Även om teknologin har avancerat i rasande takt och samhället har utvecklat sitt sätt att tänka, är ämnet om huruvida videospel är bra för mäns hälsa fortfarande föremål för debatt. Mycket sägs om att det är skadligt eller att de som spelar är lata, andra hävdar att det är tvärtom.
Och det är så att, om man analyserar situationen, trots att många förstahands-spel ses med en usel syn på underhållning och distraktion, kan dessa ge andra typer av fördelar, dessutom blir gamer-communityn allt starkare och de försöker få ut alla möjliga fördelar av videospelen.
Dessutom arbetar stora utvecklare av videospel och konsoler för att göra denna typ av nisch lönsam, antingen som en inkomstkälla, underhållning eller, om så är fallet, hjälpa till med det emotionella och fysiska välbefinnandet hos dem som konsumerar och investerar i sitt innehåll.
I dagsläget innebär att spela videospel mycket mer och har slutat vara en skuldbelagd njutning eller något som enbart är avsett för att fördriva fritiden. Snarare har till och med vetenskapen kommit fram till att spelande är bra främst för den mentala hälsan och har till och med ansetts vara en bra form av terapi.
Hur Videospel Gynnar Människors Hälsa?
Enligt en studie utförd av Oxford University rapporterar personer som tenderar att spela videospel en högre grad av välbefinnande. Förutom att videospel är underhållande, är de katartiska och hjälper individer att distrahera sig från vad som händer i världen, och till och med gör det möjligt för dem att på ett säkert sätt få utlopp för en mängd känslor.
Och det är så att videospel i sig inte är populära bara för att de är roliga, utan också för att de har fungerat som en terapeutisk metod för många och, enligt samma studie från Oxford, fungerar de för att lindra vardagsstress, dessutom främjar de också kommunikationen mellan spelare när man inte kan, eller inte vill, gå ut ur huset.
Videospel som Animal Crossing: New Horizons eller Plants vs Zombies är bra, särskilt för att bevara människors mentala välbefinnande. Det sägs ofta att videospel kan främja våld, att de är en tidsförlust eller att de till och med tvingar människor att isolera sig i fantasivärldar när, om man spelar med måtta, det motsatta sker, och till och med hjälper många användare att vila.
Mytos av Videospel
Del världen av videospel har det sagts allt och, trots att det finns en stor mängd medier och specialister som ger information om detta, fortsätter det att betraktas som en skadlig aktivitet.
Det är värt att nämna att, trots att man strävar efter att vara så transparent som möjligt med detta ämne, så tenderar det ofta att cirkulera felaktiga uppgifter som saknar verklighetsförankring, vilket ger upphov till falska myter.
Till exempel sägs det mycket att videospel är beroendeframkallande eftersom Världshälsoorganisationen inkluderade "Gaming Disorder" bland sina sjukdomar och, senare, började videospel associeras med missbruk. När verkligheten är att samma WHO hävdar att gaming disorder är en beteendestörning som främst utvecklas genom att spela videospel som har "gambling"-mekaniker som myntautomaterna i kasinon.
Å andra sidan är den största myten om videospel att de genererar våldsamma beteenden. Här är verkligheten att det inte finns en enda studie som bekräftar detta påstående, och den studien från Oxford universitet motbevisar faktumet. På samma sätt rekommenderas det att unga spelar videospel som är lämpliga för deras ålder och undviker att utsätta sig för explicit innehåll.
Det har också påståtts att videospel orsakar uppmärksamhetsstörningar, men Child Mind Institute har genom studier och publicerade artiklar hävdat att det inte heller finns bevis för att videospel orsakar Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
Videospel Som Förbättrar Hälsan
Trots de myter som finns kring spelvärlden och hur de kan påverka människor, bör man veta att det finns många spel skapade för att främja kognitiv och fysisk utveckling. På samma sätt hävdar The Guardian att vissa människor hittar sätt att hantera sin depression, stress eller ångest genom videospel.
Självklart, precis som det finns bra spel finns det dåliga spel som inte tillför något och är ytterst mediokra, men det har blivit uppenbart att spela är ett ofarligt och roligt sätt att hantera olika problem.
För närvarande finns det ganska kända och underhållande spel som man kan spendera tid på och koppla av med, som The Sims, The Legend Of Zelda: Breath of the Wild och, det redan nämnda, Animal Crossing. Dessa spel, eftersom de är placerade i stora miljöer med en mängd uppdrag, är perfekta för att underhålla sig och koppla av med aktiviteter, musik och mål som kan stimulera spelarna, vilket gynnar deras mentala hälsa.
Men precis som det finns spel som kan underhålla människor konstant, finns det också spel skapade för att förbättra människors fysiska hälsa och hålla dem i ständig rörelse, antingen genom virtuella övningar eller till och med med danssteg. Dance Revolution är ett tydligt exempel på att människor kan ha roligt genom att dansa och träna med danssteg i takt med de mest aktuella musikaliska hitsen.
Spel För Att Sova Bättre
Samtidigt finns det spel som hjälper till att sova bättre och bekämpa sömnlöshet. För vissa personer räcker det inte med en bekväm bomullspyjamas för att vila och uppfylla de rekommenderade åtta timmarna sömn, och därför söker de att somna genom videospel som kan stimulera dem. Framför allt de yngre herrarna, som klär sig i sin bästa pyjamas för att påbörja denna lekfulla aktivitet.
Precis som många videospel hjälper till att bekämpa stress, ångest och depression genom terapeutisk hjälp, hjälper några av dessa också delvis att hantera sömnlöshet.
Ett av de rekommenderade spelen för att koppla av och sova bättre är Viridi, ett videospel som kallas "en säker plats" för att spelarna ska kunna gå in och få en stund av fred och lugn. Viridi är ett växtsimuleringsspel som syftar till att ge lugn, och därmed främja en tillfredsställande sömn.
Det rekommenderas också spelet Unwind Me som, precis som Viridi, utger sig för att vara ett avslappningsspel, men med den skillnaden att det kräver mer uppmärksamhet eftersom det är ett spel som erbjuder sex enkla spel som är lätta att genomföra, men som presenterar små utmaningar för användarna.
Det som är slående med detta videospel är att, när spelarna fortsätter med det valda spelet, kommer användarna att kunna njuta av och slappna av i större utsträckning tack vare musiken, det vita bruset eller omgivningsljuden som kommer från det.
Men, trots att många spel försöker påverka män positivt som deltar i dem och som söker sätt att lära sig nya saker, snabba upp sin hjärna, sova bättre eller utveckla sitt minne mer, är det rekommenderat att söka hjälp av en specialist om man lider av någon typ av störning av detta slag.
Som slutsats, den dag du vill stanna hemma för att spela videospel, kommer en mycket bekväm klädesplagg alltid att vara en bra pyjamas. Titta på vår webbplats El Búho Nocturno så förstår du.