Det finns många fynd som visar den nära relation och inverkan som stress har på hälsa och livsstil, eftersom det är ett faktum att människor i ett tillstånd av spänning, stress eller utbrändhet tenderar att drabbas av problem med att somna och få en riktig nattsömn, vilket ökar utan tvekan chanserna att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar samt dålig prestation och produktivitet.
Användningen av pyjamas förstås som en del av en rutin som leder till nattvila på ett naturligt sätt, eftersom det predisponerar kroppen att sova och avsluta natten på ett mycket enklare sätt, som en del av vanor och seder som reglerar vilotimmar.
Arbetsstress och dess påverkan på hälsan har blivit mycket vanligare och återkommande än man tror. Viktiga forskare som Azagba och Sharaf (2012), Kivimäki (2006) och Nevanpera (2012) drar fram intressanta resultat när de genomför analyser vid olika ögonblick i människors liv, inklusive arbete, vilket säkerligen indikerar stressens obestridliga effekt på livet som föremål för vetenskaplig studie.
Nu är arbete en aktivitet som är inneboende för människan; Men i dagens värld har överarbete och effekterna av ångest och stressiga situationer till följd av arbetsaktivitet ökat avsevärt. När en individ går med i en organisation eller ett företag etableras en relation som börjar med åtagandet att utföra tilldelade uppgifter, under vissa värderingar och policyer om lojalitet och ansvar för att uppnå mål.
Å andra sidan förväntas mycket mer än ekonomiska belöningar; eftersom det finns ett medfött behov av trygghet, humant bemötande, sunda relationer mellan människor och teammedlemmar samt stöd för att uppnå personliga mål, förutom en trevlig arbetsmiljö, för att uppnå största välbefinnande och tillfredsställelse.
Likaså är det viktigt att vi som individer är villiga att bygga en hälsosam arbetsmiljö, samt adekvat hantering av ansvar som en del av att bygga en mycket hälsosammare affärskultur baserad på bättre mänskliga relationer, lagarbete och effektiv kommunikation. Obalansen i dessa tillstånd leder till arbetsstress.
Arbetsstress och vila
När tonvikten läggs på ekonomiska aspekter och psykologiska aspekter försummas, kan ganska begränsade prestationer uppstå eftersom personliga mål inte uppnås så mycket som förväntat, förutom att det påverkar både den fysiska och mentala hälsan negativt.
Om båda förväntningarna på både anställda och företaget uppfylls i balans, uppnås därför större arbetstillfredsställelse till förmån för hälsan, vilket är inneboende och proportionellt mot personlig tillfredsställelse.
Arbeta med personlig tillfredsställelse
Dessutom kommer det att vara mycket viktigt att, som företag, tilldelas mänskliga resurser uppgifter och ansvar i enlighet med arbetarens kompetens, med tanke på tid för rekreation och vila för den anställde, såväl som företagsaktiviteter för att främja emotionell hälsa, av avgörande betydelse. och mental av mänsklig talang.
Men vårt bidrag och vårt initiativ som individ till detta sociala system kommer också att vara grundläggande; eftersom i samma utsträckning som dessa delar av tillväxt måste tillföras den produktiva aktiviteten, utveckla och förbättra processer utöver att uppfylla de tilldelade uppgifterna, kommer att ha en inverkan på personliga framsteg och tillväxt i organisationen, alltid övervägande en balans i den känslomässiga stabiliteten.
För att organisationer fullt ut ska kunna uppfylla sina mål, både produktiv och medarbetarvård, är det nödvändigt att det finns en uppsättning riktlinjer, normer kopplade till fysiska, psykologiska och socioekonomiska faktorer som avgör utvecklingen av arbetsaktiviteter.
Det är viktigt att lyfta fram att element som kompensation är nära relaterade till arbetstillfredsställelse, det är detta som gör att individens grundläggande överlevnadsbehov kan täckas, varför denna samstämmighet mellan behoven som individ och förväntningarna inom en tjänst är så viktigt med arbetet.
Balans för att undvika arbetsstress
Sammanfattningsvis är det väsentligt att uppnå en sund balans mellan utförandet av vart och ett av ansvaret och uppgifterna utan att hamna i överdrifter på grund av motivationen för bättre ersättning eller ersättning. Det är viktigt att tänka på att pengar är viktiga, det som motiverar människor att ha ett jobb och behålla det, eftersom det ger tillgång till de varor och tjänster som behövs för att tillfredsställa behoven och familjemiljöns behov.
Men det är också avgörande att förstå att överarbete direkt påverkar den känslomässiga och fysiska hälsan, förutom att familjegruppen också påverkas av denna idé om överansträngning som synonymt med framgång; Att ägna tillräcklig tid åt rekreation och vila kommer att vara en nyckel till att bli mycket mer produktiv och generellt ha god hälsa.
Att sova gott är en nödvändig och oumbärlig fysiologisk funktion för kroppen. Att sova i bekväm pyjamas är en del av en viloritual som kan göra skillnaden mellan en dålig dag och en full av energi och produktiv prestation.
Å andra sidan kommer den psykologiska tillfredsställelsen som erhålls från en produktiv aktivitet att vara väsentlig, varför företag anstränger sig för att ta hand om sina medarbetares hälsa i alla aspekter; De olika mellanmänskliga relationerna är i enlighet med idén om arbetstillfredsställelse förknippad med stress på jobbet.
Sammanfattningsvis är en hälsosam arbetsmiljö i grunden en av grunderna för att garantera arbetarens psykologiska hälsa, eftersom det handlar om de många interaktionerna mellan individer som bygger på effektiv kommunikation och ömsesidig respekt, inte bara i utförandet av uppgifter utan i lagarbete och samarbete.
Det finns inget som är mer skadligt för den känslomässiga hälsan än en arbetsmiljö och en giftig affärskultur, arbetsstress eftersom detta inte bara manifesteras av överansträngning, utan också av negativa scenarier från kvaliteten på relationer och interaktion mellan människor som arbetar inom en organisation.
Miljöförhållanden
Därefter finner vi att miljöförhållanden också kan orsaka arbetsstress hos människor i en organisation; som inkluderar alla de faktorer som påverkar arbetstagaren så att han känner sig bekväm, bekväm och säker på sin arbetsplats.
Bland de ogynnsamma förhållandena kan vi till exempel nämna att inte ha alla verktyg och resurser som behövs för att utföra jobbet eftersom organisationer måste tillhandahålla dem så att de uppgifter som utförs där blir trevligare; En arbetsplats med dåliga miljöförhållanden kan få arbetare att göra dåligt arbete, inte vara lika produktiva och orsaka svåra psykiska tillstånd som stresssituationer.
Följaktligen påverkar en känslomässig obalans till följd av otrygghet på jobbet översatt till stress hälsan. Slutligen kommer planeringen och organisationen av arbetet, samt en hälsosam arbetsmiljö, att vara nyckelfaktorer för att undvika tillstånd av allvarlig ångest, som kan orsaka störningar av alla slag, inklusive de vanligaste, sömnlöshet och trötthet.
Med allt detta inbjuder vi dig att besöka vår webbplats El Búho Nocturno och du kommer att se att den perfekta pyjamasen väntar på dig.