În zilele noastre, rolurile convenționale de gen se schimbă și, odată cu aceasta, modelele comportamentale. Revoluția genului este în plină desfășurare și trece printr-o transformare. De remarcat că această schimbare repoziționează atât bărbații, cât și femeile, de la macro la micro, afectând astfel chiar și bărbatul și îngrijirea lui personală.
Multe dintre schimbările impuse societății atât pentru bărbați, cât și pentru femei s-au schimbat în amploare de-a lungul timpului, în principal pentru femei cu întreaga mișcare feministă care încearcă să le justifice în societate. Cu aceasta, bărbații nu au rămas în urmă.
Deși în prezent există lupte nesfârșite și mișcări mari, chiar și cel mai mic lucru este văzut în continuă schimbare, cum ar fi faptul că femeile fac ceea ce vor cu estetica și părul lor corporal, în timp ce bărbatul contemporan care, se vede deconstruit, el de asemenea, alege să facă din îngrijirea de sine o prioritate.
Daca treci in revista rolul si obiceiurile barbatului stereotip, avand grija de pielea ta, greutatea si unghiile tale nu sunt printre prioritati, cand in realitate, aspectul si felul in care te tratezi este extrem de important si spune multe despre ele.
Importanța îngrijirii personale la bărbați
Uneori se trece cu vederea importanța proiecției oamenilor prin imagine. De multe ori imaginea personală, într-un fel sau altul, este cufundată în aproape toate aspectele vieții și o proastă proiecție a acesteia poate face ca cineva să perceapă exact contrariul.
Este o realitate că prima impresie care se generează asupra celorlalți depinde de cel puțin șaizeci la sută din imaginea personală care este proiectată și, acea primă vedere va lăsa întotdeauna o amprentă asupra percepției uneia sau alteia și, prin urmare, mai puțin în locul de muncă, va spune mult mai mult decât se crede despre persoană.
Prin urmare, unul dintre cei mai importanți factori în îngrijirea personală este estetica, așa că este necesar să se evalueze modul în care se văd pe ei înșiși și cum îi deosebesc alții. Pe lângă faptul că ești atent la simplul aspect estetic, trebuie să vizualizezi și ceea ce vrei să transmiți, întărindu-l astfel cu un aspect corespunzător.
Chiar și așa, există concepția că îngrijirea personală la un bărbat este nebărbătească, din cauza stereotipului acestui tipar dictat de societate de-a lungul anilor, unde în termeni generali, un bărbat este punctat ca fiind o persoană aspru care pune prioritate la productivitate și întreținerea gospodăriei.
Dar, în realitate, îngrijirea personală nu mai este ceva exclusiv femeilor și bărbaților le-a păsat chiar și dincolo de estetica în sine. Și există îngrijiri de bază pe care toată lumea le face nu numai pentru a arăta bine, ci și pentru sănătate.
Arată bine și simți-te bine
Deși tema îngrijirii personale implică atât estetica, cât și sănătatea, ea spune multe și despre stima de sine a persoanei. Și treaba este că nu te naști cu acest înalt sau jos, ci mai degrabă se construiește pe tot parcursul vieții și, deși mediul tău și educația familiei au o mare influență, se forjează și cu propria ta condiționare.
În societate, canoanele de frumusețe acționează ca un factor dictatorial și omniprezent de care mulți nu se pot elibera. Este necesar să se apere libertatea de exprimare pentru a se putea pieptăna, a se îmbrăca așa cum dorește și a obține aspectul pe care îl consideră cel mai mult. în acord cu personalitatea cuiva fără să se simtă supus.
Prin urmare, îngrijirea personală devine cheia pentru atingerea acelei acceptări personale pe care o persoană trebuie să o aibă în sine. Este clar că, pentru aceasta, o persoană trebuie să înceapă să se accepte pe sine, să se convingă că nu sunt mai puține decât ceilalți, să se prețuiască și să creeze obiceiuri bune care să contribuie la creșterea personală, la sănătate și, în final, la estetica lor.
Așa cum o alimentație bună și exercițiile fizice joacă un rol în bunăstare și stima de sine, tot ceea ce are de-a face cu îngrijirea personală, cum ar fi îngrijirea, întreținerea pielii, îngrijirea părului, îngrijirea bărbii, curățenia mâinilor și chiar a picioarelor. Și, desigur, un program bun de somn cu pijamale potrivite .
Pentru a construi o stimă de sine ridicată, trebuie să cauți autosuficiență fizică și emoțională, știind să-ți stabilești limite, oferindu-ți critici constructive și dezvoltând noi obiceiuri zilnice.
Cum să creezi noi obiceiuri
Oamenii se trezesc constant dorind să schimbe un obicei prost sau să introducă noi rutine în viața lor de zi cu zi, dar, în cele mai multe cazuri, nu au idee de unde să înceapă.
Crearea de rutine și dezvoltarea de noi obiceiuri este posibilă și aduce schimbări permanente. De multe ori oamenii stau și așteaptă să se simtă motivați când, în realitate, motivația vine odată cu acțiunea, așa că trebuie să te apuci mai întâi de treabă.
Obiceiurile în sine, fie că sunt bune sau rele, nu se nasc pe baza motivației, ci mai degrabă sunt învățate. Un obicei se formează ca o acțiune care se repetă iar și iar, în cele din urmă fiind întărită de o consecință pozitivă.
Pentru a se crea un obicei, un tipar trebuie repetat de destule ori pentru ca creierul să creeze conexiunile neuronale implicate în realizarea comportamentului pe care vrei să-l încurajezi, deci factorul cheie este repetarea.
Odată ce creierul este condiționat și se creează o conexiune neuronală, atunci acțiunea va începe fără probleme ori de câte ori apar stimulii activatori și așa mai departe, devenind în final obiceiuri care se vor executa practic automat.
Morala aici este că cel care perseverează câștigă. În sine, îngrijirea de sine este ceva ce trebuie efectuat în mod constant și, la bărbați, nu face diferența. Puțin câte puțin vă puteți stabili obiective în ceea ce privește îngrijirea personală; programarea zilelor in care se va aplica o rutina de ingrijire a pielii, exfoliere corporala, o sedinta de ras sau chiar intretinere a mainilor si picioarelor, pentru a vedea in sfarsit rezultate pozitive in organism si in stima de sine.
Somn odihnitor
Ori de câte ori se discută subiectul îngrijirii personale și bunăstării, nu trebuie să lăsăm deoparte importanța somnului și odihnei în rutine sau în crearea de noi obiceiuri.
Iar o rutină bună se completează cu aproximativ opt ore de somn bine făcut, pentru a te odihni și a reseta atât corpul, cât și mintea, evitând astfel stresul, anxietatea și epuizarea fizică.
De aceea, se recomandă și utilizarea unui pijama confortabil pentru bărbați, realizat dintr-ună țesuți ușoară, lejeră și care să se potrivească stilului persoanei.
Deși tuturor îi place să fie productivi, organismul are nevoie de odihnă și îngrijire zilnică pentru a menține frumusețea și sănătatea după care toată lumea tânjește, pentru a se simți mai bine cu ei înșiși și a începe fiecare zi cu mai multă motivație și energie.
Vizitați site-ul nostru El Búho Nocturno unde veți găsi pijama ideal.