I dag er de konvensjonelle kjønnsrollene i endring, og med det, atferdsmønstrene. Kjønnsrevolusjonen er i full gang og gjennomgår en transformasjon. Det er viktig å merke seg at denne endringen omplasserer både menn og kvinner, fra det makro til det mikro, og påvirker dermed også mannen og hans personlige pleie.
Mange av de endringene som er pålagt samfunnet både for menn og kvinner har endret seg i omfang over tid, hovedsakelig for kvinner med hele den feministiske bevegelsen som søker å gjenvinne deres plass i samfunnet. Med dette har ikke mennene blitt liggende bak.
Selv om det er et uendelig antall kamper og store bevegelser for tiden, ser vi også de minste tingene i konstant endring, som det faktum at kvinner gjør hva de ønsker med sin estetikk og kroppshår, mens den moderne mannen, som blir dekonstruert, også prioriterer sitt personlige stell.
"Hvis man ser på rollen og vanene til stereotypen av mannen, er pleie av huden, vekten og neglene hans ikke blant prioriteringene, når det i virkeligheten er utseendet og hvordan de behandler seg selv som er ekstremt viktig og sier mye om dem."
Viktigheten av personlig pleie hos menn
Noen ganger blir viktigheten av folks projeksjon gjennom bildet oversett. Ofte er det personlige bildet, på en eller annen måte, innvevd i nesten alle aspekter av livet, og en dårlig projeksjon av dette kan få en til å bli oppfattet helt motsatt.
Det er en realitet at det første inntrykket som skapes hos andre, avhenger av minst seksti prosent av det personlige bildet som projiseres, og dette første inntrykket vil alltid etterlate et spor i oppfatningen til en eller annen person, og i det minste innen arbeidslivet vil det si mye mer enn det man tror om personen.
Derfor er en av de viktigste faktorene for personlig pleie estetikk, og det er nødvendig å vurdere hvordan man ser seg selv og hvordan andre oppfatter en. I tillegg til å være oppmerksom på det rent estetiske, må man også visualisere hva man ønsker å formidle, og dermed forsterke det med et passende utseende.
Likevel finnes det en oppfatning av at personlig pleie hos en mann er lite maskulin, på grunn av stereotypen som er fastsatt av samfunnet gjennom årene, der det generelt sett pekes på mannen som en grov person som prioriterer produktivitet og forsørgelse av hjemmet.
Men i virkeligheten har personlig pleie sluttet å være noe som er eksklusivt for kvinner, og menn har begynt å bry seg om det, til og med mer enn bare estetikk. Det finnes grunnleggende pleierutiner som alle følger, ikke bare for å se bra ut, men også for helsen.
Se Bra og Føle Seg Bra
Selv om temaet personlig pleie involverer både estetikk og helse, sier det også mye om personens selvfølelse. Og det er slik at man ikke blir født med høy eller lav selvfølelse, men at den bygges opp gjennom livet, og selv om omgivelsene og familiens oppdragelse har stor innflytelse, formes den også av egen betingelse.
I samfunnet fungerer skjønnhetskanonene som en diktatorisk og allestedsnærværende faktor som mange ikke kan frigjøre seg fra. Det er nødvendig å forsvare sin egen ytringsfrihet for å kunne style seg, kle seg som man vil og oppnå det utseendet man anser som mest i samsvar med personligheten uten å føle seg undertrykt.
Derfor blir personlig pleie nøkkelen til å oppnå den personlige aksepten som en person må ha for seg selv. Det er klart at for dette må en person begynne å akseptere seg selv, overbevise seg om at man ikke er mindre enn andre, verdsette seg selv og skape gode vaner som bidrar til personlig vekst, helse og til slutt til ens estetikk.
Akkurat som et godt kosthold og trening bidrar til velvære og selvtillit, gjelder det også alt som har med personlig pleie å gjøre, som hygiene, hudpleie, hårpleie, skjegg, håndvask, og til og med føttene. Og selvfølgelig, en god søvnrytme med den pysjamasen som passer.
For å bygge en høy selvfølelse, må man søke fysisk og emosjonell selvforsyning, vite å sette grenser, gi seg selv konstruktiv kritikk og utvikle nye daglige vaner.
Hvordan Skape Nye Vaner
Folk ønsker stadig å endre en dårlig vane eller innføre nye rutiner i hverdagen sin, men i de fleste tilfeller har de ikke en anelse om hvor de skal begynne.
Å skape rutiner og utvikle nye vaner er mulig og fører med seg varige endringer. Mange ganger sitter folk og venter på å føle seg motiverte når motivasjonen i virkeligheten kommer med handling, så man må sette i gang først.
"Vaner, enten de er gode eller dårlige, oppstår ikke ut fra motivasjon, men snarere de læres. En vane dannes som en handling som gjentas om og om igjen, og blir til slutt forsterket av en positiv konsekvens."
For at en vane skal dannes, må man gjenta et mønster et tilstrekkelig antall ganger, slik at hjernen danner de nevronale forbindelsene som er involvert i utførelsen av atferden man ønsker å fremme, så den avgjørende faktoren er repetisjon.
Når hjernen er betinget og det dannes en nevral forbindelse, vil handlingen starte uten problemer så lenge de aktiverende stimulusene dukker opp, og dermed vil det til slutt bli vaner som utføres praktisk talt automatisk.
Her er moralen at den som holder ut, seirer. I seg selv er personlig pleie noe som må utføres kontinuerlig, og for menn gjør det ingen forskjell. Gradvis kan man begynne å sette mål for personlig pleie; ved å planlegge dager der man skal følge en hudpleierutine, kroppsskrubb, en barberingsøkt eller til og med vedlikehold av hender og føtter, for til slutt å se positive resultater på kroppen og selvtilliten.
Avslappende søvn
Når temaet personlig pleie og velvære tas opp, må man ikke glemme viktigheten av søvn og hvile i rutiner eller i etableringen av nye vaner.
Og det er slik at en god rutine fullføres med omtrent åtte timer med god søvn, for dermed å hvile og nullstille både kroppen og sinnet, og på denne måten unngå stress, angst og fysisk utmattelse.
Derfor anbefales det også å bruke en komfortabel pysjamas for menn, laget av et lett, løst stoff som tilpasser seg personens stil.
Selv om alle liker å være produktive, trenger kroppen sin hvile og daglige omsorg for å opprettholde den skjønnheten og helsen som alle lengter etter, for å føle seg bedre med seg selv og starte hver dag med mer motivasjon og energi.
Besøk vår nettside El Búho Nocturno hvor du finner den ideelle pysjamasen.