I dag er konvensjonelle kjønnsroller i endring og med det atferdsmønstre. Sjangerrevolusjonen er i full gang og gjennomgår en transformasjon. Det bør bemerkes at denne endringen reposisjonerer både menn og kvinner, fra makro til mikro, og dermed påvirker til og med mannen og hans personlige omsorg.
Mange av endringene som er pålagt samfunnet for både menn og kvinner har endret seg i omfang over tid, hovedsakelig for kvinner med hele den feministiske bevegelsen som søker å rettferdiggjøre dem i samfunnet. Med dette har ikke menn blitt etterlatt.
Selv om det er endeløse kamper og store bevegelser for tiden, blir selv den minste ting sett i konstant forandring, som det faktum at kvinner gjør hva de vil med sin estetikk og kroppshår, mens den moderne mannen som ser seg selv dekonstruert, han velger også å prioritere egenomsorgen sin.
Hvis du vurderer rollen og vanene til den stereotype mannen, er det å ta vare på huden din, vekten din og neglene dine ikke blant prioriteringene, når i virkeligheten er utseende og hvordan du behandler deg selv ekstremt viktig og sier mye om dem.
Viktigheten av personlig pleie hos menn
Noen ganger overses viktigheten av projeksjon av mennesker gjennom bildet. Mange ganger er personlig bilde, på en eller annen måte, fordypet i nesten alle aspekter av livet og en dårlig projeksjon av dette kan føre til at man oppfatter det motsatte.
Det er en realitet at det første inntrykket som genereres på andre avhenger av minst seksti prosent av det personlige bildet som projiseres, og at første blikk alltid vil sette spor i oppfatningen til en eller annen person og derfor mindre i arbeidsplassen, vil det si mye mer enn man tror om personen.
Derfor er en av de viktigste faktorene i personlig pleie estetikk, så det er nødvendig å evaluere hvordan de ser seg selv og hvordan andre skiller dem. I tillegg til å være oppmerksom på det bare estetiske aspektet, må du også visualisere det du ønsker å formidle, og dermed forsterke det med et tilsvarende utseende.
Likevel er det en oppfatning om at personlig omsorg hos en mann ikke er veldig maskulin, på grunn av stereotypen av dette mønsteret diktert av samfunnet gjennom årene, hvor en mann generelt blir pekt ut som en grov som prioriterer produktivitet og husholdning. næring.
Men i virkeligheten er personlig omsorg ikke lenger noe eksklusivt for kvinner og menn har brydd seg om det selv utover estetikken selv. Og det er grunnleggende omsorg som alle utfører, ikke bare for å se bra ut, men også for helsen.
Se bra ut og føle deg bra
Selv om temaet personlig pleie involverer både estetikk og helse, sier det også mye om personens selvfølelse. Og tingen er at du ikke er født med dette høye eller lave, men snarere bygges det gjennom hele livet ditt, og selv om miljøet og familieoppveksten din har mye innflytelse, er den også smidd med din egen kondisjonering.
I samfunnet fungerer skjønnhetskanoner som en diktatorisk og allestedsnærværende faktor som mange ikke kan frigjøre seg fra. Det er nødvendig å forsvare friheten til selvutfoldelse for å kunne gre håret, kle seg som man vil og oppnå det utseendet man anser som mest. i tråd med ens personlighet uten å føle seg underlagt.
Derfor blir personlig omsorg nøkkelen til å oppnå den personlige aksepten som en person må ha i seg selv. Det er klart at for dette må en person begynne å akseptere seg selv, overbevise seg selv om at de ikke er mindre enn andre, verdsette seg selv og skape gode vaner som bidrar til personlig vekst, helse og til slutt deres estetikk.
Akkurat som god ernæring og trening spiller en rolle for velvære og selvtillit, så gjør alt som har med personlig pleie å gjøre som pleie, hudpleie, hårpleie, skjeggpleie, renslighet av hender og til og med føtter. Og selvfølgelig en god søvnplan med riktig pyjamas .
For å bygge høy selvtillit må du søke fysisk og følelsesmessig selvforsyning, vite hvordan du setter grenser, gi deg selv konstruktiv kritikk og utvikle nye daglige vaner.
Hvordan skape nye vaner
Folk opplever stadig at de ønsker å endre en dårlig vane eller introdusere nye rutiner i hverdagen, men i de fleste tilfeller har de ingen anelse om hvor de skal begynne.
Å skape rutiner og utvikle nye vaner er mulig og gir varige endringer. Mange ganger sitter folk og venter på å føle seg motiverte når det i realiteten kommer motivasjon med handling, så man må først på jobb.
Vanene i seg selv, enten de er gode eller dårlige, er ikke født basert på motivasjon, snarere er de lært. En vane dannes som en handling som gjentas om og om igjen, og til slutt forsterkes av en positiv konsekvens.
For at en vane skal skapes, må et mønster gjentas nok ganger slik at hjernen skaper de nevrale forbindelsene som er involvert i å utføre atferden du ønsker å oppmuntre til, så nøkkelfaktoren er repetisjon.
Når hjernen er kondisjonert og en nevral forbindelse er opprettet, vil handlingen begynne uten problemer hver gang de aktiverende stimuli dukker opp og så videre, og til slutt bli vaner som vil bli utført praktisk talt automatisk.
Moralen her er at den som holder ut vinner. I seg selv er egenomsorg noe som må utføres konstant, og hos menn gjør det ingen forskjell. Litt etter litt kan du sette deg mål angående personlig pleie; planlegge dager hvor en hudpleierutine, kroppspeeling, en barberingsøkt eller til og med vedlikehold av hender og føtter vil bli brukt, for å endelig se positive resultater i kroppen og selvfølelsen.
Avslappende søvn
Hver gang temaet personlig pleie og velvære diskuteres, må vi ikke legge bort betydningen av søvn og hvile i rutiner eller i å skape nye vaner.
Og en god rutine fullføres med cirka åtte timers søvn godt utført, for å hvile og nullstille både kropp og sinn, og dermed unngå stress, angst og fysisk utmattelse.
Derfor anbefales det også å bruke en komfortabel pysjamas for menn, laget av et lett, løst stoff som tilpasser seg personens stil.
Selv om alle liker å være produktive, trenger kroppen sin hvile og daglige omsorg for å opprettholde den skjønnheten og helsen som alle lengter etter, for å føle seg bedre med seg selv og starte hver dag med mer motivasjon og energi.
Besøk vår nettside El Búho Nocturno hvor du finner den ideelle pysjamasen.