É raro que o homem comum perceba que não usar roupas de dormir adequadas pode ter sido o motivo da série de noites mal dormidas que o tem acordado tarde. Nem, perceber que precisava de um conjunto de pijama ou de algodão; ou o fato de que eu precisava de uma combinação de roupas de dormir.
Muitas pessoas realmente não consideram a importância da roupa de dormir. Pensando desta forma: assim como você tem roupas de trabalho para o ambiente profissional e roupas que usaria para sair à noite ou balada, a hora de dormir também exige um dress code específico. E isso traz muitos benefícios. Um dia simplesmente se perceberá que, ajustando-se a este código, a noite de permanência na cama será algo mais do que reconfortante, e por boas razões.
Roupa de dormir
A roupa de dormir masculina varia de pijamas a boxers, coletes e conjuntos de ternos. Embora as variações de estilo sejam ampliadas pela escolha do design, o que permanece constante é a opção pelo tipo certo de material e combinação. Há também um pouco da história da roupa de dormir ligada ao vestuário masculino, como o pijama.
Com tantas pessoas confinadas em casa nos últimos meses, o interior tornou-se o novo exterior. É onde você se exercita, conversa digitalmente com amigos e, claro, trabalha. Mas ainda é também o interior, onde você dorme, come e brinca. Isso pode causar mudanças frequentes no guarda-roupa e, claro, repensar o guarda-roupa masculino.
Conforto, em primeiro lugar
A necessidade da roupa de dormir no guarda-roupa masculino é mais do que um pedaço da história atribuído à necessidade e à modernidade. Amplia esse conforto muito particular e permite que os sentidos relaxem verdadeiramente na silhueta e no design da roupa. É o conforto no seu melhor, pois o material da roupa de dormir é mais solto e não gruda no corpo. Isto permite um sono desinibido e garante que haja circulação sanguínea e sem obstruções durante o sono.
Embora recentemente a roupa de dormir também tenha se tornado um estilo de agasalho, é preciso saber que os materiais utilizados para confeccionar os mesmos designs para diferentes ocasiões também são diversos. Portanto, a roupa de dormir não deve ser confundida com a roupa do dia a dia. Loungewear pode ser um par de camisas e calças que são usadas excessivamente em casa hoje em dia para as rotinas diárias; que podem ser uma variedade de combinações e que podem adicionar uma abordagem dissoluta e lenta para viver a vida mais relaxada.
Necessidade de estilo
A necessidade de estilo na roupa de dormir não pode ser subestimada em bons pijamas , assim como se esforça para selecionar as peças de roupa habituais, o pijama também deve ser considerado nessas decisões. Os benefícios de uma boa noite de sono com base em um bom pijama não podem ser descartados.
Se você não está vestido corretamente e acaba sentindo muito calor enquanto dorme, consegue adivinhar o que acontece? O corpo superaquece quando você dorme, o que pode fazer com que ele pare de produzir melatonina e hormônios de crescimento suficientes. Portanto, é mais um motivo válido para pensar em dar ao pijama um lugar relevante no armário masculino.
Isso pode afetar negativamente o metabolismo e outras coisas. Optar por dormir em um ambiente e ambiente mais relaxado e confortável garante uma boa noite de sono e melhora a funcionalidade mental e corporal.
Fique calmo
Usar o tipo errado de roupa ou pijama também pode causar diversas infecções fúngicas ou alergias, por isso é imprescindível optar por tecidos mais naturais na roupa de dormir e evitar desconfortos. Descartar roupas largas ajuda nas compensações noturnas, na circulação e também permite respirar com muito mais naturalidade.
Pijamas de algodão para homens também são uma seleção eficaz para dormir melhor. Este tecido totalmente natural é leve e macio ao toque; Também é respirável, permitindo a circulação de ar e não tende a irritar a pele.
A ideia de pular na cama no final do dia, depois de apenas tirar a roupa velha porque está com preguiça de vestir a roupa de dormir, deve ser descartada de forma consciente e progressiva. Embora você não precise pensar muito sobre isso, agora você conhece os muitos benefícios que a escolha da roupa de dormir certa pode trazer para o sono e indiretamente para a sua saúde.
Não existe um número estatístico real para determinar o número de pessoas que usam pijama. Em vez disso, é uma teoria especulativa, mas, em média, os rapazes e os homens mais velhos optam por usar pijama para dormir. Se uma percentagem especulativa pudesse ser dada, seria quase 65% da população.
Ter uma boa noite de sono exige mais do que apenas agendar um horário consistente para dormir. Na verdade, criar o ambiente de sono adequado – levando em consideração a luz, a temperatura e muito mais – pode fazer a diferença entre um sono irregular e uma noite de sono longa e completa. E deve ser considerado como um elemento importante: o que costuma dormir. Escolher um pijama para ajudar a manter uma boa noite de sono é surpreendentemente simples.
Em primeiro lugar, você deve escolher roupas de dormir que sejam confortáveis quando usadas. Se você não gosta do toque escorregadio da seda, por exemplo, não conseguirá dormir bem com um pijama de seda. Ser estratégico sobre a composição da sua roupa de dormir também pode ajudar a regular a temperatura corporal durante a noite, o que, por sua vez, pode promover um sono melhor.
Quando se compra roupa de dormir, é preciso pensar em algo mais do que no tecido. O ajuste é importante, uma vez que os pijamas mais folgados movem-se mais facilmente sobre o corpo enquanto se dorme, em vez de apertá-los ou atá-los.
Itens como botões, encaixes e etiquetas podem se tornar problemáticos se coçarem ou ficarem irritados durante a noite. Além disso, certifique-se de que nenhum elástico esteja muito apertado para interromper a circulação ou muito solto para deslizar enquanto você dorme.
Um componente frequentemente esquecido na hora de escolher o que vestir para dormir é o que fazer com as extremidades inferiores. Os pés frios estão, na verdade, associados à insônia. Mas aquecer demais os pés pode fazer com que todo o corpo fique muito quente. Se você costuma sentir frio durante o sono, é aconselhável calçar um par de meias leves na hora de dormir.
En última instancia, la comodidad personal es suprema al elegir la ropa de dormir adecuada para estar cómodo y confortable, ya sea una camisa de seda, un pijama de algodón clásico, una camisa de dormir de jersey elástico o absolutamente nada.
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