Alla vet mycket väl att framgång i affärer är omöjlig utan hårt arbete. Finansiella investeringar kommer inte att kunna rädda ett företag vars ägare inte gör tillräckliga insatser. Detta är utan tvekan mycket sant.
Varje målinriktad affärsman kommer att arbeta dag och natt för företagets välstånds skull. För många av dessa människor är deras verksamhet också deras hobby. Och så tror de att de inte behöver vila eftersom de har roligt på jobbet.
Ändå, oavsett hur mycket du älskar yrket, måste du förstå att styrka, fysisk förmåga och intellektuell flexibilitet, förmågan att vara kreativ och effektiv, alla är resurser. Dessa resurser kan klassificeras som förnybara, men det måste säkerställas att de verkligen förnyas. Det är mycket lätt att nå tillståndet av total utmattning, när du bara kan drömma om bekväm pyjamas , men inte har drömmar om att bära dem. Men om du verkligen vill bli framgångsrik med vad du än gör måste du vara en mycket bra strategisk planerare. Och när det kommer till strategi är det väldigt viktigt att se till att du inte bränner ut dig på jobbet. På www.elbuhonocturno.com , medvetna om vikten av bra behandling av kroppen och vila, erbjuder vi ett brett utbud av pyjamas , som indirekt kommer att samarbeta som en effektiv resurs i förnyelsen av den energi som är nödvändig för alla dessa affärsmän.
Många hängivna affärsmän tror att vila är totalt slöseri med tid. Men oavsett hur intressant och attraktivt jobbet kan verka, finns det fortfarande många påfrestningar under den dagliga rutinen. Och därför måste du vila ordentligt för att förbli effektiv på jobbet.
Det finns många faktorer som påverkar arbetsförmågan och förmågan att förnya resurser. Vissa av dem är fysiologiska till sin natur, medan andra drivs av psyko-emotionella mekanismer. Och därför finns det många aspekter av vila som inte bör försummas för att alltid vara i bra form och "vara" längre.
Att känna igen ömsesidigt beroende
I många avseenden är alla kategorier av dessa faktorer och aspekter nära sammanflätade. Därför är det mycket viktigt att ta itu med dem i deras komplexitet, snarare än att ta itu med bara en eller några av dessa aspekter och faktorer. Vissa företagare förstår mycket väl att de behöver en god natts sömn och ser till att de får tillräckligt med sömn och gör det under bekväma förhållanden, inklusive en bra och lämplig pyjamas. Trots det är det omöjligt för dem att ha råd med vanliga semestrar. Detta är en mycket felaktig inställning till problemet. Båda aspekterna är lika viktiga för produktivitet och arbetsförmåga.
Hälsosam sömn som en förutsättning för effektivitet
När du sover på natten förnyar hjärnan sina förmågor och förbereder sig för ännu en dag av intensivt arbete. Definitivt, om du driver ett företag måste du tänka mycket effektivt, ibland till och med brainstorming. Så det borde vara ganska tydligt att en god natts sömn är avgörande för arbetet. Dessutom behöver du inte bara "få lite sömn", utan sova regelbundet, bekvämt och under rätt förhållanden, och återigen här kommer pyjamas i rampljuset som ett perfekt komplement till dina rutiner vila och påfyllning av energi.
Dessutom insisterar de flesta specialister bestämt på att du redan ska sova ordentligt före midnatt. Detta har att göra med den känslomässiga aspekten av livet. Det är en mycket kort period (cirka en timme) under en viss dag då kroppen producerar det så kallade lyckohormonet. Detta hormon kallas melatonin, och det är egentligen ansvarigt för biologiska rytmer, men det slutar med att det påverkar det allmänna hälsotillståndet. Hormonet är kritiskt viktigt, men toppen av dess syntes i kroppen inträffar runt midnatt lokal tid. Detta unika hormon är ansvarigt för övergripande tillfredsställelse med livet, förmågan att vara glad och motiverad, förmågan att se målet och finna det värt ansträngningen. Nu är tricket att detta hormon helt enkelt inte produceras om du inte sover under denna korta tidsperiod.
Sammanfattningsvis är det nödvändigt att få tillräckligt med sömn, minst åtta timmar om dagen, gå och lägga sig före elva på natten och vara bekväm när du somnar. Utan tvekan läggs "komfort" -komponenten till av pyjamasen. Du bör också överväga att köpa en ortopedisk kudde av hög kvalitet. Huvudets och nackens position är mycket viktig så att hjärnan får tillräckligt med syre under sömnen. Syre spelar rollen som bränsle för hjärnan, vilket gör att den kan fungera korrekt. Täcket är också mycket viktigt för sömnkomforten. Att få mycket syre genom huden är normalt och därför är det viktigt att se till att huden har lätt tillgång till syre.
Du måste också se till att rummet är väl ventilerat och du får det bästa täcket. Det behöver inte vara lyxigt, men det ska tillåta luft att nå din kropp samtidigt som du håller dig varm. Du bör också se till att du kan sova i tysthet och att inget ljus stör sömnen. Dessa faktorer kan påverka sömnkvaliteten negativt, även om det inte är känt.
Om du måste sova lite under natten kan du förbättra situationen genom att ta en tupplur på dagen. Idealet är att försöka organisera det så att du totalt sett fortfarande har åtta timmars vila per dag.
Vikten av semester
Som nämnts ovan är det mycket viktigt att få en god natts sömn för den dagliga effektiviteten, men inte mindre viktigt är att ha regelbundna semestrar. Det är en bra idé att vila ett par veckor minst två gånger om året. Men att ta semester betyder inte bara att gå någonstans eller inte gå till kontoret under en viss tid. Vissa arbetsnarkomaner inser behovet av en semester. Men de tror samtidigt att de kan arbeta och lösa de mest kritiska problemen från orten.
Du måste vara ärlig mot dig själv. Att tillbringa en semester, vila lite, betyder inte bara en överföring till stranden. Försök inte organisera ett minikontor vid havet och låtsas att du vilar. Arbete och arbetsuppgifter bör helt ignoreras under semesterperioden. Man får ta det som en personlig utmaning, organisera saker så att företaget kan fungera utan eget medverkan under några veckor. Se det som ett mål värt att jobba hårt med. Minnen från en fantastisk semester kan fångas med en semestervideo. Spara på kostnaden och tiden för semestervideon genom att anlita en professionell tjänst.
Ett annat vanligt misstag är att använda semester för familjens behov. Många fortsätter att jobba hårt under semestern. Istället för att investera all din energi i verksamheten bör du vila heltäckande.