Er zijn veel bevindingen die de nauwe relatie en impact aantonen die stress heeft op de gezondheid en levensstijl, aangezien het een feit is dat mensen in een staat van spanning, stress of burn-out vaak last hebben van problemen met in slaap vallen en een echte nachtrust hebben. vergroot ongetwijfeld de kans op hart- en vaatziekten en slechte prestaties en productiviteit.
Het gebruik van pyjama's wordt gezien als onderdeel van een routine die op een natuurlijke manier tot nachtrust leidt, omdat het het lichaam vatbaar maakt om te slapen en de nacht op een veel eenvoudiger manier af te ronden, als onderdeel van gewoonten en gebruiken die de rusturen reguleren.
Werkstress en de impact ervan op de gezondheid komen veel vaker voor en komen steeds vaker voor dan wordt aangenomen. Belangrijke onderzoekers zoals Azagba en Sharaf (2012), Kivimäki (2006) en Nevanpera (2012) komen bij het uitvoeren van analyses op verschillende momenten in het leven van mensen, inclusief werk, tot interessante resultaten die zeker wijzen op het onbetwistbare effect van stress op het leven in de loop van de tijd als object van wetenschappelijk onderzoek.
Nu is werk een activiteit die inherent is aan de mens; Maar in de wereld van vandaag zijn overwerk en de impact van angst en stressvolle situaties als gevolg van werkactiviteiten aanzienlijk toegenomen. Wanneer een individu zich bij een organisatie of bedrijf aansluit, ontstaat er een relatie die begint met de toewijding om toegewezen taken uit te voeren, onder bepaalde waarden en beleid van loyaliteit en verantwoordelijkheid om doelen te bereiken.
Aan de andere kant wordt er veel meer verwacht dan alleen financiële beloningen; omdat er een aangeboren behoefte is aan veiligheid, een humane behandeling, gezonde relaties tussen mensen en teamleden en aan ondersteuning om persoonlijke doelen te bereiken, naast een prettige werkomgeving, om het grootste welzijn en de grootste tevredenheid bij de arbeid te bereiken.
Op dezelfde manier is het belangrijk dat we als individuen bereid zijn een gezonde werkomgeving op te bouwen, evenals een adequaat beheer van verantwoordelijkheden als onderdeel van het opbouwen van een veel gezondere bedrijfscultuur, gebaseerd op betere menselijke relaties, teamwerk en effectieve communicatie. Het onevenwicht tussen deze omstandigheden resulteert in werkstress.
Werkstress en rust
Wanneer de nadruk wordt gelegd op economische aspecten en psychologische aspecten worden verwaarloosd, kunnen er dus vrij beperkte prestaties optreden omdat persoonlijke doelen niet zo veel worden bereikt als verwacht, naast een negatieve invloed op zowel de fysieke als de mentale emotionele gezondheid.
Als dus aan beide verwachtingen van zowel de werknemers als het bedrijf in evenwicht wordt voldaan, wordt er een grotere arbeidstevredenheid bereikt ten gunste van de gezondheid, die intrinsiek en evenredig is aan de persoonlijke tevredenheid.
Werk aan persoonlijke tevredenheid
Bovendien zal het van groot belang zijn dat als bedrijf het personeel taken en verantwoordelijkheden krijgt toegewezen op basis van de competenties van de werknemer, waarbij de tijd voor recreatie en rust van de werknemer, evenals bedrijfsactiviteiten ter bevordering van de emotionele gezondheid, van cruciaal belang zijn. en mentaal van menselijk talent.
Maar onze bijdrage en ons initiatief als individu aan dit sociale systeem zullen ook van fundamenteel belang zijn; Aangezien in dezelfde mate dat deze elementen van groei moeten worden geleverd aan de productieve activiteit, het ontwikkelen en verbeteren van processen die verder gaan dan het vervullen van de toegewezen taken, een impact zal hebben op de persoonlijke vooruitgang en groei in de organisatie, waarbij altijd rekening wordt gehouden met een evenwicht in de emotionele stabiliteit.
