Iedereen weet heel goed dat succes in het bedrijfsleven onmogelijk is zonder hard werken. Financiële investeringen kunnen een bedrijf niet redden waarvan de eigenaar de juiste inspanning niet levert. Dit is zonder twijfel zeer waar.
Elke doelgerichte ondernemer zal dag en nacht werken voor het welzijn van de welvaart van het bedrijf. Voor veel van deze mensen is hun bedrijf tegelijkertijd hun hobby. En zo geloven ze dat ze geen rust nodig hebben, omdat ze plezier hebben in hun werk.
Toch, het maakt niet uit hoezeer men de bezigheid waardeert, men moet begrijpen dat kracht, fysieke capaciteit en intellectuele flexibiliteit, de mogelijkheid om creatief en effectief te zijn, allemaal middelen zijn. Deze middelen kunnen worden geclassificeerd als hernieuwbaar, maar men moet ervoor zorgen dat ze daadwerkelijk worden vernieuwd. Het is heel gemakkelijk om in een staat van totale uitputting te geraken, wanneer men alleen maar kan dromen van een comfortabele pyjama, maar geen dromen heeft terwijl men deze draagt. Maar als men echt succes wil hebben met wat men ook doet, moet men een zeer goede strategische planner zijn. En als het om strategie gaat, is het heel belangrijk om ervoor te zorgen dat men niet uitgeput raakt door het werk. Op www.elbuhonocturno.com, zich bewust van het belang van goed voor het lichaam zorgen en rust, bieden wij een breed scala aan pyjama's, die indirect zullen bijdragen als een effectief middel in de vernieuwing van de energieën die nodig zijn voor al die zakenlieden.
Veel toegewijde zakenlieden geloven dat rust een totale tijdverspilling is. Maar hoe interessant en aantrekkelijk het werk ook mag lijken, ze worden nog steeds geconfronteerd met talloze spanningen in de loop van de dagelijkse routine. En daarom is het nodig om goed te rusten om effectief te blijven in het werk.
Er zijn talrijke factoren die van invloed zijn op de arbeidscapaciteit en de capaciteit om middelen te vernieuwen. Sommige daarvan zijn van fysiologische aard, terwijl andere worden aangedreven door psycho-emotionele mechanismen. En daarom zijn er talrijke aspecten van rust die niet over het hoofd gezien mogen worden om altijd in goede vorm te zijn en "langer" te "duuren".
Interdependenties Erkennen
In veel opzichten zijn alle categorieën van deze factoren en aspecten nauw met elkaar verweven. Daarom is het van vitaal belang om ze in hun complexiteit aan te pakken, in plaats van slechts één of enkele van deze aspecten en factoren te behandelen. Sommige ondernemers begrijpen heel goed dat ze 's nachts goed moeten slapen en zorgen ervoor dat ze voldoende slapen en dit doen onder comfortabele omstandigheden, inclusief een goede en geschikte set pyjama's. Toch is het voor hen onmogelijk om zich regelmatige vakanties te veroorloven. Dit is een zeer onjuiste benadering van het probleem. Beide aspecten zijn even belangrijk voor de productiviteit en het werkvermogen.
Gezond Slapen Als Voorwaarde Voor Effectiviteit
Wanneer je 's nachts slaapt, vernieuwt de hersenen zijn capaciteiten en bereidt het zich voor op een andere dag van intensief werk. Het is duidelijk dat als je een bedrijf runt, je veel effectief moet nadenken, soms zelfs door middel van brainstormen. Daarom moet het vrij duidelijk zijn dat goed slapen 's nachts essentieel is voor het werk. Bovendien is het niet alleen nodig om "een beetje te slapen", maar om regelmatig, comfortabel en onder de juiste omstandigheden te slapen, en opnieuw hier komt de pyjama als ideaal complement binnen de dagelijkse routines van rust en energieherstel.
