Hoje em dia existem muitos fatores que podem afetar e afetam a capacidade de dormir bem à noite. Entre outros estão a impossibilidade de estabelecer um horário constante ou fixo para ir para a cama e o abandono dos dispositivos móveis. Existem também outros fatores menos valorizados, como escolher o pijama certo; Isso é mais fácil de adotar e pode contribuir para a obtenção de resultados muito mais positivos no sono.
Usar pijama na cama tornou-se popular porque os colonos britânicos adotaram a moda do mundo oriental, especificamente da Índia e do que hoje é o Paquistão, e a trouxeram de volta ao mundo ocidental. Sem dúvida, os britânicos descobriram como os pijamas são confortáveis e reconheceram os benefícios do sono que lhes são atribuídos.
No momento de escolher o pijama, devem ser considerados aspectos importantes para fazer a escolha mais adequada: regulação da temperatura corporal e, claro, o conforto que a peça oferecerá. Esta ação vai de mãos dadas com a escolha do tecido ideal para tais fins, igualmente em concordância com as preferências pessoais do utilizador.
Em geral, são recomendados tecidos que permitam um toque agradável à pele e que auxiliem no processo natural de transpiração durante as horas de sono; Claro que tudo depende das temperaturas que vão sendo registadas de acordo com a estação do ano.
Embora o algodão seja uma opção para muitas pessoas, na maioria das vezes ele não é o mais adequado para todos os casos. Em geral, a maioria das pessoas diminui a temperatura corporal depois de adormecer e o algodão não é um bom isolante e pode não ser capaz de manter o calor no corpo durante a noite.
Também carece de absorção da humidade e não é uma boa opção para aqueles com suores noturnos. Mesmo assim, este tecido acessível é respirável, leve, suave e uma escolha perfeitamente boa e das mais populares.
Por outro lado, se você costuma sentir frio à noite, a lã ou o velo podem ser de grande ajuda para manter o calor corporal. Porém, esses tecidos têm uma característica que não é muito agradável para alguns, tendem a causar coceira, o que pode afetar a capacidade de dormir e pode não ser a melhor opção se você tende a suar excessivamente durante o sono.
Outros tecidos a serem considerados incluem bambu, seda, flanela; que possuem uma magnífica capacidade de absorção de umidade, com controle ideal de temperatura. É por isso que esse fator deve ser considerado na hora de adquirir o pijama. Para quem dorme de barriga para baixo, botões ou abas podem ser problemáticos. O elástico da calça, quando muito apertado ou muito solto, também pode afetar seu conforto e capacidade de dormir.
Muitas boas razões
Sempre existe a maneira ideal de conseguir o pijama certo , dependendo do caso. É melhor experimentar diferentes pares de pijama e ver qual funciona melhor para quem. E mais uma vez lembramos que devemos levar em consideração as mudanças das estações, para fazer as devidas alterações nos pijamas mais lisonjeiros. Infelizmente, o que funciona no verão pode não funcionar no inverno e vice-versa. Por isso, e como a saúde está sempre em primeiro lugar, é preciso pesquisar e encontrar o pijama ideal.
Pijamas mantêm-se aquecidos
O pijama tem vários benefícios e um deles é manter o corpo aquecido, aspecto que é muito relevante, principalmente em locais onde o clima é frio. O pijama cobre completamente as extremidades inferiores e protege do frio em geral durante toda a noite.
Embora o uso de cobertores e mantas possa ser considerado durante a estação fria do inverno, o uso de pijamas quentes durante as noites frias é mais eficaz e altamente recomendado.
Pijamas proporcionam máximo conforto
Outro motivo importante é o conforto que o pijama proporciona, principalmente pela sua versatilidade, proteção e higiene; devido ao material de fabricação e aos desenhos e modelos escolhidos. Eles normalmente são feitos de seda, flanela macia e algodão leve. Estes tipos de tecidos são muito respiráveis, ajudando a manter a frescura e promovendo uma melhor noite de sono.
Eles são um ato de autocuidado
O pijama não só é bom para o conforto e proporciona um sono de qualidade, mas também é um ato de autocuidado. Investir em pijamas genuínos de qualidade mostra que você valoriza o conforto e a importância do sono como ferramenta de recuperação da saúde física e mental. Escolher o pijama certo que se adapta ao seu corpo e personalidade é apenas uma forma simples de autocuidado.
Pijama facilita o movimento
Usar pijama também oferece um benefício maravilhoso, pois permite uma mobilidade livre e confortável ao dormir. Se você tiver ampla liberdade de locomoção e também com facilidade, a qualidade do seu sono melhorará e proporcionará uma boa noite de sono.
Pijamas, indicadores corporais do início do sono
O ato de vestir o pijama pode ajudar o corpo a relaxar e entrar no modo de sono. É a mesma sensação que se sente quando alguém se veste para o trabalho ou para uma gala importante, há e sente-se uma clara mudança no corpo e no humor.
Considerando que esta roupa de dormir será usada todas as noites, isso irá programar a mente e o corpo do usuário para desfrutar de um sono saudável e reparador todos os dias, permitindo-lhe maximizar os benefícios de recuperação do sono.
Personalidade Expressa do Pijama
Sempre se considerou que os pijamas serviam principalmente para dormir, mas ainda assim existem muitos designs modernos. Muitos aproveitam o uso do pijama para demonstrar sua personalidade, através de estampas e cores exclusivas, ou pijamas que combinem com o do casal, entre outras coisas.
Afinal, todos estes são motivos imperiosos para usar pijamas genuínos em casa, proporcionam conforto, segurança, proteção contra as intempéries, ajudam na expressão de gostos preferenciais e pessoais, além de outros benefícios que prepare-se para enfrentar os desafios do dia seguinte.
Em suma, o uso do pijama é um elemento que beneficia tanto a saúde mental quanto a física de quem o veste. De forma discreta, predispõe o corpo e a consciência a se prepararem para entrar num processo de descanso e renovação de energias, através do sono e do descanso.
Estudos demonstraram que este não é um argumento vazio e que visa um benefício puramente comercial, neste caso para aqueles que se dedicam ao desenvolvimento da indústria têxtil; pelo contrário, é um facto que pode ser aproveitado em tempo oportuno e com a missão de melhorar a própria vida e a de muitas pessoas.
Poderia parecer algo sem sentido, mas a verdade é que no final do dia e após um uso constante do corpo e da mente, o que se merece é um bom descanso e um sono reparador acompanhado de um bom pijama. Sinónimo de El Búho Nocturno. Aceda ao nosso site e entenderá.