Det er mange funn som viser det nære forholdet og innvirkningen stress har på helse og livsstil, for det er et faktum at personer i tilstand av spenning, stress eller utbrenthet har en tendens til å lide av problemer med å sovne og få en ekte natts hvile, noe som utvilsomt øker sannsynligheten for å lide av hjerte- og karsykdommer samt lav ytelse og produktivitet.
El bruken av pysjamas forstås som en del av en rutine som fører til nattsøvn på en naturlig måte, da det forbereder kroppen på å sove og avslutte dagen på en mye enklere måte, som en del av vaner og skikker som regulerer hviletimene.
Arbeidsstress og dets innvirkning på helsen har blitt mye mer vanlig og tilbakevendende enn man tror. Viktige forskere som Azagba og Sharaf (2012), Kivimäki (2006) og Nevanpera (2012) konkluderer med interessante resultater når de gjennomfører analyser på forskjellige tidspunkter i menneskers liv, inkludert arbeid, noe som tydelig indikerer den ubestridelige effekten av stress over tid som et vitenskapelig studieobjekt.
Nå vel, arbeid er en aktivitet som er iboende for mennesket; men i dagens verden har overarbeid og virkningen av angst og stressende situasjoner som følge av arbeidsaktivitet økt betydelig. Når en person begynner å bli en del av en organisasjon eller bedrift, etableres det et forhold som begynner med forpliktelsen til å utføre tildelte oppgaver, under visse verdier og retningslinjer for lojalitet og ansvarlighet mot oppnåelse av mål.
På den annen side forventes det mye mer enn økonomiske belønninger; det er et medfødt behov for sikkerhet, menneskelig behandling, sunne relasjoner mellom mennesker og teammedlemmer, samt støtte for å nå personlige mål, i tillegg til et hyggelig arbeidsmiljø, for å oppnå størst mulig velvære og jobbtilfredshet.
På samme måte er det viktig at vi som individer er villige til å bygge et sunt arbeidsmiljø, samt en adekvat håndtering av ansvar som en del av å bygge en mye sunnere bedriftskultur basert på bedre menneskelige relasjoner, teamarbeid og effektiv kommunikasjon; ubalansen i disse forholdene fører til arbeidsstress.
Arbeidsstress og Hvile
Derfor, når det legges vekt på de økonomiske aspektene og de psykologiske neglisjeres, kan det føre til en ganske begrenset ytelse fordi de personlige målene ikke oppnås så mye som forventet, i tillegg til å påvirke helsen deres negativt, både fysisk og emosjonelt.
Derfor, hvis begge forventninger fra både ansatte og selskapet dekkes i balanse, oppnås en større arbeidstilfredshet til fordel for helsen, som er intrinsisk og proporsjonal med personlig tilfredshet.
Arbeidet i personlig tilfredshet
I tillegg vil det være svært viktig at, som selskap, oppgaver og ansvar tildeles menneskelige ressurser i henhold til arbeidstakerens kompetanser, og at tiden for rekreasjon og hvile for ansatte anses som avgjørende, samt bedriftsaktiviteter for å fremme den emosjonelle og mentale helsen til menneskelig talent.
Men vårt bidrag og initiativ som individer til dette sosiale systemet vil også være avgjørende; ettersom i den samme grad som disse vekstelementene må tilbys til den produktive aktiviteten, vil utvikling og styrking av prosesser utover å oppfylle de tildelte oppgavene, påvirke personlig fremgang og vekst i organisasjonen, alltid med tanke på en balanse i den emosjonelle stabiliteten.
For at organisasjoner skal kunne oppfylle sine mål både produktivt og i forhold til arbeidstakerens omsorg, er det nødvendig at det finnes et sett med retningslinjer, normer knyttet til fysiske, psykologiske og sosioøkonomiske faktorer som bestemmer utviklingen av arbeidsaktiviteter.
Det er viktig å påpeke at elementer som kompensasjon er nært knyttet til jobbtilfredshet, dette er det som gjør det mulig å dekke individets grunnleggende overlevelsesbehov, derav at det er så viktig med denne sammenhengen mellom behovene som individ og forventningene i en jobb.
Balanse for å Unngå Arbeidsstress
I sammendrag er det avgjørende å oppnå en sunn balanse mellom utførelsen av alle og enhver ansvar og oppgaver uten å falle i overdrivelser på grunn av motivasjonen for bedre kompensasjon eller lønn. Det er essensielt å vurdere at penger er viktig, noe som motiverer til å ha en jobb og beholde den, fordi det gir tilgang til de varer og tjenester som er nødvendige for å tilfredsstille behov og familiens behov.
Men det er også avgjørende å forstå at overarbeid direkte påvirker den emosjonelle og fysiske helsen, i tillegg til at familien også blir påvirket av denne ideen om overarbeid som synonym for suksess; å bruke tilstrekkelig tid på fritid og hvile vil være en nøkkel til å bli mye mer produktive og generelt ha god helse.
Å sove godt er en nødvendig og uunnværlig fysiologisk funksjon for organismen. Å sove med en komfortabel pysjamas er en del av en hvileritual som kan gjøre forskjellen mellom en dårlig dag og en dag fylt med energi og produktiv ytelse.
På den annen side vil den psykologiske belønningen som oppnås fra en produktiv aktivitet være avgjørende, derfor gjør selskapene en innsats for å ta vare på helsen til sine medarbeidere på alle områder; de ulike mellom-menneskelige relasjonene er i samsvar med ideen om jobbtilfredshet knyttet til stress på jobben.
I sammendrag er et sunt arbeidsmiljø i essens en av grunnlagene for å sikre arbeidstakerens psykiske helse, da det handler om de mange interaksjonene mellom individer basert på effektiv kommunikasjon og gjensidig respekt, ikke bare i utførelsen av oppgaver, men også i teamarbeid og samarbeid.
Det finnes ikke noe mer skadelig for den emosjonelle helsen enn et arbeidsmiljø og en bedriftskultur som er giftig, arbeidsstresset på grunn av at dette ikke bare manifesterer seg gjennom overarbeid, men også gjennom negative scenarier fra kvaliteten på relasjonene og samspillet mellom de som jobber i en organisasjon.
Miljøforhold
Deretter finner vi at miljøforhold også kan forårsake arbeidsstress hos personer i en organisasjon; disse inkluderer alle de faktorene som påvirker arbeidstakeren slik at han eller hun føler seg vel, komfortabel og trygg på sin arbeidsplass.
Blant de ugunstige forholdene kan man for eksempel nevne at man ikke har alle verktøyene og ressursene som er nødvendige for arbeidsutførelsen, ettersom organisasjonene må sørge for disse for at arbeidet som utføres der skal være mer behagelig; et arbeidssted med dårlige miljøforhold kan føre til at arbeiderne utfører et også dårlig arbeid, ikke er så produktive og opplever alvorlige psykiske plager som stress.
Som en konsekvens påvirker en emosjonell ubalanse som følge av usikkerhet i jobben, oversatt til stress, helsen. Til slutt vil planlegging og organisering av arbeidet, samt et sunt arbeidsmiljø, være nøkkelfaktorer for å unngå alvorlige angsttilstander, som kan forårsake lidelser av alle slag, inkludert den mest vanlige, søvnløshet og tretthet.
Med alt dette inviterer vi deg til å besøke vår nettside El Búho Nocturno og du vil se at den ideelle pysjamasen venter på deg.