När det kommer till hälsa är en god natts sömn en av de bästa sakerna du kan göra för att behålla den där omhuldade goda hälsan. Det är dock mycket lättare sagt än gjort.
Alla vet att sömn är viktigt, en mängd mycket viktiga specialstudier verkar tyda på att många människor inte får tillräckligt med sömn och att sömnen som uppnås vanligtvis inte är så bra som den borde vara. Det är här du kan vara positiv, släppa in fåren under timmarna av vila och sömn.
Merinoull är en fiber som kommer från merinofåret, en fårart som kommer från den iberiska regionen och Nordafrika, och som för närvarande föds upp var som helst i världen. Till skillnad från andra typer av ull är den här inte kliande och mycket mjuk vid beröring.
Det är faktiskt en mycket känd fiber, eftersom den har lyckats sticka ut på grund av sina många egenskaper som gör den till ett Vävd som är mycket mångsidigt, särskilt för träningskläder som högpresterande plagg för utomhusaktiviteter och kläder för extremt kalla klimat.
Att bära merinoullspyjamas i sängen kan göra det lättare att somna så fort huvudet träffar kudden och därmed få en bättre sömnkvalitet hela natten tills du vaknar på morgonen nästa dag.
Att sova i pyjamas gjord av merinoull, ofta känd som "mirakelfibern", kan göra stor skillnad för att få en perfekt nattsömn. Temperaturen är ett av de stora problemen som stör människors sömnmönster, som ofta är för varmt eller för kallt.
Merinoull är otroligt andningsbart och är en naturlig isolator som hjälper till att hålla rätt temperatur. Merinoullens fuktreglerande egenskaper absorberar den från kroppen och släpper ut den som ånga i luften utan att kännas svettig.
Dessutom har den hypoallergena egenskaper och är helt naturlig, det är utan tvekan ett bra verktyg som fungerar som ett bra tillskott för att sova djupt och behagligt med vetskapen om att du inte utsätter din hud för några aggressiva kemikalier.
Merinoull för bättre sömn
Det är sant, det är ett faktum. Enligt resultaten från flera sömnforskningsstudier har det fastställts att man använder merinoullspyjamas istället för nattkläder som består av andra fibrer; Det minskar avsevärt den tid som krävs för att somna, vilket bidrar till att öka den totala vilotiden och förbättra sömnkvaliteten.
En annan studie fann att de som bar pyjamas i merinoull under varma förhållanden för att sova; De sov mycket längre, vila och sömnstart var snabbare och sömnavbrott minskade mer sällan.
I fall av kalla och neutrala miljöförhållanden, kombinationen av nattkläder i merinoull, visade sig sömnen vara mer effektiv jämfört med tester gjorda med nattkläder gjorda av andra tyger. En studie från University of Sydney noterade att med användningen av pyjamas i merinoull uppnåddes sömn på bara 12 minuter jämfört med de 22 och 27 minuter som behövdes med användning av polyester eller bomull.
Detta borde inte vara förvånande, eftersom denna naturfiber har egenskaper som gör den till det perfekta nattkläderna för att förbättra sömnen. Merinoull erbjuder naturligtvis unik temperatur- och fukthantering, samt ger en mjuk och slät struktur. Utan tvekan, eftersom du känner till alla fördelar som denna underbara fiber erbjuder, nästa gång du har svårt att somna, bör du överväga att bära kläder gjorda av merinofår, istället för att bara räkna dem.
Fördelar med att använda merinoull för sömn
Merinoull är perfekt för att sova, för medan du vilar och andas hjälper denna fiber till att hålla kroppen på en optimal temperatur och förhindrar överhettning, absorberar fukt och är naturligt elastisk och ger en harmonisk rörlighet till kroppen.
De olika stilarna av skjortor och byxor gör pyjamas av naturfiber idealisk för att förutsäga en god natts sömn, för att inte tala om komforten den ger i varje position.
Det är en vetenskaplig realitet att en god natts sömn är avgörande för att främja god fysisk och psykisk hälsa, förutom att det har visat sig vara ett viktigt hjälpmedel för att stärka immunförsvaret, optimera minnet och förbättra kognitiv funktion och även Det är ett viktigt inslag. för att kontrollera ångest.
Uppbackad av vetenskap
Att bära pyjamas och nattkläder i merinoull har visat sig hjälpa dig att somna snabbare och få mindre störd sömn jämfört med andra typer av fibrer. University of Sydney genomförde en nyligen genomförd studie, med avsikten att visa effekten på sömnkvaliteten hos nattkläder av ull, bomull och polyester. De viktigaste upptäckterna av denna studie resulterade i att sova med pyjamas i merinoull:
För det första är sömnrutinen mindre störd och mindre fragmenterad jämfört med att sova i pyjamas gjorda av andra tyger. Minskad tid för att somna jämfört med att sova i bomulls- och polyesterpyjamas.
Kortare total vakentid uppnås också för dåliga sovande efter sömnstart jämfört med att sova i bomullspyjamas. Samt den betydande minskningen av tiden för deltagarna att somna, vilket direkt är en ökning av den totala sömntiden.
Många skäl
Det här är bara några av anledningarna till att kappor i merinoull är fantastiska pyjamasar:
Ull är en fantastisk temperaturregulator som håller dig varm på vintern och väldigt sval på sommaren. Det är färre samtal för att vända kudden till den kalla sidan eller att behöva ta ett ben ur täcket under natten.
Som bekant, genom att använda denna fiber som bas i produktionen av sportkläder, är merinoull fantastiskt bra för att transportera bort svett och fukt från huden och hjälper till att hålla dig torr. Detta är ett viktigt och relevant moment när du ska sova.
Tyget som härrör från merinoull är superfint som inte kliar. Även folk som normalt inte gillar att bära ull har kommit överens om att den är mjuk och skön mot huden. Perfekt för nattkläder.
Ull är naturligt antibakteriellt och att bära den till sängen i form av pyjamas kan hjälpa till att minska dammkvalster och andra oönskade sängkamrater som svampsporer, eftersom ullens absorberande och torkande karaktär är obestridlig.
Slutligen är ull ett naturligt och förnybart tyg, så det perfekta vore att testa att använda ull i sängen med bra pyjamas och på så sätt upptäcka att det är lika bra att sova som att vila.
"Och om du vill upptäcka nya tyger för denna vinter, besök vår webbplats El Búho Nocturno, där du hittar dem."