Det finns många fynd som visar den nära relationen och den påverkan som stress har på hälsa och livsstil, eftersom det är ett faktum att personer i tillstånd av spänning, stress eller utbrändhet tenderar att lida av problem med att somna och få en verklig natts sömn, vilket utan tvekan ökar sannolikheten för att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar samt låg prestation och produktivitet.
El användningen av pyjamas förstås som en del av en rutin som leder till nattsömn på ett naturligt sätt, eftersom det förbereder kroppen för att sova och avsluta dagen på ett mycket enklare sätt, som en del av vanor och traditioner som reglerar vilotimmarna.
Stresset på jobbet och dess påverkan på hälsan har blivit mycket mer vanligt och återkommande än vad som trotts. Viktiga forskare som Azagba och Sharaf (2012), Kivimäki (2006) och Nevanpera (2012) drar intressanta slutsatser när de genomför analyser vid olika tidpunkter i människors liv, inklusive arbetet, vilket tydligt indikerar den obestridliga effekten av stress över tid som ett objekt för vetenskaplig studie.
Nu är det så att arbete är en aktivitet som är inneboende i människan; men i dagens värld har överarbetet och påverkan av ångest och stressande situationer som är resultatet av arbetsaktivitet ökat avsevärt. När en individ går med i en organisation eller företag, etableras en relation som börjar med åtagandet att utföra tilldelade uppgifter, under vissa värderingar och policys av lojalitet och ansvar gentemot uppnåendet av mål.
Å andra sidan förväntas mycket mer än ekonomiska belöningar; det finns ett medfött behov av säkerhet, mänsklig behandling, sunda relationer mellan människor och teammedlemmar samt stöd för att nå personliga mål, utöver en trevlig arbetsmiljö, i syfte att uppnå det största välbefinnande och arbetsnöjdhet.
På samma sätt är det viktigt att vi som individer är villiga att bygga en hälsosam arbetsmiljö, liksom en adekvat hantering av ansvar som en del av att bygga en mycket hälsosammare företagskultur baserad på bättre mänskliga relationer, teamwork och effektiv kommunikation; obalansen i dessa förhållanden leder till arbetsrelaterad stress.
Arbetsstress och vila
Därför, när man betonar de ekonomiska aspekterna och försummar de psykologiska, kan en ganska begränsad prestation uppstå eftersom de personliga målen inte uppnås så mycket som förväntat, vilket dessutom påverkar deras hälsa både fysiskt och emotionellt negativt.
Därför, om både anställdas och företagets förväntningar uppfylls i balans, uppnås en större arbetsnöjdhet till förmån för hälsan, som är intrinsik och proportionell mot den personliga tillfredsställelsen.
Arbetet i personlig tillfredsställelse
Dessutom kommer det att vara mycket viktigt att, som företag, tilldela personalen uppgifter och ansvar i enlighet med arbetstagarens kompetenser, med särskild vikt vid tiden för rekreation och vila för den anställde, samt företagsaktiviteter för att främja den emotionella och mentala hälsan hos den mänskliga resursen.
Men vårt bidrag och initiativ som individer till detta sociala system kommer också att vara avgörande; eftersom i den mån som dessa tillväxtfaktorer måste tillhandahållas för den produktiva verksamheten, kommer utvecklingen och förstärkningen av processer, bortom att bara fullfölja de tilldelade uppgifterna, att påverka den personliga utvecklingen och tillväxten inom organisationen, alltid med hänsyn till en balans i den emotionella stabiliteten.
För att organisationer ska kunna uppfylla sina mål både produktionsmässigt och när det gäller arbetstagares välbefinnande, är det nödvändigt att det finns en uppsättning riktlinjer och normer kopplade till fysiska, psykologiska och socioekonomiska faktorer som bestämmer utvecklingen av arbetsaktiviteter.
Det är viktigt att påpeka att element som kompensation är intimt kopplade till arbetstillfredsställelse, detta är det som gör det möjligt att täcka individens grundläggande överlevnadsbehov, därav att denna överensstämmelse mellan behoven som individ och förväntningarna inom en arbetsroll är så viktig.
Balans för att undvika arbetsstress
Sammanfattningsvis är det grundläggande att uppnå en sund balans mellan utförandet av alla ansvar och uppgifter utan att falla i överdrifter på grund av motivationen för en bättre ersättning eller lön. Det är väsentligt att överväga att pengar är viktiga, vilket motiverar till att ha ett jobb och behålla det, eftersom det möjliggör tillgång till de varor och tjänster som behövs för att tillfredsställa behov och familjemiljön.
Men det är också avgörande att förstå att överarbete direkt påverkar den emotionella och fysiska hälsan, och att familjegruppen också påverkas av denna idé om överarbete som en synonym för framgång; att avsätta tillräckligt med tid för avkoppling och vila kommer att vara en nyckel för att bli mycket mer produktiva och generellt ha en god hälsa.
Att sova bra är en nödvändig och oumbärlig fysiologisk funktion för organismen. Att sova med en bekväm pyjamas är en del av en viloritual som kan göra skillnaden mellan en dålig dag och en dag fylld med energi och produktiv prestation.
Å andra sidan kommer den psykologiska belöningen från en produktiv aktivitet att vara avgörande, därav att företagen gör ansträngningar för att ta hand om sina medarbetares hälsa i alla aspekter; de olika interpersonella relationerna går i linje med idén om arbetstillfredsställelse kopplad till stress på jobbet.
Sammanfattningsvis är en hälsosam arbetsmiljö i grunden en av de faktorer som säkerställer arbetstagarens psykiska hälsa, eftersom det handlar om de många interaktionerna mellan individer baserat på effektiv kommunikation och ömsesidig respekt, inte bara i utförandet av uppgifter utan också i teamwork och samarbete.
Det finns inget mer skadligt för den emotionella hälsan än en giftig arbetsmiljö och företagskultur, arbetsstress på grund av att detta inte bara visar sig genom överarbete, utan också genom negativa scenarier från kvaliteten på relationerna och interaktionen mellan de personer som arbetar inom en organisation.
Miljöförhållanden
Följaktligen finner vi att de miljömässiga förhållandena också kan orsaka arbetsstress hos personer i en organisation; dessa inkluderar alla de faktorer som påverkar arbetstagaren så att denne känner sig tillfreds, bekväm och säker på sin arbetsplats.
Bland de ogynnsamma förhållandena kan man nämna att man till exempel inte har alla nödvändiga verktyg och resurser för arbetsinsatsen, eftersom organisationerna måste tillhandahålla dessa för att arbetet som utförs där ska vara mer angenämt; en arbetsplats med bristfälliga miljöförhållanden kan leda till att arbetarna utför ett också bristfälligt arbete, inte är så produktiva och drabbas av allvarliga psykologiska problem som stress.
Som en följd av detta påverkar en känslomässig obalans som är ett resultat av osäkerhet på jobbet, översatt till stress, hälsan. Slutligen kommer planering och organisering av arbetet, liksom en hälsosam arbetsmiljö, att vara nyckelfaktorer för att undvika allvarliga ångesttillstånd, som kan orsaka störningar av alla slag, däribland och det vanligaste, insomni och trötthet.
Med allt detta inbjuder vi dig att besöka vår webbplats El Búho Nocturno och du kommer att se att den perfekta pyjamasen väntar på dig.