Obecnie konwencjonalne role płciowe ulegają zmianie, a co za tym idzie, wzorce zachowań. Rewolucja gatunkowa trwa pełną parą i przechodzi transformację. Należy zauważyć, że zmiana ta powoduje repozycjonowanie zarówno mężczyzn, jak i kobiet, z makro do mikro, wpływając tym samym nawet na mężczyznę i jego higienę osobistą.
Wiele zmian narzuconych społeczeństwu, zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet, zmieniło się z biegiem czasu, głównie w przypadku kobiet wraz z całym ruchem feministycznym, który stara się bronić ich w społeczeństwie. Dzięki temu mężczyźni nie zostali pozostawieni samym sobie.
Chociaż obecnie toczy się niezliczona ilość walk i dużych ruchów, nawet najdrobniejsza rzecz ulega ciągłym zmianom, na przykład fakt, że kobiety robią, co chcą ze swoją estetyką i włosami na ciele, podczas gdy współczesny mężczyzna, który widząc siebie zdekonstruowanego, decyduje się również na traktowanie dbania o siebie jako priorytetu.
Jeśli przyjrzeć się roli i przyzwyczajeniom stereotypowego mężczyzny, dbanie o swoją skórę, wagę i paznokcie nie należy do priorytetów, podczas gdy w rzeczywistości wygląd i to, jak się traktujesz, jest niezwykle ważne i wiele o nich mówi.
Znaczenie higieny osobistej u mężczyzn
Czasami pomija się znaczenie projekcji ludzi poprzez obraz. Często wizerunek osobisty w taki czy inny sposób jest obecny w prawie wszystkich aspektach życia, a zła jego projekcja może spowodować, że będziemy postrzegać coś przeciwnego.
Rzeczywistością jest to, że pierwsze wrażenie, jakie wywieramy na innych, zależy od co najmniej sześćdziesięciu procent tworzonego przez nas wizerunku osobistego i że to pierwsze wrażenie zawsze pozostawi ślad w postrzeganiu tej czy innej osoby, a zatem w mniejszym stopniu w miejscu pracy, powie o wiele więcej, niż się sądzi na temat danej osoby.
Dlatego jednym z najważniejszych czynników higieny osobistej jest estetyka, dlatego należy ocenić, jak sami siebie postrzegają i jak wyróżniają ich inni. Oprócz zwracania uwagi na sam aspekt estetyczny, musisz także zwizualizować to, co chcesz przekazać, wzmacniając w ten sposób odpowiedni wygląd.
Mimo to istnieje przekonanie, że opieka osobista u mężczyzny jest niemęska, ze względu na stereotyp tego wzorca dyktowany przez lata przez społeczeństwo, gdzie ogólnie rzecz biorąc, mężczyzna jest wskazywany jako ktoś szorstki, dla którego priorytetem jest produktywność i utrzymanie gospodarstwa domowego.
Ale w rzeczywistości higiena osobista nie jest już czymś zarezerwowanym wyłącznie dla kobiet, a mężczyźni dbają o nią nawet poza samą estetyką. A są podstawowe zabiegi pielęgnacyjne, które każdy wykonuje nie tylko po to, by dobrze wyglądać, ale i o zdrowie.
Wyglądaj dobrze i czuj się dobrze
Chociaż temat higieny osobistej dotyczy zarówno estetyki, jak i zdrowia, mówi również wiele o poczuciu własnej wartości danej osoby. Rzecz w tym, że nie rodzisz się z tym wysokim czy niskim poziomem, ale buduje się to przez całe życie i chociaż środowisko i wychowanie rodzinne mają duży wpływ, jest to również kształtowane przez twoje własne uwarunkowania.
W społeczeństwie kanony piękna działają jak dyktatorski i wszechobecny czynnik, od którego wielu nie może się uwolnić. Należy bronić wolności wyrażania siebie, aby móc czesać włosy, ubierać się tak, jak się chce i osiągać wygląd, który się najbardziej uważa. zgodnie z własną osobowością, bez poczucia podporządkowania.
