Atualmente, tem-se visto uma tendência que beneficia mais aqueles que a seguem do que aqueles que a ignoram. Lê-se muito sobre a importância do skincare nas redes sociais, seja por boca de influencers ou por utilizadores da internet. Embora esteja no tópico de temas, ainda há muito a aprender sobre ele. Sobre o que é, os seus benefícios, as rotinas e sobre como o skincare e o bom sono andam perfeitamente de mãos dadas no tema do cuidado pessoal.
Primeiro que tudo, é importante saber o que é o skincare ou o cuidado da pele em si. Isto é conhecido como a combinação de tratamentos para cuidar da pele, especialmente a do rosto, seja antes ou depois de um dia normal, para assim mantê-la mais saudável e jovem.
Apesar de que muitos influencers promovem o desenvolvimento do hábito da rotina diária de cuidados com a pele, não se deve levar isso na ligeireza, é sempre recomendável consultar um especialista. Mas por algo se começa e uma rotina básica é essencial. Aqui, é necessário conhecer que tipo de pele se tem para escolher os produtos que vão de acordo.
A partir daqui, será extremamente simples desenvolver essa rotina básica diária tanto para a manhã, como para a noite. É importante destacar que este é um tema de higiene pessoal, assim como tomar banho diariamente, pelo que é fundamental incluí-lo no dia a dia e, assim, evitar qualquer tipo de doenças na pele, sobretudo numa área tão sensível como o rosto.
Um bom banho, um skincare e um pijama confortável é o tridente perfeito para conciliar um bom sono que, além de manter saudável e ativo, pronto para um novo dia, também manterá uma beleza saudável e natural.
O Skincare e o Sono Como Aliados
Em linhas gerais, já se sabe o que é o skincare, agora é preciso conhecer os seus princípios e objetivos básicos. Embora já tenhamos mencionado que se trata do cuidado da pele, este tem os seus princípios e os seus passos que, independentemente do tipo de pele, devem ser seguidos religiosamente na rotina básica.
O maior objetivo do skincare é manter a integridade e controlar os óleos que a pele pode emitir. Além de melhorar a aparência e aliviar as condições em que possa estar.
Os principais passos que implicam uma rotina de cuidados com a pele são a limpeza, nutrição e proteção, para ver novos benefícios, manter a pele com mais vitalidade e livre de sujidade.
Este hábito é tão importante como uma boa jornada de sono, e até andam de mãos dadas. A falta de sono pode fazer com que os resultados do trabalho da rotina diária sejam menos visíveis, uma vez que um mau descanso ou algumas horas de sono incompletas podem acelerar o envelhecimento da pele ou fazer com que esta pareça prejudicada de diferentes formas.
A falta de sono gera stress e prejudica o corpo a nível geral, pelo que a falta de energia e a instabilidade mental podem repercutir no estado da pele, o órgão que melhor reflete à primeira vista o estado de saúde de uma pessoa.
Algumas das consequências diretas da falta de sono na pele podem ser o aparecimento de bolsas e olheiras, perda de elasticidade, envelhecimento cutâneo prematuro e perda do tom da pele. Por isso mesmo, uma rotina de cuidados com a pele constante e uma noite de sono completa com um bom pijama são aliados para todos aqueles que se preocupam com o seu bem-estar.
Cuidado Básico e Pijamas Confortáveis
Agora que sabemos a importância que têm um bom pijama e um skincare básico, já se pode entrar em matéria. Para este malha devem estar a perguntar-se: O que leva um skincare básico de acordo com o tipo de pele? E que tipo de pijamas se deve escolher para adormecer de forma mais eficaz?
Cabe também acrescentar que estas rotinas não são milagrosas nem mágicas. É necessária constância para manter uma pele saudável e, mesmo assim, não serão totalmente perfeitas como as que se vêem nas publicidades do Instagram que, na sua maioria, são retoques.
No skincare existem diferenças entre o que se deve fazer durante o dia e o que se deve fazer à noite, por isso vamos passo a passo. Os passos básicos que serão abordados funcionam para qualquer tipo de pele, a única coisa que vai variar são os produtos que facilmente se encontram para qualquer tipo de pele.
Como mencionámos no início, existem diferentes tipos de pele, como a seca, que tende a ser áspera. A oleosa, que tende a ser brilhante e com poros grandes. A mista, que pode ser seca em algumas zonas, como as bochechas, e oleosa em outras, como na testa, nariz e queixo.
A rotina das manhãs deve começar com uma boa higiene e limpeza, uma vez que, com este passo, se retiram as impurezas que puderam ter-se acumulado durante a noite, além das células mortas. Aqui, é necessário optar por um bom sabonete neutro para não alterar o pH do rosto.
O segundo passo do skincare é tonificar para assim equilibrar o pH da pele e prepará-la para o resto dos produtos que serão aplicados. O próximo passo é tratar a pele com séruns para lhe dar as vitaminas necessárias e, por último, mas não menos importante, aplicar protetor solar.
Por outro lado, a rotina de skincare básico da noite não seria muito diferente da do dia, apenas que em vez de usar protetor solar; o interessante é que cada vez mais homens se preocupam e se ocupam com o cuidado de si mesmos e, claro, da sua pele.
Seguido disto, enquanto o skincare mantém a pele saudável, deve-se apoiar com as oito horas de sono recomendadas. Por isso, após todo o processo de higiene facial, é hora de optar por um pijama confortável que se adapte à personalidade e ao seu ambiente.
E é que, as vantagens de descansar com um pijama resumem-se ao facto de que, o pijama se adapta às pessoas e, devido ao seu material, aumenta o conforto, tornando o sono mais fácil de conciliar. Além de que mantém a higiene, uma vez que impede que as bactérias corporais se transfiram para o colchão.
Por isso, se quer desfrutar de um bom pijama, não hesite!
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Beleza e Saúde para Todos
Pode-se chegar a acreditar que este tema é apenas para mulheres, mas na realidade, não é assim. Um skincare e a escolha de um pijama confortável são importantes na vida de um homem também. Os conselhos, os benefícios e o desenvolvimento de uma rotina para garantir o bem-estar pessoal é algo que qualquer pessoa deve seguir.
Cabe destacar também que o homem tem um extenso catálogo para escolher um bom pijama confortável que se adapte ao seu estilo e ao clima; seja um pijama curto ou longo, de seda ou de algodão. Por isso, não há desculpa para não cumprir com uma rotina de cuidado da pele e optar por um bom pijama para garantir o conforto nas noites, o descanso e, acima de tudo, a saúde.