Embora a tecnologia tenha avançado a passos largos e a sociedade tenha evoluído a sua forma de pensar, o tema sobre se os videojogos são bons para a saúde dos homens ainda se encontra em posição de debate. Muito se diz que é prejudicial ou que quem joga é preguiçoso, outros afirmam que acontece exatamente o contrário.
E é que, se analisarmos a situação, apesar de que muitos jogos de primeira mão sejam vistos com um vil enfoque de entretenimento e distração, estes podem proporcionar outro tipo de benefícios, além de que a comunidade gamer a cada dia se vê mais reforçada e busca tirar todo o tipo de proveito dos videojogos.
Além disso, os grandes desenvolvedores de videojogos e consolas estão a trabalhar para que este tipo de nicho seja proveitoso, seja como uma fonte de rendimento, entretenimento ou, na sua ausência, ajude ao bem-estar emocional e físico de quem consome e investe no seu conteúdo.
Atualmente, jogar vídeojogos implica muito mais e já deixou de ser um prazer culposo ou algo designado apenas para passar o tempo livre. Mais ainda, até a ciência já afirmou que jogar é bom principalmente para a saúde mental e chegou a ser considerado uma boa forma de terapia.
Como os Videogames Beneficiam a Saúde dos Homens?
De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Oxford, as pessoas que tendem a frequentar videojogos reportam um maior grau de bem-estar. Além de serem divertidos, os videojogos são catárticos e ajudam os indivíduos a distrair-se do que está a acontecer no mundo, e até permitem que estes possam drenar um sem-fim de emoções de forma segura.
E é que, em si, os videojogos não são populares apenas porque são divertidos, mas também porque funcionam como um método terapêutico para muitos e, segundo o mesmo estudo de Oxford, ajudam a aliviar o stress do dia a dia, além de promoverem a comunicação entre jogadores quando não se pode, ou não se quer, sair de casa.
Vídeojogos como Animal Crossing: New Horizons ou Plants vs Zombies são bons especialmente para preservar o bem-estar mental das pessoas. Usualmente se diz que os vídeojogos são capazes de fomentar a violência, que são uma perda de tempo ou que até obrigam as pessoas a isolarem-se em mundos de fantasia quando, se jogados com moderação, ocorre o contrário, e até ajudam muitos utilizadores a descansar.
Mitos Dos Videogames
Do mundo dos videojogos já se disse de tudo e, apesar de existir uma vasta quantidade de meios e especialistas que fornecem informações sobre o assunto, continua a ser tratado como uma atividade nociva.
Cabe destacar que, apesar de se buscar ser o mais transparente possível com este tema, muitas vezes tendem a circular dados incorretos que carecem de veracidade, dando assim lugar a falsos mitos.
Por exemplo, muito se diz que os videojogos são aditivos devido a que a Organização Mundial da Saúde incluiu o “Gaming Disorder” entre as suas doenças e, posteriormente, começou a associar o videojogo ao vício. Quando a realidade é que, a própria OMS afirma que o gaming disorder é um transtorno do comportamento que se desenvolve principalmente por jogar videojogos que têm mecânicas “gambling” como as máquinas caça-níqueis dos casinos.
Por outro lado, o maior mito dos videojogos é que geram comportamentos violentos. Aqui, a realidade é que não há um único estudo que afirme tal dado e esse estudo da Universidade de Oxford desmente o facto. Da mesma forma, recomenda-se que os jovens joguem videojogos adequados à sua idade e evitem expor-se a conteúdo explícito.
Também se chegou a afirmar que os videojogos produzem transtornos de atenção, no entanto, o Child Mind Institute afirmou através de estudos e artigos publicados que também não existe evidência de que os videojogos causam Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH)
Videogames Que Melhoram a Saúde
Apesar dos mitos que existem à volta do mundo dos videojogos e da maneira como podem impactar as pessoas, devem saber que muitos são os jogos criados com o fim do desenvolvimento cognitivo e físico. Da mesma forma, o The Guardian afirma que algumas pessoas encontram a maneira de lidar com a sua depressão, stress ou ansiedade através dos videojogos.
Claro, assim como há jogos bons, há jogos maus que não acrescentam nada e são extremamente medíocres, mas ficou evidente que jogar é uma forma inofensiva e divertida de lidar com diversos problemas.
Atualmente existem jogos bastante famosos e divertidos com os quais se pode passar o tempo e relaxar, como Os Sims, The Legend Of Zelda: Breath of the Wild e, o já mencionado, Animal Crossing. Estes jogos, devido ao facto de serem ambientados em grandes ambientes com um sem-fim de missões, são perfeitos para se entreter e relaxar com atividades, música e objetivos capazes de estimular os jogadores, beneficiando assim a sua saúde mental.
Mas, assim como existem jogos capazes de entreter constantemente as pessoas, também há jogos criados com o objetivo de melhorar a saúde física das pessoas e mantê-las em constante movimento, seja através de exercícios virtuais ou até mesmo com coreografias de dança. Dance Revolution é um claro exemplo de que as pessoas podem divertir-se a dançar e a exercitar-se com coreografias de dança ao ritmo dos hits musicais mais atuais.
Jogos Para Dormir Melhor
Ao mesmo tempo, existem jogos que ajudam a dormir melhor e a combater a insónia. E é que, para algumas pessoas, não é suficiente ter um pijama confortável de algodão para descansar e cumprir com as oito horas de sono recomendadas e, por isso, procuram conciliar o sono através de videojogos capazes de os estimular. Sobretudo, os cavalheiros mais jovens, que se adornam com o seu melhor pijama para começar esta atividade lúdica.
Assim como muitos videojogos ajudam a combater o stress, a ansiedade e a depressão através de ajuda terapêutica, alguns destes também ajudam parcialmente a lidar com a insónia.
Um dos jogos recomendados para relaxar e dormir melhor é Viridi, um videojogo que é denominado "um lugar seguro" para que os jogadores entrem e tenham um momento de paz e tranquilidade. Viridi é um videojogo de simulação de plantas que tem como objetivo proporcionar calma e, assim, promover um sono satisfatório.
Também se recomenda o jogo Unwind Me que, tal como o Viridi, se proclama como um jogo de relaxamento, mas, com a variável de que deve ser dada mais atenção devido ao fato de ser um jogo que oferece seis jogos simples fáceis de realizar, mas que apresentam pequenos desafios para os utilizadores.
O chamativo deste videojogo é que, à medida que os jogadores continuam com o jogo escolhido, os utilizadores poderão desfrutar e relaxar em maior medida graças à música, ao ruído branco ou aos sons de ambiente que dele provêm.
Mas, apesar de que muitos jogos procuram influenciar positivamente os homens que os procuram e que buscam maneiras de aprender coisas novas, agilizar o seu cérebro, dormir melhor ou desenvolver mais a sua memória, se se sofre de algum tipo de transtorno desta índole, é recomendável consultar um especialista.
Como conclusão, o dia que quiser ficar em casa a jogar videojogos, uma peça muito confortável que utilizar será sempre um bom pijama. Veja no nosso site El Búho Nocturno e entenderá.