Bovendien benadrukken de meeste specialisten dat men voor middernacht al diep moet slapen. Dit heeft te maken met het emotionele aspect van het leven. Er is een zeer korte periode (ongeveer een uur) gedurende een bepaalde dag, wanneer het lichaam het zogenaamde gelukshormoon produceert. Dit hormoon heet melatonine, en het is echt verantwoordelijk voor de biologische ritmes, maar het beïnvloedt uiteindelijk de algemene gezondheidstoestand. Het hormoon is van cruciaal belang, maar de piek van de synthese ervan in het lichaam vindt plaats rond middernacht, lokale tijd. Dit unieke hormoon is verantwoordelijk voor de algemene tevredenheid met het leven, voor de capaciteit om gelukkig te zijn en voor de motivatie, voor de capaciteit om het doel te zien en te ontdekken dat de inspanning de moeite waard is. Nu is de truc dat dit hormoon simpelweg niet wordt geproduceerd, tenzij men gedurende deze korte periode slaapt.
In het kort is het noodzakelijk om voldoende te slapen, minstens acht uur per dag, voor elf uur 's avonds naar bed te gaan en comfortabel te zijn tijdens het slapen. Zonder twijfel voegt het component "comfort" de pyjama toe. Ook moet men overwegen een hoogwaardige orthopedische kussen aan te schaffen. De positie van het hoofd en de nek is van vitaal belang zodat de hersenen voldoende zuurstof ontvangen tijdens de slaap. Zuurstof speelt de rol van brandstof voor de hersenen, waardoor ze goed kunnen functioneren. Het dekbed is ook erg belangrijk voor het slaapcomfort. Veel zuurstof via de huid ontvangen is normaal en daarom is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de huid gemakkelijk toegang heeft tot zuurstof.
Zorg er ook voor dat de kamer goed geventileerd is en dat je het beste dekbed krijgt. Het hoeft niet luxe te zijn, maar het moet ervoor zorgen dat de lucht het lichaam kan bereiken terwijl het warm blijft. Ook moet ervoor gezorgd worden dat je in stilte kunt slapen en dat er geen licht is dat de slaap verstoort. Deze factoren kunnen de slaapkwaliteit negatief beïnvloeden, ook al is dat niet altijd duidelijk.
Als je een beetje moet slapen tijdens de nacht, kun je de situatie verbeteren door overdag een dutje te doen. Het is ideaal om het zo te organiseren dat je in totaal nog steeds acht uur dagelijkse rust hebt.
Het Belang van Vakanties
Zoals eerder is opgemerkt, is goed slapen 's nachts erg belangrijk voor de dagelijkse effectiviteit, maar niet minder belangrijk is het om regelmatig vakantie te nemen. Het is een goed idee om minstens twee keer per jaar een paar weken te rusten. Het nemen van vakantie betekent echter niet alleen ergens naartoe gaan of niet naar kantoor gaan gedurende een bepaalde periode. Sommige werkverslaafden erkennen de noodzaak van vakantie. Maar tegelijkertijd geloven ze dat ze vanuit het resort kunnen werken en de meest kritieke problemen kunnen oplossen.
Men moet eerlijk zijn tegenover zichzelf. Vakantie nemen, even uitrusten, betekent niet alleen maar naar het strand gaan. Probeer niet een mini-kantoor aan zee op te zetten en te doen alsof je aan het ontspannen bent. Men moet het werk en de verplichtingen volledig negeren tijdens de vakantieperiode. Het moet als een persoonlijke uitdaging worden gezien, de zaken zo organiseren dat het bedrijf enkele weken zonder eigen deelname kan functioneren. Zie het als een doel waar het de moeite waard is om hard voor te werken. Je kunt de herinneringen aan een geweldige vakantie vastleggen met een vakantievideo. Besparen op de kosten en tijd van de vakantievideo door een professionele service in te huren.
Een andere veelvoorkomende fout is het gebruik van vakanties voor de behoeften van het gezin. Veel mensen blijven hard werken tijdens de vakantie. In plaats van al hun energie in het bedrijf te steken, moeten ze volledig ontspannen.