Om ervoor te zorgen dat organisaties volledig kunnen voldoen aan hun doelstellingen, zowel productieve als werknemerszorg, is het noodzakelijk dat er een reeks richtlijnen, normen is die verband houden met fysieke, psychologische en sociaal-economische factoren die de ontwikkeling van de arbeidsactiviteiten bepalen.
Het is belangrijk om te benadrukken dat elementen zoals beloning nauw verband houden met werktevredenheid; dit is wat het mogelijk maakt om in de fundamentele overlevingsbehoeften van het individu te voorzien. Daarom is deze samenhang tussen de behoeften als individu en de verwachtingen binnen een functie zo belangrijk. zo belangrijk.
Balans om werkstress te voorkomen
Samenvattend is het essentieel om een gezond evenwicht te bereiken tussen de uitvoering van elk van de verantwoordelijkheden en taken, zonder in excessen te vervallen vanwege de motivatie voor een betere beloning of beloning. Het is essentieel om te bedenken dat geld belangrijk is, wat mensen motiveert om een baan te hebben en te behouden, omdat het toegang geeft tot de goederen en diensten die nodig zijn om in de behoeften van het gezin te voorzien.
Maar het is ook van cruciaal belang om te begrijpen dat overwerk rechtstreeks van invloed is op de emotionele en fysieke gezondheid, naast het feit dat de gezinsgroep ook wordt beïnvloed door dit idee van overwerk als synoniem voor succes; Voldoende tijd besteden aan recreatie en rust zal de sleutel zijn om veel productiever te zijn en over het algemeen een goede gezondheid te hebben.
Goed slapen is een noodzakelijke en onmisbare fysiologische functie voor het lichaam. Slapen in een comfortabele pyjama is onderdeel van een rustritueel dat het verschil kan maken tussen een slechte dag en een dag vol energie en productieve prestaties.
Aan de andere kant zal de psychologische bevrediging die wordt verkregen uit een productieve activiteit essentieel zijn, en daarom doen bedrijven inspanningen om in alle aspecten voor de gezondheid van hun medewerkers te zorgen; De verschillende interpersoonlijke relaties komen overeen met het idee van werktevredenheid geassocieerd met stress op het werk.
Samenvattend is een gezonde werkomgeving in wezen een van de basisprincipes om de psychologische gezondheid van de werknemer te garanderen, aangezien het gaat om de vele interacties tussen individuen die gebaseerd zijn op effectieve communicatie en wederzijds respect, niet alleen bij het uitvoeren van taken, maar ook bij teamwerk en samenwerking.
Er is niets schadelijker voor de emotionele gezondheid dan een werkomgeving en een giftige bedrijfscultuur, werkstress omdat dit zich niet alleen manifesteert door overwerk, maar ook door negatieve scenario's van de kwaliteit van relaties en interactie tussen mensen die binnen een organisatie werken.
Milieu omstandigheden
Vervolgens ontdekken we dat omgevingsomstandigheden ook werkstress kunnen veroorzaken bij mensen in een organisatie; die al die factoren omvatten die van invloed zijn op de werknemer, zodat hij zich op zijn gemak, comfortabel en veilig voelt op zijn werkplek.
Onder de ongunstige omstandigheden kunnen we bijvoorbeeld vermelden dat we niet over alle hulpmiddelen en middelen beschikken die nodig zijn voor het uitvoeren van het werk, omdat organisaties deze moeten verschaffen zodat de taken die daar worden uitgevoerd aangenamer zijn; Een werkplek met slechte omgevingsomstandigheden kan ervoor zorgen dat werknemers slecht werk doen, niet zo productief zijn en ernstige psychologische aandoeningen zoals stresssituaties veroorzaken.
Bijgevolg heeft een emotioneel onevenwicht als gevolg van onzekerheid op het werk, vertaald in stress, gevolgen voor de gezondheid. Ten slotte zullen de planning en organisatie van het werk, evenals een gezonde werkomgeving, sleutelfactoren zijn om toestanden van ernstige angst te voorkomen, die allerlei soorten stoornissen kunnen veroorzaken, waaronder de meest voorkomende, slapeloosheid en vermoeidheid.
Met dit alles nodigen wij u uit om onze website El Búho Nocturno te bezoeken en u zult zien dat de ideale pyjama op u wacht.