Selv om teknologien har gjort store fremskritt og samfunnet har utviklet sin måte å tenke på, er temaet om hvorvidt videospill er bra for menns helse fortsatt gjenstand for debatt. Det sies mye om at det er skadelig eller at de som spiller er late, mens andre hevder at det er helt motsatt.
Og ja, hvis man analyserer situasjonen, til tross for at mange førstepersonsspill blir sett på med et lavt fokus på underholdning og distraksjon, kan de gi en annen type fordeler, i tillegg til at spillfellesskapet hver dag blir mer forsterket og søker å få mest mulig ut av videospill.
I tillegg jobber store utviklere av videospill og konsoller for at denne typen nisje skal være lønnsom, enten som en inntektskilde, underholdning, eller i stedet bidra til emosjonelt og fysisk velvære for de som konsumerer og investerer i innholdet.
I dag innebærer det å spille videospill mye mer, og det har sluttet å være en skyldfølelse eller noe som kun er ment for å fordrive fritiden. Tvert imot har til og med vitenskapen begynt å hevde at spilling er bra, hovedsakelig for mental helse, og det har til og med blitt ansett som en god form for terapi.
Hvordan Videospill Fordeler Helsen Til Menn?
I følge en studie utført av Universitetet i Oxford, rapporterer personer som har en tendens til å spille videospill en høyere grad av velvære. I tillegg til at videospill er underholdende, er de katartiske og hjelper individer med å distrahere seg fra hva som skjer i verden, og de lar dem til og med tømme en mengde følelser på en trygg måte.
Og det er fordi videospill ikke bare er populære fordi de er morsomme, men også fordi de har fungert som en terapeutisk metode for mange, og ifølge den samme studien fra Oxford, fungerer de for å lindre stresset i hverdagen, i tillegg til at de også fremmer kommunikasjon mellom spillere når man ikke kan, eller ikke vil, gå ut av huset.
Videospill som Animal Crossing: New Horizons eller Plants vs Zombies er spesielt gode for å bevare folks mentale velvære. Det sies vanligvis at videospill kan fremme vold, at de er et tidssløseri, eller at de til og med tvinger folk til å isolere seg i fantasiverdener, når, hvis man spiller med måte, skjer det motsatte, og de til og med hjelper mange brukere til å hvile.
Mytar om videospill
Del verden av videospill har det blitt sagt alt mulig, og til tross for at det finnes en stor mengde medier og spesialister som gir informasjon om dette, blir det fortsatt behandlet som en skadelig aktivitet.
Det er viktig å påpeke at, til tross for at man prøver å være så transparent som mulig med dette temaet, sirkulerer det ofte feilaktige data som mangler sannhet, noe som gir opphav til falske myter.
For eksempel, det sies mye at videospill er vanedannende fordi Verdens helseorganisasjon inkluderte "Gaming Disorder" blant sine sykdommer, og deretter begynte videospill å bli assosiert med avhengighet. Når virkeligheten er at den samme WHO hevder at gaming disorder er en atferdsforstyrrelse som hovedsakelig utvikler seg ved å spille videospill som har "gambling"-mekanikker som spilleautomater i kasinoer.
På den annen side er den største myten om videospill at de genererer voldelig atferd. Her er realiteten at det ikke finnes en eneste studie som bekrefter dette, og den studien fra Universitetet i Oxford motbeviser dette faktum. På samme måte anbefales det at unge spiller videospill som er passende for deres alder og unngår å utsettes for eksplisitt innhold.
Det har også blitt hevdet at videospill forårsaker oppmerksomhetsforstyrrelser, men Child Mind Institute har uttalt gjennom studier og publiserte artikler at det heller ikke finnes bevis for at videospill forårsaker Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
Videospill som forbedrer helsen
Til tross for mytene som finnes rundt spillverdenen og hvordan de kan påvirke mennesker, må man vite at det finnes mange spill laget med mål om kognitiv og fysisk utvikling. På samme måte hevder The Guardian at noen mennesker finner måter å håndtere sin depresjon, stress eller angst gjennom videospill.
Selvfølgelig, akkurat som det finnes gode spill, finnes det dårlige spill som ikke bidrar med noe og er ekstremt middelmådige, men det har blitt tydelig at å spille er en ufarlig og morsom måte å håndtere ulike problemer på.
For tiden finnes det ganske kjente og underholdende spill som man kan bruke tid på og slappe av med, som The Sims, The Legend Of Zelda: Breath of the Wild og, det allerede nevnte, Animal Crossing. Disse spillene, på grunn av at de er satt i store miljøer med et uendelig antall oppdrag, er perfekte for å underholde seg selv og slappe av med aktiviteter, musikk og mål som kan stimulere spillerne, og dermed være til nytte for deres mentale helse.
Men, akkurat som det finnes spill som kan underholde folk kontinuerlig, finnes det også spill laget for å forbedre folks fysiske helse og holde dem i konstant bevegelse, enten gjennom virtuelle øvelser eller til og med med danse-koreografier. Dance Revolution er et klart eksempel på at folk kan ha det gøy med å danse og trene med danse-koreografier til rytmen av de mest aktuelle musikkhitene.
Spill for å sove bedre
Samtidig finnes det spill som hjelper til med å sove bedre og bekjempe søvnløshet. For noen mennesker er det ikke nok å ha en komfortabel bomullspysjamas for å hvile og oppfylle de anbefalte åtte timene med søvn, og derfor søker de å falle i søvn gjennom videospill som kan stimulere dem. Spesielt de yngre herrene, som kler seg i sin beste pysjamas for å begynne denne lekne aktiviteten.
Akkurat som mange videospill hjelper til med å bekjempe stress, angst og depresjon gjennom terapeutisk hjelp, hjelper noen av disse også delvis med å håndtere søvnløshet.
Et av de anbefalte spillene for å slappe av og sove bedre er Viridi, et videospill som kalles "et trygt sted" for spillere å gå inn for å få et øyeblikk av fred og ro. Viridi er et plantesimuleringsspill som har som mål å gi ro, og dermed fremme tilfredsstillende søvn.
Det anbefales også spillet Unwind Me, som, i likhet med Viridi, utgir seg for å være et avslapningsspill, men med den variabelen at det krever mer oppmerksomhet fordi det er et spill som tilbyr seks enkle spill som er lette å gjennomføre, men som presenterer små utfordringer for brukerne.
Det som er slående med dette videospillet, er at etter hvert som spillerne fortsetter med det valgte spillet, vil brukerne kunne nyte seg selv og slappe av i større grad takket være musikken, hvit støy eller omgivelseslydene som kommer fra det.
Men, til tross for at mange spill søker å påvirke menn positivt som deltar i dem og som ønsker å lære nye ting, skjerpe hjernen, sove bedre eller utvikle bedre hukommelse, hvis man lider av en eller annen form for lidelse av denne typen, er det anbefalt å oppsøke en spesialist.
Som konklusjon, den dagen du vil bli hjemme for å spille videospill, vil et veldig komfortabelt plagg alltid være en god pysjamas. Se på nettsiden vår El Búho Nocturno og du vil forstå.