Sömn är viktigt, för att vila bekvämt och fridfullt bör kläder inte underskattas och i denna mening är pyjamas din bästa vän. Men det kan också bero på andra orsaker. Pyjamas är en nyckelkomponent i varje garderob: att sova och vila är i själva verket väsentliga aktiviteter för psykofysiskt välbefinnande och detta plagg, som ofta misshandlades och underskattades tidigare, har blivit en nyckelaccessoar i alla sovrum i världen.
Det är dock allt vanligare att man bär nattkläder inte bara i sängen, utan även när man vill ha lite komfort och avkoppling i slutet av en stressig dag, efter en uppfriskande dusch eller ett stärkande och doftande bad.
Men inte bara hemma, pyjamas kan säkert elimineras från rent hushållsbruk. Speciellt när det kommer till män; Att använda den beskriver en ny trend som syftar till att lyfta fram en naturlig och elegant look, lämplig för individen att alltid vilja vara uppdaterad med den senaste trenden.
Från ett rent nattligt plagg har det gått vidare till en snabb och naturlig uppgång mot något annat, ett föremål som slipper en precis definition, som står mitt emellan underkläder och ett vardagsplagg att bära i den dagliga rutinen.
Baserat på dessa antaganden älskar många att bära detta plagg även utomhus, till exempel under yoga- och pilatespass. Vanligtvis består bomullspyjamas för män av två delar: en skjorta och långbyxor. En förutsättning för båda plaggen är att de är särskilt vida; i själva verket måste denna frihet för kroppen nödvändigtvis motsvara den komfort som är nödvändig för tillräcklig vila.
Vilka kan vara de viktigaste egenskaperna för att välja det mest lämpliga plagget? Säkert följande: mjukhet, komfort och utmärkt valuta för pengarna.
Bland de mest använda tygerna för att göra pyjamas för män är bomull och naturfibrer, banbrytande syntetmaterial och sidenvävstolar som reflekterar ljus. Även i färgerna är det möjligt att ge plats åt en mer klassisk stil, med enkla och eleganta enfärgade modeller: från varma färger som rött, lila, till kallare färger som mörkblått eller grått; Du kan till och med välja mer spännande färgmönster, som blandar kromatisk kreativitet med en stark estetisk smak.
Med dessa premisser kan det formuleras att pyjamas utan tvekan representerar det elementet som fungerar som den felande länken mellan de som söker praktiskt och de som har ett öga för stil.
Vid sänggåendet behöver kroppen maximal komfort för att uppnå optimal vila och för att göra det måste den typ av kläder som ska bäras under natten väljas korrekt, eftersom det påverkar vardagen mer än du kan föreställa dig.
Pyjamas hjälper dig att vila bättre
Enligt specialisterna är korrekt reglering av kroppstemperaturen nyckeln till en återhämtande sömn, men den måste ligga på en stickad i mitten; varken för varmt eller för kallt.
En av fördelarna med att bära pyjamas är att kunna hålla kroppen på rätt temperatur för att sova. Detta kommer att göra det lättare att somna, inte bara kommer du att somna snabbare, utan du kommer också att nå REM mycket tidigare.
Förbättrar cirkulationen
Daglig klädsel är inte ett alternativ när du sover, att vara stram på vissa delar av huden kan vara obekvämt och till och med förhindra korrekt blodcirkulation. En annan fördel med att bära pyjamas är att spänningar släpps i områden där andra typer av kläder blir tighta. De elastiska banden som pyjamasen innehåller är anledningen till att detta plagg anpassar sig efter kroppen, precis som de gör i underkläder och på så sätt blir huden inte stram och följaktligen inte heller underliggande vävnader, hindrar den normala passagen av blod.
Undvik värmen på sommaren
Höga temperaturer under sommaren är ett problem när man går och lägger sig, eftersom värmen gör att man svettas överdrivet och madrassen blir för varm om man inte har luftkonditionering, är en av fördelarna med att bära pyjamas att reglera kroppstemperaturen, utan att svettas för mycket. Kortärmade t-shirts eller linne i kombination med shorts eller nattlinnen lämnar extremiteterna fria, vilket gör att huden släpper ut ånga.
En annan fördel med att bära pyjamas är att hålla din kroppstemperatur kall så att du inte vaknar varm mitt i natten; Av denna anledning är tygerna som används för dess tillverkning andningsbara. Bidrar till reparation av hudceller.
Under natt- och vilotimmar skapar kroppen hormoner för att återställa hudceller. Denna process är ansvarig för att upprätthålla hudens fasthet och fräschör, vilket förhindrar för tidigt åldrande. För korrekt utveckling behöver detta hormon som kallas melatonin en varm kroppstemperatur. Det betyder att rumstemperaturen bör ligga under 21 grader på natten. Bland fördelarna med att sova i pyjamas istället för att sova i vardagskläder är att undvika värme på huden.
Undvik hudsjukdomar
Både huden och hjärnan behöver några timmars vilsam sömn om dagen för att fungera ordentligt. Under dagen utsätts du ständigt för höga nivåer av föroreningar, så pyjamas som tillåter tillräcklig ventilation till huden kommer att tillåta utsläpp av avfall och gifter som har samlats under dagen. En av fördelarna med att bära pyjamas är att det säkerställer korrekt ventilation av epidermis, vilket förhindrar att yttre ämnen orsakar hudsjukdomar.
Likaså ger pyjamasen den luft som behövs för att huden ska kunna andas, hjälper den att bli av med resterna av svett och låter den torka, vilket förhindrar uppkomsten av svamp i armhålorna, privata delar och till och med infektioner vaginal, när det gäller damer.
Minskar stressnivåer
Kortisol, hormonet som kroppen frigör som svar på stress, byggs upp i systemet under dagen och det bästa sättet att bli av med det är att försöka sova i genomsnitt 8 timmar i sträck. Rörelsefrihet i kombination med en perfekt kroppstemperatur är några av fördelarna med att bära pyjamas. Att bära löst sittande kläder med mjuka, släta tyger håller värmen i musklerna låg, vilket hjälper till att eliminera kortisol.
Förbered sinnet för vila
Sinnets anlag hjälper till att förbereda sig för alla aktiviteter, från att gå till jobbet, till gymmet eller helt enkelt gå och lägga sig på kvällen. Att upprätthålla en daglig rutin berättar för din hjärna vad du planerar att följa varje dag. Att utföra en enkel åtgärd som att ta på sig pyjamasen en halvtimme innan du går och lägger dig slappnar av kroppen och förbereder den för att lättare kunna somna. Därför är en av fördelarna med att bära pyjamas innan sängen att somna snabbare. De små förändringarna som måste göras innan någon aktivitet påbörjas är nyckeln till att upprätthålla ett gott humör och förbli frisk.
Därför, om du behöver sova bra, kommer en lämplig klädesplagg att garantera det. Besök vår webbplats El Búho Nocturno så förstår du.