Embora a tecnologia tenha avançado a passos largos e a sociedade tenha evoluído a sua forma de pensar, a questão de saber se os videojogos são bons para a saúde dos homens ainda está em debate. Muitos dizem que faz mal ou que quem joga é preguiçoso, outros afirmam que é o contrário.
E, se a situação for analisada, apesar de muitos jogos em primeira mão serem vistos com um foco vil no entretenimento e na distração, estes podem trazer outros tipos de benefícios além do fato de que a comunidade gamer está cada dia mais reforçada . e procuram obter todos os tipos de benefícios dos videogames.
Além disso, grandes desenvolvedores de videogames e consoles estão trabalhando para rentabilizar esse tipo de nicho seja como fonte de renda, entretenimento ou, na falta disso, ajuda no bem-estar emocional e físico de quem consumir e investir em seu conteúdo.
Hoje em dia, jogar videogame envolve muito mais e não é mais um prazer culposo ou algo pensado apenas para passar o tempo livre. Em vez disso, a ciência chegou a afirmar que brincar é principalmente bom para a saúde mental e até foi considerado uma boa forma de terapia.
Como os videogames beneficiam a saúde dos homens?
De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Oxford, as pessoas que tendem a jogar videogames relatam um maior grau de bem-estar. Além de serem divertidos, os videogames são catárticos e ajudam os indivíduos a se distrair do que está acontecendo no mundo, permitindo até mesmo drenar com segurança emoções infinitas.
E, por si só, os videogames não são populares apenas porque são divertidos, mas porque também funcionaram como método terapêutico para muitos e, segundo o mesmo estudo de Oxford, funcionam para aliviar o estresse do dia a dia, além de Eles incentive a comunicação entre os jogadores quando você não puder ou não quiser sair de casa.
Videogames como Animal Crossing: New Horizons ou Plants vs Zombies são especialmente bons para preservar o bem-estar mental das pessoas. Costuma-se dizer que os videogames são capazes de promover a violência, que são uma perda de tempo ou que até obrigam as pessoas a se isolarem em mundos de fantasia quando, se jogados com moderação, acontece o contrário, e até ajudam muitos usuários a descanse.
Mitos de videogame
Tudo já foi dito sobre o mundo dos videogames e, apesar de existir um grande número de meios de comunicação e especialistas que fornecem informações sobre o assunto, ainda é tratado como uma atividade prejudicial.
Deve-se notar que, embora procuremos ser o mais transparentes possível com esta questão, muitas vezes tendem a circular dados incorretos e sem veracidade, dando origem a falsos mitos.
Por exemplo, é amplamente dito que os videojogos são viciantes porque a Organização Mundial de Saúde incluiu o “Transtorno de Jogo” entre as suas doenças e, posteriormente, os videojogos começaram a ser associados ao vício. Quando a realidade é essa, a própria OMS afirma que o transtorno do jogo é um distúrbio comportamental que se desenvolve principalmente ao jogar videogames que possuem mecânica de “jogo”, como caça-níqueis em cassinos.
Por outro lado, o maior mito sobre os videogames é que eles geram comportamentos violentos. Aqui, a realidade é que não existe um único estudo que afirme tais dados e o referido estudo da Universidade de Oxford nega o facto. Da mesma forma, recomenda-se que os jovens joguem videogames adequados à sua idade e evitem se expor a conteúdos explícitos.
Também foi afirmado que os videogames causam transtornos de atenção, porém, o Child Mind Institute afirmou por meio de estudos e artigos publicados que não há evidências de que os videogames causem Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).
Videogames que melhoram a saúde
Apesar dos mitos que existem no mundo dos jogos e da forma como eles podem impactar as pessoas, você deve saber que existem muitos jogos criados com a finalidade de desenvolvimento cognitivo e físico. Da mesma forma, o The Guardian afirma que algumas pessoas encontram uma forma de lidar com a depressão, o estresse ou a ansiedade por meio dos videogames.
Claro que assim como existem jogos bons, existem jogos ruins que não contribuem em nada e são extremamente medíocres, mas ficou evidente que jogar é uma forma inofensiva e divertida de lidar com diversos problemas.
Atualmente existem jogos bastante famosos e divertidos com os quais você pode passar o tempo e relaxar, como The Sims, The Legend Of Zelda: Breath of the Wild e, o já citado, Animal Crossing. Estes jogos, por se desenrolarem em grandes ambientes com missões infinitas, são perfeitos para entretenimento e relaxamento com atividades, músicas e objetivos capazes de estimular os jogadores, beneficiando assim a sua saúde mental.
Mas, assim como existem jogos capazes de entreter constantemente as pessoas, também existem jogos criados com o objetivo de melhorar a saúde física das pessoas e mantê-las em constante movimento seja através de exercícios virtuais ou mesmo de coreografias de dança. Dance Revolution é um exemplo claro de que as pessoas podem se divertir dançando e se exercitando com coreografias de dança ao ritmo dos sucessos musicais mais atuais.
Jogos para dormir melhor
Ao mesmo tempo, existem jogos que ajudam a dormir melhor e a combater a insônia. Para algumas pessoas, não basta ter um pijama confortável de algodão para descansar e atingir as oito horas de sono recomendadas e, por isso, procuram adormecer através de videogames capazes de estimulá-las. Acima de tudo, os senhores mais jovens, que se vestem com os seus melhores pijamas para iniciar esta actividade recreativa.
Assim como muitos videogames ajudam a combater o estresse, a ansiedade e a depressão por meio de ajuda terapêutica, alguns deles também ajudam parcialmente a lidar com a insônia.
Um dos jogos recomendados para relaxar e dormir melhor é o Viridi, um videogame que se chama “um lugar seguro” para os jogadores entrarem para terem um momento de paz e tranquilidade. Viridi é um videogame de simulação de plantas que tem como objetivo proporcionar calma e, assim, promover um sono satisfatório.
Também recomendado é o jogo Unwind Me que, assim como Viridi, é proclamado como um jogo de relaxamento, mas, com a variável de que mais atenção deve ser dada a ele por ser um jogo que oferece seis jogos simples que são fáceis de jogar, mas apresentam pequenos desafios para os usuários.
O que chama a atenção neste videogame é que, à medida que os jogadores avançam no jogo escolhido, os usuários poderão desfrutar e relaxar ainda mais graças à música, ao ruído branco ou aos sons ambientes que dele provêm.
Mas, embora muitos jogos procurem influenciar positivamente os homens que os procuram e que procuram uma forma de aprender coisas novas, acelerar o cérebro, dormir melhor ou desenvolver mais a retenção mental, se sofre de algum tipo de distúrbio de desta natureza, é aconselhável consultar um especialista.
Como conclusão, no dia em que quiser ficar em casa a jogar videojogos, uma peça muito confortável a usar será sempre um bom pijama. Veja no nosso site El Búho Nocturno e entenderá.