Det er mange funn som viser den nære sammenhengen og innvirkningen stress har på helse og livsstil, siden det er et faktum at mennesker i en tilstand av spenning, stress eller utbrenthet har en tendens til å lide av problemer med å sovne og ha en ekte natts søvn, som øker utvilsomt sjansene for å lide av hjerte- og karsykdommer samt dårlig ytelse og produktivitet.
Bruk av pyjamas forstås som en del av en rutine som fører til nattehvile på en naturlig måte, da det disponerer kroppen til å sove og avslutte natten på en mye enklere måte, som en del av vaner og skikker som regulerer hviletimene.
Arbeidsstress og dets innvirkning på helsen har blitt mye mer vanlig og tilbakevendende enn man tror. Viktige forskere som Azagba og Sharaf (2012), Kivimäki (2006) og Nevanpera (2012) konkluderer med interessante resultater når de utfører analyser på ulike tidspunkt i menneskers liv, inkludert arbeid, noe som absolutt indikerer den udiskutable effekten av stress på livet som et objekt for vitenskapelig studie.
Nå er arbeid en aktivitet som er iboende for mennesket; Men i dagens verden har overarbeid og virkningen av angst og stressende situasjoner som følge av arbeidsaktivitet økt betraktelig. Når en person blir med i en organisasjon eller bedrift, etableres et forhold som begynner med forpliktelsen til å utføre tildelte oppgaver, under visse verdier og retningslinjer for lojalitet og ansvar for å oppnå mål.
På den annen side forventes det mye mer enn økonomiske belønninger; fordi det er et medfødt behov for trygghet, human behandling, sunne relasjoner mellom mennesker og teammedlemmer samt støtte for å nå personlige mål, i tillegg til et hyggelig arbeidsmiljø, for å oppnå størst trivsel og arbeidstilfredshet.
På samme måte er det viktig at vi som enkeltpersoner er villige til å bygge et sunt arbeidsmiljø, samt adekvat styring av ansvar som en del av å bygge en mye sunnere forretningskultur basert på bedre menneskelige relasjoner, teamarbeid og effektiv kommunikasjon. Ubalansen mellom disse forholdene resulterer i arbeidsstress.
Arbeidsstress og hvile
Derfor, når det legges vekt på økonomiske aspekter og psykologiske aspekter neglisjeres, kan ganske begrenset ytelse oppstå fordi personlige mål ikke oppnås så mye som forventet, i tillegg til at det påvirker både fysisk og mental helse negativt.
Derfor, hvis både forventningene til både ansatte og bedriften oppfylles i balanse, oppnås større arbeidstilfredshet til fordel for helse, som er iboende og proporsjonal med personlig tilfredshet.
Arbeid med personlig tilfredshet
I tillegg vil det være svært viktig at menneskelige ressurser som selskap tildeles oppgaver og ansvar i henhold til arbeiderens kompetanse, med tanke på tid til rekreasjon og hvile for den ansatte, samt bedriftsaktiviteter for å fremme følelsesmessig helse, av vital betydning. og mentalt av menneskelig talent.
Men vårt bidrag og initiativ som individ til dette sosiale systemet vil også være grunnleggende; siden i samme grad som disse elementene av vekst må gis til den produktive aktiviteten, vil utvikling og forbedring av prosesser utover å oppfylle de tildelte oppgavene, ha en innvirkning på personlig fremgang og vekst i organisasjonen, og alltid vurdere en balanse i den emosjonelle stabiliteten.
For at organisasjoner fullt ut skal overholde sine mål, både produktiv og medarbeideromsorg, er det nødvendig at det finnes et sett med retningslinjer, normer knyttet til fysiske, psykologiske og sosioøkonomiske faktorer som bestemmer utviklingen av arbeidsaktiviteter.
Det er viktig å fremheve at elementer som kompensasjon er nært knyttet til arbeidsglede, det er dette som gjør at individets grunnleggende overlevelsesbehov kan dekkes, derfor er denne sammenhengen mellom behovene som individ og forventningene i en stilling er så viktig av arbeidet.
Balanse for å unngå arbeidsstress
Oppsummert er det viktig å oppnå en sunn balanse mellom utførelsen av hver og en av ansvarene og oppgavene uten å falle i utskeielser på grunn av motivasjonen for bedre kompensasjon eller godtgjørelse. Det er viktig å tenke på at penger er viktig, det som motiverer folk til å ha en jobb og beholde den, fordi de gir tilgang til varene og tjenestene som trengs for å tilfredsstille behovene og familiemiljøet.
Men det er også avgjørende å forstå at overarbeid direkte påvirker følelsesmessig og fysisk helse, i tillegg til at familiegruppen også påvirkes av denne ideen om overarbeid som synonymt med suksess; Å vie tilstrekkelig tid til rekreasjon og hvile vil være en nøkkel til å bli mye mer produktiv og generelt ha god helse.
Å sove godt er en nødvendig og uunnværlig fysiologisk funksjon for kroppen. Å sove i komfortabel pyjamas er en del av et hvileritual som kan utgjøre forskjellen mellom en dårlig dag og en full av energi og produktiv ytelse.
På den annen side vil den psykologiske tilfredsstillelsen oppnådd fra en produktiv aktivitet være avgjørende, og det er grunnen til at bedrifter anstrenger seg for å ta vare på helsen til sine samarbeidspartnere i alle aspekter; De ulike mellommenneskelige relasjonene er i samsvar med ideen om jobbtilfredshet knyttet til stress på jobben.
Oppsummert er et sunt arbeidsmiljø i hovedsak ett av grunnlagene for å garantere den psykologiske helsen til arbeideren, siden det handler om de mange interaksjonene mellom individer basert på effektiv kommunikasjon og gjensidig respekt, ikke bare i utførelsen av oppgaver, men i teamarbeid og samarbeid.
Det er ingenting som er mer skadelig for følelsesmessig helse enn et arbeidsmiljø og en giftig forretningskultur, arbeidsstress fordi dette ikke bare manifesteres av overarbeid, men også av negative scenarier fra kvaliteten på relasjoner og interaksjon mellom mennesker som jobber i en organisasjon.
Miljøforhold
Deretter finner vi at miljøforhold også kan forårsake arbeidsstress hos mennesker i en organisasjon; som inkluderer alle de faktorene som påvirker arbeideren slik at han føler seg komfortabel, komfortabel og trygg på arbeidsplassen sin.
Blant de ugunstige forholdene kan vi for eksempel nevne å ikke ha alle de verktøyene og ressursene som er nødvendige for jobbutførelse siden organisasjoner må sørge for dem slik at oppgavene som utføres der blir mer behagelige; En arbeidsplass med dårlige miljøforhold kan føre til at arbeidere gjør dårlig arbeid, ikke er like produktive, og forårsaker alvorlige psykiske tilstander som stresssituasjoner.
Følgelig påvirker en følelsesmessig ubalanse som følge av usikkerhet på jobben oversatt til stress helsen. Til slutt vil planlegging og organisering av arbeidet, samt et sunt arbeidsmiljø, være nøkkelfaktorer for å unngå tilstander av alvorlig angst, som kan forårsake lidelser av alle slag, inkludert de vanligste, søvnløshet og tretthet.
Med alt dette inviterer vi deg til å besøke vår nettside El Búho Nocturno og du vil se at den ideelle pysjamasen venter på deg.