bereikt als verwacht, wat ook een negatieve impact heeft op zowel hun fysieke als emotionele gezondheid.
Daarom, als aan zowel de verwachtingen van de werknemers als die van het bedrijf in balans wordt voldaan, wordt er een grotere arbeidstevredenheid bereikt ten behoeve van de gezondheid, die intrinsiek en proportioneel is aan de persoonlijke tevredenheid.
Het Werk in Persoonlijke Tevredenheid
Daarnaast is het zeer belangrijk dat, als bedrijf, aan het personeel taken en verantwoordelijkheden worden toegewezen op basis van de competenties van de werknemer, waarbij de tijd voor recreatie en rust van de werknemer van vitaal belang is, evenals bedrijfsactiviteiten om de emotionele en mentale gezondheid van het personeel te bevorderen.
Maar ook onze bijdrage en initiatief als individu aan dit sociale systeem zal essentieel zijn; aangezien in dezelfde mate waarin deze groeielementen aan de productieve activiteit moeten worden verstrekt, het ontwikkelen en versterken van processen, verder dan het voldoen aan de toegewezen taken, zal doorwerken in de persoonlijke vooruitgang en groei binnen de organisatie, altijd rekening houdend met een evenwicht in de emotionele stabiliteit.
Om ervoor te zorgen dat organisaties volledig kunnen voldoen aan hun productieve en werknemersgerichte doelstellingen, is het noodzakelijk dat er een set richtlijnen en normen bestaat die verband houden met fysieke, psychologische en sociaaleconomische factoren die de ontwikkeling van de arbeidsactiviteiten bepalen.
Het is belangrijk op te merken dat elementen zoals compensatie nauw verbonden zijn met de arbeidstevredenheid; dit is wat de basisbehoeften van het individu dekt, vandaar dat de coherentie tussen de behoeften als individu en de verwachtingen binnen een functie zo belangrijk is.
Evenwicht om Werkstress te Voorkomen
Samengevat is het essentieel om een gezonde balans te bereiken tussen het uitvoeren van alle verantwoordelijkheden en taken zonder in excessen te vervallen door de motivatie voor een betere beloning of vergoeding. Het is belangrijk om te overwegen dat geld belangrijk is, omdat het motiveert om een baan te hebben en deze te behouden, aangezien het toegang biedt tot de goederen en diensten die nodig zijn om behoeften en die van de gezinssituatie te vervullen.
Maar het is ook cruciaal om te begrijpen dat overwerk direct invloed heeft op de emotionele en fysieke gezondheid, en dat ook het gezin wordt beïnvloed door dit idee van overwerk als synoniem voor succes; de juiste tijd besteden aan ontspanning en rust zal een sleutel zijn om veel productiever te zijn en over het algemeen een goede gezondheid te hebben.
Goed slapen is een noodzakelijke en onmisbare fysiologische functie voor het lichaam. Slapen met een comfortabele pyjama maakt deel uit van een rustritueel dat het verschil kan maken tussen een slechte dag en een dag vol energie en productieve prestaties.
Aan de andere kant zal de psychologische beloning die voortkomt uit een productieve activiteit van fundamenteel belang zijn, vandaar dat bedrijven zich inspannen om de gezondheid van hun medewerkers op alle vlakken te waarborgen; de verschillende interpersoonlijke relaties zijn in overeenstemming met het idee van werktevredenheid in verband met stress op het werk.
In wezen is een gezonde werkomgeving een van de fundamenten om de psychologische gezondheid van de werknemer te waarborgen, aangezien het gaat om de vele interacties tussen individuen op basis van effectieve communicatie en wederzijds respect, niet alleen in de uitvoering van taken, maar ook in teamwerk en samenwerking.
Er is niets schadelijker voor de emotionele gezondheid dan een toxische werkomgeving en bedrijfscultuur, de werkstress die niet alleen voortkomt uit een teveel aan werk, maar ook uit negatieve scenario's met betrekking tot de kwaliteit van de relaties en interactie tussen de mensen die binnen een organisatie werken.
Omgevingsvoorwaarden
Vervolgens ontdekken we dat de omgevingsomstandigheden ook werkstress bij mensen in een organisatie kunnen veroorzaken; deze omvatten alle factoren die van invloed zijn op de werknemer zodat deze zich prettig, comfortabel en veilig voelt op zijn werkplek.
Onder de ongunstige omstandigheden kan bijvoorbeeld worden genoemd dat men niet beschikt over alle benodigde tools en middelen voor de werkprestaties, aangezien organisaties deze moeten bieden om het werk daar aangenamer te maken; een werkplek met slechte omgevingsomstandigheden kan ertoe leiden dat werknemers ook slecht werk leveren, minder productief zijn en ernstige psychologische aandoeningen zoals stress ervaren.
Als gevolg hiervan heeft een emotionele disbalans, voortkomend uit onzekerheid op het werk, die zich vertaalt in stress, invloed op de gezondheid. Ten slotte zullen de planning en organisatie van het werk, evenals een gezonde werkomgeving, sleutel factoren zijn om ernstige angststoornissen te voorkomen, die allerlei soorten stoornissen kunnen veroorzaken, waaronder de meest voorkomende, slapeloosheid en vermoeidheid.
Met dit alles nodigen wij u uit om onze website te bezoeken El Búho Nocturno en u zult zien dat de ideale pyjama op u wacht.