Dlatego opieka osobista staje się kluczem do osiągnięcia osobistej akceptacji, którą dana osoba musi mieć w sobie. Oczywiste jest, że w tym celu człowiek musi zacząć akceptować siebie, przekonać siebie, że nie jest gorszy od innych, cenić siebie i wykształcić dobre nawyki, które przyczyniają się do rozwoju osobistego, zdrowia i wreszcie jego estetyki.
Tak jak dobre odżywianie i ćwiczenia fizyczne odgrywają rolę w dobrym samopoczuciu i poczuciu własnej wartości, tak samo wszystko, co ma związek z higieną osobistą, takie jak pielęgnacja, pielęgnacja skóry, pielęgnacja włosów, pielęgnacja brody, czystość rąk, a nawet stóp. I oczywiście dobry harmonogram snu z odpowiednią piżamą .
Aby zbudować wysoką samoocenę, musisz szukać samowystarczalności fizycznej i emocjonalnej, wiedząc, jak stawiać granice, poddawać się konstruktywnej krytyce i rozwijać nowe codzienne nawyki.
Jak stworzyć nowe nawyki
Ludzie nieustannie chcą zmienić zły nawyk lub wprowadzić nowe rutyny do swojego codziennego życia, ale w większości przypadków nie mają pojęcia, od czego zacząć.
Tworzenie rutyn i rozwijanie nowych nawyków jest możliwe i przynosi trwałe zmiany. Wiele razy ludzie siedzą i czekają, aż poczują się zmotywowani, podczas gdy w rzeczywistości motywacja wiąże się z działaniem, więc najpierw trzeba zabrać się do pracy.
Same nawyki, dobre czy złe, nie rodzą się w oparciu o motywację, raczej są wyuczone. Nawyk kształtuje się jako działanie, które jest powtarzane w kółko i ostatecznie wzmacniane pozytywnymi konsekwencjami.
Aby wykształcił się nawyk, wzorzec musi być powtarzany wystarczająco dużo razy, aby mózg utworzył połączenia neuronowe zaangażowane w wykonywanie zachowania, do którego chcesz zachęcić, dlatego kluczowym czynnikiem jest powtarzanie.
Gdy mózg zostanie uwarunkowany i zostanie utworzone połączenie nerwowe, działanie rozpocznie się bez problemów za każdym razem, gdy pojawią się bodźce aktywujące itd., aż w końcu stanie się nawykami, które będą wykonywane praktycznie automatycznie.
Morał jest taki, że wygrywa ten, kto wytrwa. Dbanie o siebie samo w sobie jest czymś, co należy stale pielęgnować i u mężczyzn nie ma to żadnego znaczenia. Stopniowo możesz wyznaczać cele dotyczące higieny osobistej; zaplanuj dni, w których zostanie zastosowana pielęgnacja skóry, złuszczanie ciała, golenie lub nawet pielęgnacja dłoni i stóp, aby w końcu zobaczyć pozytywne rezultaty w ciele i poczuciu własnej wartości.
Spokojny sen
Ilekroć omawiany jest temat pielęgnacji osobistej i dobrego samopoczucia, nie możemy pomijać znaczenia snu i odpoczynku w codziennych czynnościach lub w tworzeniu nowych nawyków.
Dobra rutyna kończy się około ośmiogodzinnym dobrze wykonanym snem, aby odpocząć i zresetować zarówno ciało, jak i umysł, unikając w ten sposób stresu, niepokoju i wyczerpania fizycznego.
Dlatego zaleca się również noszenie wygodnej piżamy dla mężczyzn, wykonanej z lekkiej, luźnej tkane, która dopasowuje się do stylu danej osoby.
Chociaż każdy lubi być produktywny, organizm potrzebuje odpoczynku i codziennej pielęgnacji, aby zachować piękno i zdrowie, za którymi wszyscy tęsknią, aby czuć się lepiej i zaczynać każdy dzień z większą motywacją i energią.
Odwiedź naszą stronę El Búho Nocturno, gdzie znajdziesz idealną piżamę.