Chociaż technologia poszła do przodu skokowo, a społeczeństwo ewoluowało w sposobie myślenia, kwestia tego, czy gry wideo są dobre dla zdrowia mężczyzn, wciąż pozostaje przedmiotem dyskusji. Wielu twierdzi, że jest to szkodliwe lub że grający są leniwi, inni twierdzą, że jest odwrotnie.
A jeśli przeanalizujesz sytuację, pomimo faktu, że wiele gier z pierwszej ręki jest postrzeganych ze nikczemnym naciskiem na rozrywkę i odwracanie uwagi, mogą one zapewnić innego rodzaju korzyści oprócz tego, że społeczność graczy staje się z każdym dniem coraz bardziej wzmocniona i starają się uzyskać wszelkiego rodzaju korzyści z gier wideo.
Ponadto duzi twórcy gier wideo i konsol pracują nad tym, aby tego typu nisza była opłacalna jako źródło dochodu, rozrywka lub, w przypadku braku tego, pomagała w zapewnieniu emocjonalnego i fizycznego dobrostanu tych, którzy konsumują ich treści i inwestują w nie.
W dzisiejszych czasach granie w gry wideo wymaga znacznie więcej i nie jest już grzeszną przyjemnością ani czymś przeznaczonym wyłącznie do spędzania wolnego czasu. Przeciwnie, nauka doszła nawet do wniosku, że zabawa korzystnie wpływa przede wszystkim na zdrowie psychiczne i jest nawet uważana za dobrą formę terapii.
W jaki sposób gry wideo wpływają na zdrowie mężczyzn?
Według badania przeprowadzonego na Uniwersytecie Oksfordzkim osoby, które często grają w gry wideo, charakteryzują się lepszym samopoczuciem. Oprócz tego, że gry wideo zapewniają rozrywkę, działają oczyszczająco i pomagają ludziom odwrócić uwagę od tego, co dzieje się na świecie, a nawet pozwalają im bezpiecznie wyssać niekończące się emocje.
Gry wideo same w sobie są popularne nie tylko dlatego, że są zabawne, ale dlatego, że dla wielu osób sprawdziły się również jako metoda terapeutyczna i – według tego samego badania z Oksfordu – oprócz tego, że pomagają złagodzić codzienny stres. zachęcaj do komunikacji między graczami, gdy nie możesz lub nie chcesz wyjść z domu.
Gry wideo, takie jak Animal Crossing: New Horizons lub Plants vs Zombies, szczególnie dobrze wpływają na zachowanie dobrego samopoczucia psychicznego ludzi. Zwykle mówi się, że gry wideo mogą szerzyć przemoc, że są stratą czasu, a nawet zmuszają ludzi do izolowania się w światach fantasy, gdy grane w nie z umiarem dzieje się odwrotnie, a nawet pomagają wielu użytkownikom odpocznij.
Mity o grach wideo
O świecie gier wideo powiedziano już wszystko i pomimo tego, że istnieje duża liczba mediów i specjalistów, którzy informują o nim, nadal jest on traktowany jako działalność szkodliwa.
Należy zauważyć, że chociaż staramy się zachować w tej kwestii jak największą przejrzystość, często w obiegu krążą nieprawidłowe dane, które nie są prawdziwe, co powoduje powstawanie fałszywych mitów.
Na przykład powszechnie uważa się, że gry wideo uzależniają, ponieważ Światowa Organizacja Zdrowia umieściła „zaburzenia związane z grami” wśród swoich chorób, w związku z czym gry wideo zaczęto kojarzyć z występkiem. W rzeczywistości WHO sama stwierdza, że zaburzenia związane z grami to zaburzenie zachowania, które rozwija się głównie w wyniku grania w gry wideo wyposażone w mechanizmy „hazardowe”, takie jak automaty do gry na monety w kasynach.
Z drugiej strony, największym mitem na temat gier wideo jest to, że generują one agresywne zachowania. W tym przypadku rzeczywistość jest taka, że nie ma ani jednego badania potwierdzającego takie dane, a badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Oksfordzkim zaprzecza temu faktowi. Podobnie zaleca się, aby młodzi ludzie grali w gry wideo dostosowane do ich wieku i unikali narażania się na treści o charakterze wulgarnym.
