Toda a gente sabe muito bem que o sucesso nos negócios é impossível sem trabalho árduo. Os investimentos financeiros não poderão salvar uma empresa cujo proprietário não faz o esforço adequado. Isto é, sem dúvida, muito certo.
Todo empresário orientado para objetivos trabalhará dia e noite pelo bem da prosperidade da empresa. Para muitas dessas pessoas, o seu negócio é ao mesmo tempo o seu passatempo. E assim acreditam que não precisam de descanso, uma vez que se divertem no trabalho.
Ainda assim, não importa o quanto se ame a ocupação, deve-se compreender que a força, a capacidade física e a flexibilidade intelectual, a capacidade de ser criativo e eficaz, são todos recursos. Estes recursos podem ser classificados como renováveis, mas deve-se assegurar que realmente se renovem. É muito fácil chegar ao estado de esgotamento total, quando só se poderá sonhar com um confortável pijama, mas não ter sonhos usá-lo. Mas se realmente se deseja ter sucesso com qualquer coisa que se esteja a fazer, deve-se ser um muito bom planeador estratégico. E quando se trata de estratégia, é muito importante assegurar-se de não se esgotar no trabalho. Em www.elbuhonocturno.com, conscientes da importância do bom trato ao corpo e ao descanso, oferecemos uma ampla gama de pijamas, que indiretamente colaborarão como um recurso eficaz na renovação das energias necessárias para todos esses homens de negócios.
Muitos homens de negócios devotos acreditam que o descanso é uma total perda de tempo. Mas por mais interessante e atraente que o trabalho possa parecer, ainda enfrentam numerosas tensões ao longo da rotina diária. E, portanto, é necessário descansar bem para continuar a ser eficaz no trabalho.
São numerosos os fatores que influenciam a capacidade de trabalho e a capacidade de renovar os recursos. Alguns deles são de natureza fisiológica, enquanto outros são impulsionados por mecanismos psicoemocionais. E, por isso, existem numerosos aspectos do descanso que não se devem descuidar para estar sempre em boa forma e "durar" mais.
Reconhecendo as Interdependências
Em muitos aspectos, todas as categorias destes fatores e aspectos estão estreitamente entrelaçadas. Portanto, é de vital importância abordá-los na sua complexidade, em vez de abordar apenas um ou alguns destes aspectos e fatores. Alguns empresários entendem muito bem que precisam dormir bem à noite e asseguram-se de que dormem o suficiente e o fazem em condições confortáveis, incluindo um bom e adequado conjunto de pijamas. Mesmo assim, acham impossível permitir-se umas férias regulares. Esta é uma abordagem muito incorreta do problema. Ambos os aspectos são igualmente importantes para a produtividade e capacidade de trabalho.
Sonho Saudável Como Requisito Prévio para a Eficácia
Quando se dorme à noite, o cérebro renova as suas capacidades e prepara-se para mais um dia de intenso trabalho. Definitivamente, se se está à frente de um negócio, é necessário pensar de forma eficaz, mesmo às vezes, fazendo uma tempestade de ideias. Portanto, deve ficar bastante claro que dormir bem à noite é fundamental para o trabalho. Além disso, não se precisa apenas de "dormir um pouco", mas sim de dormir regularmente, confortavelmente e nas condições adequadas, e aqui, entra em cena o pijama como complemento ideal dentro das rotinas diárias de descanso e recuperação de energias.
Além disso, a maioria dos especialistas insiste firmemente que antes da meia-noite já se deve estar profundamente adormecido. Isto tem a ver com o aspecto emocional da vida. Há um período muito curto (aproximadamente uma hora) durante um dia determinado, quando o corpo produz a chamada hormona da felicidade. Esta hormona chama-se melatonina, e é realmente responsável pelos ritmos biológicos, mas acaba por influenciar o estado geral de saúde. A hormona é de importância crítica, mas o pico da sua síntese no corpo ocorre por volta da meia-noite, hora local. Esta hormona única é responsável pela satisfação geral com a vida, pela capacidade de ser feliz e pela motivação, pela capacidade de ver a meta e achar que vale a pena o esforço. Agora, o truque é que esta hormona simplesmente não se produz, a menos que se esteja a dormir durante este curto período de tempo.
Em resumo, é necessário dormir o suficiente, pelo menos oito horas diárias, deitar-se antes das onze da noite e estar confortável enquanto se dorme. Sem dúvida, o componente "conforto" é adicionado pelo pijama. Também é importante considerar a compra de um travesseiro ortopédico de alta qualidade. A posição da cabeça e do pescoço é de vital importância para que o cérebro receba oxigénio suficiente durante o sono. O oxigénio desempenha o papel de combustível para o cérebro, permitindo que funcione corretamente. O edredão também é muito importante para o conforto do sono. Receber muito oxigénio através da pele é algo normal e, por isso, é importante garantir que a pele tenha fácil acesso ao oxigénio.
Também é importante garantir que o quarto esteja bem ventilado e que se escolha o melhor edredão. Não precisa de ser luxuoso, mas deve permitir que o ar chegue ao corpo enquanto mantém o calor. Também se deve assegurar que se pode dormir em silêncio e que nenhuma luz interfira no sono. Estes fatores podem influenciar negativamente a qualidade do sono, mesmo que não se saiba.
No caso de ser necessário dormir um pouco durante a noite, pode-se melhorar a situação fazendo uma sesta durante o dia. O ideal é tentar organizar de modo que, no total, ainda se tenha as oito horas diárias de descanso.
A Importância das Férias
Como já foi comentado anteriormente, dormir bem à noite é muito importante para a eficácia diária, mas não menos importante é ter férias de forma regular. É uma boa ideia descansar um par de semanas pelo menos duas vezes por ano. No entanto, tirar férias não significa apenas ir a algum lugar ou não ir ao escritório durante um período de tempo determinado. Alguns viciados em trabalho reconhecem a necessidade de férias. Mas ao mesmo tempo acreditam que podem trabalhar e resolver os problemas mais críticos a partir do resort.
Deve-se ser honesto consigo mesmo. Passar férias, descansar um pouco, não significa apenas uma deslocação à praia. Não tentar organizar um mini escritório à beira-mar e fingir que se está a descansar. Deve-se ignorar completamente o trabalho e os deveres durante o período de férias. É preciso encarar isso como um desafio pessoal, organizar as coisas de forma que a empresa possa funcionar sem a participação própria durante algumas semanas. Ver isso como um objetivo que vale a pena trabalhar arduamente. Podem-se capturar as memórias de umas férias incríveis com um vídeo de férias. Economizando no custo e tempo do vídeo de férias, contratando um serviço profissional.
Outro erro frequente é utilizar as férias para as necessidades da família. Muita gente continua a trabalhar arduamente durante as férias. Em vez de investir toda a energia no negócio, deve-se descansar integralmente.