Stwierdzono również, że gry wideo powodują zaburzenia uwagi, jednak Child Mind Institute stwierdził na podstawie badań i opublikowanych artykułów, że nie ma dowodów na to, że gry wideo powodują zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD).
Gry wideo, które poprawiają zdrowie
Pomimo mitów krążących w świecie gier i sposobu, w jaki mogą one wpływać na ludzi, warto wiedzieć, że istnieje wiele gier stworzonych w celu rozwoju poznawczego i fizycznego. W ten sam sposób The Guardian stwierdza, że niektórzy ludzie znajdują sposób na radzenie sobie z depresją, stresem i stanami lękowymi za pomocą gier wideo.
Oczywiście, tak jak istnieją dobre gry, są też złe gry, które nic nie wnoszą i są wyjątkowo przeciętne, ale stało się oczywiste, że granie jest nieszkodliwym i przyjemnym sposobem radzenia sobie z różnymi problemami.
Obecnie istnieją dość znane i wciągające gry, przy których można zabić czas i odpocząć, takie jak The Sims, The Legend Of Zelda: Breath of the Wild i wspomniane wcześniej Animal Crossing. Gry te, ponieważ rozgrywają się w dużych środowiskach z niekończącymi się misjami, są idealne do rozrywki i relaksu dzięki zajęciom, muzyce i celom, które mogą stymulować graczy, co korzystnie wpływa na ich zdrowie psychiczne.
Ale tak jak istnieją gry, które mogą zapewnić ludziom ciągłą zabawę, istnieją również gry stworzone w celu poprawy zdrowia fizycznego ludzi i utrzymywania ich w ciągłym ruchu poprzez wirtualne ćwiczenia lub nawet choreografie taneczne. Dance Revolution jest doskonałym przykładem na to, że można bawić się tańcząc i ćwicząc choreografie taneczne w rytm najświeższych hitów muzycznych.
Gry poprawiające sen
Jednocześnie istnieją gry, które pomagają lepiej spać i zwalczać bezsenność. Niektórym osobom nie wystarczy wygodna bawełniana piżama, aby odpocząć i przespać zalecane osiem godzin, dlatego starają się zasnąć poprzez stymulujące je gry wideo. Przede wszystkim młodsi panowie, którzy przebierają się w najlepsze piżamy , aby rozpocząć tę aktywność rekreacyjną.
Tak jak wiele gier wideo pomaga zwalczać stres, lęk i depresję poprzez pomoc terapeutyczną, niektóre z nich również częściowo pomagają radzić sobie z bezsennością.
Jedną z gier polecanych na relaks i lepszy sen jest Viridi, gra wideo nazywana „bezpiecznym miejscem”, do którego gracze mogą wejść, aby zaznać chwili ciszy i spokoju. Viridi to gra wideo symulująca rośliny, której celem jest zapewnienie spokoju, a tym samym promowanie satysfakcjonującego snu.
Polecana jest także gra Unwind Me, która podobnie jak Viridi jest nazywana grą relaksacyjną, ale z tą różnicą, że należy jej poświęcić więcej uwagi, ponieważ jest to gra zawierająca sześć prostych gier, które są łatwe do grania, ale stanowią małe wyzwanie dla użytkowników.
Uderzającą rzeczą w tej grze wideo jest to, że gdy gracze będą kontynuować wybraną grę, użytkownicy będą mogli cieszyć się i relaksować w większym stopniu dzięki muzyce, białemu szumowi i dźwiękom otoczenia, które z niej pochodzą.
Ale chociaż wiele gier stara się pozytywnie wpłynąć na mężczyzn, którzy do nich przychodzą i którzy szukają sposobu na naukę nowych rzeczy, przyspieszenie pracy mózgu, lepszy sen lub lepsze rozwijanie zdolności umysłowych, jeśli cierpisz na jakiś rodzaj zaburzenia tego rodzaju, wskazane jest udanie się do specjalisty.
Podsumowując, jeśli chcesz zostać w domu i pograć w gry wideo, bardzo wygodną częścią garderoby będzie zawsze dobra piżama. Spójrz na El Búho Nocturno na naszej stronie internetowej, a zrozumiesz.